Похоже, что звёзды услышали призывы и мечты всех знаков зодиака. Сегодня вы должны сделать большой шаг, чтобы приблизиться к своей мечте. Такая удача сопровождает человека не каждый день, поэтому вам нужно быть смелее, чтобы решиться продвинуться вперёд. Положение планет таково, что сегодня многие желания исполняются гораздо легче.

Для мужчин. Вы настолько требовательны и энергичны, что это может стать причиной разногласий внутри коллектива. Не все могут работать в заданном вами темпе. Всем знакам зодиака нужно пересмотреть отношение к коллегам. Многие удивляются вашей работоспособности, но находиться постоянно в таком ритме тяжело. Сбавьте немного темп и позвольте окружающим действовать чуть медленнее.

Для женщин. Сегодня вас ждут известия о человеке, которого вы давно не видели. К тому же у всех знаков зодиака есть вероятность встречи с ним в ближайшее время. У вас есть время, чтобы подумать, нужно вам это или нет. Сейчас в вашей жизни многое зависит от стечения обстоятельств, поэтому не удивляйтесь неожиданным поворотам судьбы. Принимайте всё с благодарностью.

Любовный. Если вы постоянно боретесь за независимость в отношениях, звёзды советуют проявить осторожность. Партнёр тоже может захотеть большей свободы, и ваши отношения окажутся на грани разрыва. Не отталкивайте любимого человека, свобода всех знаков зодиака при этом никак не пострадает. Учитесь делиться своими чувствами, будьте открыты для доверительного общения.

Финансовый. Мелкие неурядицы могут вывести вас из себя. Всем знакам зодиака следует меньше внимания обращать на мелочи, которые постоянно отвлекают от важных дел. Нужно научиться вычленять главное, чтобы ваша деятельность была более продуктивной. Отсутствие желанного дохода во многом связано именно с этим. Вы часто растрачиваете свою энергию впустую.

gadalkindom.ru

23 июня произойдет переход Венеры в Знак Близнецов. Это немного снизит активность планеты, а также изменит характер её влияния на нас с вами. При этом он точно останется позитивным.

Переход произойдет 23 июня, а пробудет в Близнецах Венера аж до 17 июля. За эти три недели у нас будет много сил и энергии, пишет dailyhoro.ru.

Повышение энергетики

Венера сделает так, что у многих из нас наконец-таки появятся силы для преодоления различного рода препятствий, которые мешали нам развиваться долгое время. Это то самое время, когда многие люди почувствуют мощный прилив сил и энергии.

Венера придаст нам сил, даст терпение и укрепит силу воли, а это очень важно, так как грядут неблагоприятные астрологические события типа начата ретроградного Нептуна 28 июня.

Помощь в создании крепкой любви

Венера — планета, которая покровительствует влюбленным. Если у вас давно есть вторая половинка или вы только что ее нашли, Венера поможет укрепить отношения. Для того, чтобы у вас всё получилось, необходимо быть открытыми друг с другом. Важно делиться впечатлениями, эмоциями и чувствами.

Если вы пока одиноки, вам стоит начать проявлять активность, чтобы чаще знакомиться. Романтика, флирт, свидания — всё это будет как нельзя кстати с 23 июня по 17 июля.

Избавление от усталости и уныния

Венера поможет побороть апатию, сонливость, депрессию, уныние. Если вы чувствуете сейчас себя не самым лучшим образом, то Венера это исправит. Важно лишь начать прислушиваться к своему телу. Если тянет на природу, сходите. Если хочется остаться в уединении на пару дней, закройтесь дома и посмотрите кино, почитайте книгу. Венера дает нам свободу в плане проведения досуга.

Удача ждет красноречивых людей

Близнецы — Знак общения и коммуникации. Все те, у кого хорошо подвешен язык, смогут добиться наилучших результатов в работе, любви, делах. Если вы хотите, чтобы к вам «прилипла» удача, старайтесь нести в этот мир добро, позитив. Шутите, общайтесь на различные темы и больше улыбайтесь.

ЕБРР предоставляет Молдове кредит в размере 300 млн евро для повышения ее энергетической безопасности путем приобретения стратегических запасов газа в дополнение к тем, которые в настоящее время поставляет Россия через Украину. Кредит предназначен для перекредитования государственного энерготрейдера АО Energocom для закупки газа на узлах Европейского Союза.

Кредит будет финансировать до одной пятой запланированного импорта газа Молдовы на 2022 год, который может быть остановлен в результате войны с Украиной. В настоящее время весь этот импорт поступает от российской компании «Газпром» по контракту, который истекает в 2026 году, говорится в пресс-релизе банка.

Кредит, предоставленный в рамках Программы Банка по обеспечению устойчивости и средств к существованию на сумму 2 млрд евро в поддержку Украины и соседних пострадавших стран, будет разделен на два транша. Чрезвычайный транш в размере 200 миллионов евро будет использован в случае перебоев с поставками, а еще 100 миллионов евро будут использованы для создания стратегического резерва газа, который будет храниться в Румынии или Украине, чтобы избежать сезонных скачков цен и повысить энергетическую безопасность.

Целью сделки является обеспечение бесперебойного газоснабжения Молдовы и защита основных потребностей и экономических средств к существованию 2,7 млн ​​молдаван и беженцев из Украины.

Цены на газ достигли рекордно высокого уровня в прошлом году, что привело к энергетическому кризису, усугубленному войной.

Недавний прогресс в реализации третьего Энергетического пакета ЕС и ввод в эксплуатацию газового интерконнектора между членом ЕС Румынией и Молдовой в 2021 году, который финансировался ЕБРР, означает, что у Молдовы теперь есть технические средства для замены поставок из узлов ЕС в случае их нарушения.

«Эти проекты ЕБРР являются спасательным кругом для Молдовы, помогая диверсифицировать источники поставок и позволяя стране импортировать 100 процентов своих энергетических потребностей из ЕС через интерконнектор летом и до 60 процентов зимой», – сказал Маттео Патроне, управляющий директор ЕБРР по Восточной Европе и Кавказу.

Правительство Молдовы разрешило Energocom закупать газ из альтернативных источников на спотовом рынке, проводя тендеры в основном на границах ЕС и Украины.

Это позволяет ЕБРР выдавать кредит напрямую предварительно отобранным поставщикам из ЕС, выбранным Energocom и согласованным с ЕБРР в соответствии с правилами закупок ЕБРР. Сделка структурирована таким образом, чтобы обеспечить полную прозрачность и отслеживаемость кредитных поступлений.

В 2019 году ЕБРР согласовал более раннюю сделку, чтобы помочь Молдове с аварийным газом, поскольку велись переговоры о транзитных договоренностях, срок действия которых истекал до того, как было заключено новое соглашение.

ЕБРР является ведущим институциональным инвестором в Молдове и на сегодняшний день инвестировал в страну более 1,5 млрд евро в рамках 154 проектов. Он также предоставил консультационные услуги более чем 1000 молдавских фирм, чтобы помочь им повысить производительность и расти.

Его внимание в Молдове сосредоточено на создании среды, поддерживающей деятельность частного сектора, продвижении европейских стандартов во всех секторах и региональной интеграции, чтобы приблизить местных производителей к европейским рынкам, а также на развитии эффективных и устойчивых коммунальных услуг, которые оказывают непосредственное влияние на жизнь людей.

mybusiness.md

Государство предоставит компенсации гражданам, чтобы они смогли оплачивать большие счета за электроэнергию и природный газ.

Гарантии дал министр труда и социальной защиты Марчел Спатарь. Однако, по словам чиновника, государственной помощью воспользуются не все граждане, как это произошло в прошлом году, а только те, кто энергетически уязвим. Степень энергетической уязвимости будет определяться исходя из доходов потребителей и количества членов семьи, отмечает IPN.

Марчел Спатарь сказал, что в настоящее время разрабатывается новый механизм социальной защиты, который поможет гражданам оплачивать счета за электроэнергию и природный газ. Механизм является адресным, так что самые высокие компенсации получают граждане со скромными доходами. По словам министра, законопроект будет вынесен на голосование до конца текущей парламентской сессии.

«Механизм будет примерно тот же, то есть компенсации будут указаны прямо в квитанции, только эта помощь будет предлагаться дифференцированно, в зависимости от степени энергетической уязвимости. Мы создаем информационную систему, через которую будем собирать у граждан данные о профиле энергопотребляющих семей. Это данные о доходах семьи, какой процент семейного бюджета уходит на энергию, вид отопления. Те, которые отапливаются централизованно, более уязвимы, чем те, у которых есть автономное отопление. Еще одним критерием является количество членов семьи. На основании этих критериев будет установлена степень уязвимости. Будет 6 категорий граждан, от крайне уязвимых до категории неуязвимых потребителей», - сказал Марчел Спатарь во время телепередачи «Punctul pe Azi» на телеканале TVR Moldova.

В то же время министр отметил, что проблема беженцев по-прежнему актуальна для Республики Молдова. Благодаря финансовой поддержке, поступающей из-за рубежа, беженцы из Украины получают по 2200 леев в месяц, а стоимость помощи, предназначенной для семей, принимающих беженцев, увеличена.

«Более 11 тысяч семей, принявших беженцев, получили по 3,5 тысячи леев каждая, и сейчас начался второй этап. Эти семьи получат еще по 3900 леев, а семьи, в которых проживает более 5 беженцев, получат еще больше, более 5 тысяч леев. Это программа, реализуемая Всемирным продовольственным фондом. Верховный комиссар ООН по делам беженцев начал сбор информации о беженцах, мы увидели, что они равномерно распределены по всей нашей стране, а в Кишиневе меньше половины беженцев. Многих принимают семьи, многие нашли жилье самостоятельно. Им необходимо интегрироваться в общество, и агентство по трудоустройству получает уведомления о трудоустройстве беженцев. Их немного, 580 беженцев, которые трудоустроились. Большинство из них женщины, потому что таков профиль беженцев в нашей стране», - сказал министр труда и социальной защиты.

Да, вам не нужно наклоняться, чтобы надеть их. Но стремление к максимальному комфорту будет иметь неприятные последствия для ваших ног.

«Входит… и выходит… замечательно выходит!», — кажется, ослик Иа говорил это вовсе не про воздушный шарик, а про домашние тапочки без задников. Сунул в них ноги и пошел — что может быть проще и удобнее.

Однако ортопед и эксперт по биомеханике Кристоф Шампс предупреждает: тапочки, если их носить дома постоянно, могут навредить ногам, пишет "Доктор Питер".

«В идеале, вся ваша обувь, которую вы носите в течение долгого времени, должна держать форму и поддерживать ногу, — пояснил ортопед изданию Daily Express. — Тапочки не делают ни того, ни другого».

Во-первых, каждый шаг сделанный в тапочках, заставляет пальцы как будто «цепляться» за них.

«Они вынуждены зафиксировать тапок, чтобы сделать в нем следующий шаг», — говорит врач. — Так происходит потому, что нет фиксации пятки».

Из-за этого в перспективе у людей, которые постоянно носят тапки, может развиться бурсит, а так же состояние, которое называют «молоткообразными пальцами». Это вальгусное изменение стопы, при котором суставы пальцев изгибаются и начинают выпирать, напоминая молоток. Со временем на этих местах образовываются болезненные мозоли, избавиться от которых можно только хирургическим путем.

Во-вторых, тапочки приводят к тому, что кожа стоп, особенно под подушечками пальцев, грубеет, образуются натоптыши. В-третьих, в тапочках очень легко упасть, особенно пожилым людям.

«Тапочки вредны не только для ног — вы ощутите последствия их использования на лодыжках, и на коленях, и на бедрах, и на спине и даже на шее», говорит Кристоф Шампс, ортопед.

Эксперт советует носить дома поддерживающую обувь и обувь на шнуровке, время от времени, по возможности, ходить босиком, а привычные нам тапочки-шлепанцы использовать только для того, чтобы сидеть в них перед телевизором.

«Я бы сравнил их с шоколадом: да, это прекрасно, но не на каждый день, — говорит специалист. — Тапочки в вашей жизни должны быть случайным удовольствием».

А мы добавим, что и удовольствие-то это сомнительное.

В одной из самых бедных стран Европы экспорт ИТ-продуктов и услуг за последние пять лет увеличился в пять раз, в основном в государства ЕС.

Министерство экономики Молдовы оценивает общий годовой экспорт ИТ в 2021 году почти в $350 млн. При этом основным рынком для экспорта молдавского программного обеспечения и других услуг в сфере информационных технологий является Европейский Союз, пишет euractiv.com.

По словам министра экономики Серджиу Гайбу, IT Park Moldova является одной из главных причин такого быстрого роста. Он был создан в 2017 году по инициативе тогдашнего правительства. Эта виртуальная структура сегодня объединяет 1200 фирм-резидентов, все из которых платят фиксированный подоходный налог в размере всего 7%.

«Сфера информационных технологий является одной из самых развитых и динамичных в экономике Молдовы. IT-индустрия уже обеспечивает 3,5% национального ВВП. Наша страна экспортирует 85% продукции, производимой резидентами Moldova IT Park. Основными странами экспорта являются Европейский союз, США, Великобритания и Канада», - сказал министр Гайбу.

По словам Гайбу, молдавские ИТ-компании могут сосредоточиться на европейском рынке и извлечь из него выгоду благодаря географической близости, общим языковым и культурным особенностям и, самое главное, постоянному спросу на аутсорсинг.

Иными словами, европейским компаниям гораздо выгоднее закупать программное обеспечение и другие ИТ-продукты в других странах, чем содержать штат программистов.

Европейская мечта – в Молдове

Светлана Демчукова — менеджер по продукту в Fintechlab. Она возглавляет команду, разрабатывающую мобильное приложение Ocean Credit, которое выдает кредиты онлайн. Основным рынком, на котором приложение работает уже семь лет, является Румыния.

«С самого начала мы решили, что будем работать на Европейский Союз. У Молдовы небольшой рынок, а значит, небольшой потенциал», — сказала Демчукова.

«Поэтому они выбрали соседнюю страну, Румынию. Сначала было сложно, потому что мы не знали местного законодательства, но через полгода все уладили и начали работать».

По ее словам, вести бизнес на рынке ЕС выгодно, но не так просто. Ежегодно компания проходит множество проверок со стороны разных структур.

В прошлом году компания, возглавляемая Светланой, заработала около 10 млн молдавских леев, что составляет около 500 000 евро. Большая часть этих денег пошла на заработную плату персонала и административные расходы.

«Мы рады, что наши сотрудники получают европейские зарплаты», — сказала Демчукова, пояснив, что диапазон зарплат начинается от 600-1000 евро для новичков и может достигать 4000 евро в месяц для старших сотрудников.

«С такими зарплатами дома в Молдове в 25 лет наши ребята могут позволить себе купить машину, взять ипотеку, отправиться в путешествие. Если бы они получали такую зарплату в любой другой стране ЕС, налоги съели бы большую часть их денег», — сказала она.

Согласно статистике IT Park, средняя зарплата в ИТ-секторе в Молдове составляет около 1500-1700 евро, что более чем в три раза превышает средний показатель по стране. Для сравнения, депутат молдавского парламента зарабатывает около 900 евро в месяц без надбавок.

Европейская проблема, молдавское решение

Растущий ИТ-рынок Молдовы процветает еще и потому, что ЕС не в состоянии удовлетворить растущий спрос на квалифицированных ИТ-специалистов.

По данным Евростата, компании, зарегистрированные в Евросоюзе, испытывают трудности с наймом ИТ-специалистов. Об этом заявили не менее 55% компаний, участвовавших в опросе 2020 года. Этот факт может замедлить достижение одной из целей ЕС — иметь не менее 20 миллионов ИТ-специалистов к 2030 году — в рамках его стремления к цифровой трансформации.

«Молдавские ИТ-компании успешно конкурируют с европейскими компаниями в таких сегментах рынка, как разработка и поддержка программного обеспечения, мобильных приложений, администрирование сетей и баз данных. Наше преимущество — это опыт, экспертиза, качественный результат, соблюдение сроков и, самое главное, оптимальная стоимость услуг», — добавил Гайбу.

Однако есть и слабые стороны. Большинство ИТ-компаний в Молдове являются микро- или малыми, что означает, что они не в состоянии выполнять большие заказы.

По мнению Гайбу, получение Молдовой статуса кандидата в ЕС и в конечном итоге вступление в блок, на что могут уйти годы или десятилетия, может быть выгодным для ее ИТ-сектора при условии сохранения специального налогового режима для резидентов Moldova IT Park.

«Потенциальное присоединение к рынку ЕС для молдавского ИТ-сектора откроет новые экспортные возможности, а также увеличит заказы на местном рынке», — заключил министр.

mybusiness.md

Кальций — минерал, которого больше других в теле человека. Он необходим для:

поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета);
сокращения и расслабления сосудов;
сокращения мышц;
передачи нервных импульсов;
секреции гормонов.

По нормам Роспотребнадзора взрослым людям необходимо потреблять 1 000 мг кальция в день, а пожилым после 60 лет — 1 200 мг в день, пишет sibkray.ru.

Однако потребить это вещество и усвоить его — не одно и то же. Метаболизм кальция происходит при участии других нутриентов: белка и витамина D. Без них вы можете страдать дефицитом кальция, даже формально покрывая его норму.

Многие думают, что больше всего кальция в твороге, однако это не так. Вот несколько продуктов, которые превосходят его по этому показателю.
1. Яичная скорлупа

В одной яичной скорлупе содержится 2 г кальция. Она весит около 5 г и в размолотом состоянии помещается в одной чайной ложке.

½ чайной ложки размолотой яичной скорлупы покрывает дневную потребность в кальции. Для сравнения: творога на это потребовалось бы 1,2 кг.

Чтобы приготовить порошок, хорошо помойте скорлупу. Затем прокипятите её в течение 5 минут, чтобы убить возможные бактерии, высушите и измельчите в кофемолке до состояния муки. Употребляйте по ½ чайной ложки в день, например добавляйте в готовые блюда.

2. Пармезан и другие сыры

Лидер по количеству кальция среди всей молочной продукции — сыр пармезан. В 100 г продукта содержится 1 184 мг кальция — больше суточной нормы.

Таким образом, съев 100 г сыра в день, вы полностью закроете свою потребность в кальции и получите десятую долю суточной нормы витамина D.

3. Кунжут

Кунжут — абсолютный лидер по количеству кальция среди растительных источников. В 100 г этих маленьких семечек содержится 975 мг кальция и 17,7 г белка.

Правда, есть здесь и подводные камни. Никто не ест кунжут ложками. Чаще всего его добавляют в выпечку и другие блюда, а это значит, что потребить за день 100 или даже 50 г будет проблематично.

4. Сардины в масле

Консервированные сардины употребляются вместе с костями, поэтому в них много кальция: 382 мг на 100 г продукта. И хотя кальция в сардинах намного меньше, чем в том же кунжуте, за счёт витамина D он будет усваиваться лучше.

5. Миндаль

В 100 г миндаля содержится 216 мг кальция и 21,9 г белка. В этом орехе много фитиновой кислоты, но вы можете снизить её количество, замочив миндаль на 12 часов перед употреблением.

6. Чеснок

В 100 г чеснока содержится 181 мг кальция и 6,4 г белка. Если вы любите чеснок, почаще добавляйте его в блюда и закуски: он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, имеет противоопухолевый и антимикробный эффекты, помогает нормализовать уровень глюкозы.

7. Петрушка

В 100 г петрушки — 138 мг кальция и 3 г белка. Конечно, мало кто сможет съесть большой пучок этой зелени, но вы можете почаще добавлять её в блюда.

8. Молоко

В 100 г молока содержится 120 мг кальция и 3,3 г белка. Кальций из молока хорошо усваивается благодаря лактозе.

Молоко богато насыщенными жирами, поэтому, если у вас повышен холестерин, выбирайте обезжиренное. Также убедитесь, что у вас нет непереносимости лактозы: люди с недостатком фермента лактозы не получат преимуществ в усвоении кальция и обеспечат себе проблемы с пищеварением.

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что препараты от аритмии в некоторых случаях могут провоцировать еще большее развитие болезни. О неожиданном последствии приема лекарства он рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

«Всегда, когда мы сталкиваемся с аритмией, доставляющей человеку неудобства, мы говорим, что лучше не принимать противоаритмические лекарства, а стараться удержать нормальный синусовый ритм», — объяснил доктор, пишет lenta.ru.

По словам специалиста, лекарства от аритмии могут только усугубить течение болезни. Медик заверил, что в случае, если пациент не чувствует никаких неудобств из-за нарушения частоты сердцебиения, никаких препаратов пить не нужно.