Диетолог Филиппова: Зелень, макароны и орехи помогут нормализовать уровень сахара в крови

Врач-диетолог Татьяна Филиппова рассказала о продуктах, которые помогут нормализовать уровень сахара в крови. Медик обратила внимание, что регулярное употребление быстрых углеводов, к примеру булочек, конфет и других сладостей, приводит к высоким скачкам инсулина, после чего в организме быстро появляется чувство голода. В результате человек начинает переедать и набирать лишний вес.

А вот замедлить всасывание сахара в кровь, по словам специалиста, поможет клетчатка. Её врач рекомендует добавлять к каждому приёму пищи. В частности, клетчатка содержится в зелени, белокочанной капусте, огурцах и других свежих овощах, которые доступны круглый год. Также врач посоветовала обратить внимание на макароны из твёрдых сортов пшеницы и овсянку, которые имеют в составе грубую клетчатку.

"Ещё одной группой продуктов, которые также хорошо скажутся на усвоении сахаров, являются жиры. Отдавать предпочтение нужно растительным, а не животным жирам. Прежде всего это орехи и семечки. Орехов должно быть около 35 граммов, примерно горсть, а если мы говорим про семечки — то это одна столовая ложка в сутки", — объяснила в эфире телеканала "Санкт-Петербург" Филиппова.

Таролог Галина Янко в комментарии Teleprogramma.pro огласила весь список зодиакальных красавцев.

К весне преображается не только природа, но и женщины, которые стремятся похудеть и исправить все недостатки внешности. Быть привлекательными хотят быть и мужчины. Но если одним людям приходится прилагать усилия, чтобы понравиться окружающим, то другим для этого не нужно ничего делать.

Природа итак наградила их идеальной внешностью. Среди представителей каких знаков зодиака можно встретить больше всего красивых людей? Этот вопрос Teleprogramma.pro адресовала тарологу Галине Янко.

Скорпионы

Один из самых притягательных с эстетической точки зрения знаков зодиака. В них очень сильна сексуальная энергия, что делает Скорпионов обворожительными в глазах партнера. Если Скорпион не кажется вам красивым, значит он не положил на вас глаз.

Дева

Девы обладают изысканной эталонной красотой, можно сказать – безупречной. Но в этой безупречности есть минус. Их красота холодная, они не горят огнем стати, как Скорпионы, поэтому Девами приятно любоваться издалека, смотреть на красивую картинку.

Несмотря на то, что официально отопительный сезон в столице Молдовы закрыт уже 4 дня, Termoelectrica продолжает поставлять услугу по отоплению практически всем потребителям.

С 27 марта отопительный сезон 2022-2023 годов закрыт для всех потребителей. Об этом утром 27 марта сообщил мэр Кишинева Ион Чебан на еженедельном заседании мэрии.

«Сегодня подписали приказ об отключении теплоносителя в муниципии Кишинев, начиная с 27 марта. Я прошу проинформировать все организации. Просим Termoelectrica подчиниться, даже если это не учреждение, подведомственное мэрии Кишинева», — заявил Ион Чебан.

Однако Termoelectrica продолжает оказывать услуги по отоплению.

Если вам не больше 40 лет, а суставы болят или опухают, это может быть признаком очень серьёзных болезней!

О чем мы думаем, когда замечаем болезненные ощущения в суставах или костях? Артрит, ушиб или даже перелом? Между тем, болезненные суставы могут сигнализировать о более серьезных недугах. Рассказываем, какие именно болезни проявляют себя таким образом.

Каждый пятый пациент, у которого диагностирована болезнь Крона или синдром раздраженного кишечника, отмечают симптомы, напоминающие артрит. Так что если вдобавок к болям в суставах вы регулярно сталкиваетесь с диареей или запорами, возможно, вам пора к гастроэнтерологу.

Выкидыш

Выкидыш, особенно если происходит чаще одного раза, может быть спровоцирован волчанкой – аутоиммунным заболеванием, которое довольно сложно диагностировать. Одним из проявлений этой болезни являются распухшие и болезненные суставы. Так что если вы женщина в возрасте до 40 лет, у вас болят суставы и есть сложности с вынашиванием беременности – возможно, у вас волчанка, и вам нужна помощь.

Поражения кожи

Еще одно аутоиммунное заболевание, которое может проявляться через боль и опухание суставов – псориатический артрит. До 30% людей, живущих с псориазом, дополнительно испытывают проблемы с суставами – и очень важно как можно раньше обратиться за помощью, чтобы болезнь не перешла в необратимую стадию.

Болезнь Лайма

Болезнь Лайма распространяется через укус клеща, зараженного бактериями Borrelia burgdorferi, и может никак не проявлять себя в течение длительного времени. Самый распространенный симптом, с помощью которого болезнь дает о себе знать – боли и припухлости в области коленных суставов. Если вы посещали парки и леса или подозреваете, что могли быть укушены клещом, и при этом у вас начали болеть колени, попросите врача назначить вам соответствующий анализ.

Болезни щитовидной железы

Так как щитовидная железа влияет на работу практически всех систем нашего организма, то и сбои в ее работе могут «маскироваться» под проявления самых разных болезней. Увеличение веса, запоры, чувство усталости, повышенная чувствительность к холоду – это только немногие из симптомов заболеваний щитовидки. И боли в области суставов также входят в этот «набор». Так что если вы слишком молоды для артрита, но суставы вас беспокоят – обратитесь к эндокринологу.

Рак кости

На долю этого вида рака приходится всего один процент всех злокачественных опухолей. И один из его признаков – дискомфорт, отечность и боли в области поражения кости, которые могут ощущаться как боли в суставах.

healthinfo.ua

Что будет с нами после смерти? В Австралии разработали симулятор, который позволяет всем желающим посмотреть своему экзистенциальному страху в лицо.

Больничные койки, расставленные по кругу, и шлемы виртуальной реальности на подушках — так выглядит самая странная локация выставки Melbourne Now 2023 в Австралии.

Здесь, среди экспонатов, представляющих собой новейшие достижения искусства, архитектуры и дизайна, каждый желающий может получить незабываемый «околосмертный» опыт. По крайней мере, именно так свой симулятор смерти презентовал его разработчик.

Необычную виртуальную симуляцию создал художник Шон Гладуэлл, — надев его шлем, каждый желающий может «насладиться» собственной остановкой сердца, прочувствовать, как гибнут клетки в мозге и что при этом делают врачи. После того, как перед глазами участников этого перформанса пронесется вся жизнь, они даже смогут воспарить над своим телом в больничной палате, — как бы наблюдая за тем, что происходит после смерти.

Своими ощущениями поделился один из участников эксперимента: он заявил, что ощущал вибрации на кровати, на которой лежал, и понимал, что врачи никак не могут его оживить. Другие описали этот опыт как одновременно и медитативный, и тревожный.

Чтобы свести к минимуму панические атаки у участников эксперимента, разработчик сообщил, что снять шлем можно в любой момент.

Гладуэлл объясняет, что его разработка способна помочь людям осмыслить смерть, смириться с ее неизбежностью, «прожив» этот опыт искусственным образом.

Многие склонны верить, что смерть — это еще не конец. Подпитывают в этих мыслях многочисленные рассказы о возвращении «оттуда». Оказалось, что каждый пятый человек, который пережил сердечно-легочную реанимацию после остановки сердца, в состоянии подробно описать осознанные переживания. Хотя, казалось, в этот момент он находился без сознания.

Выжившие рассказывали о своих осознанных переживаниях:

ощущении отделения от тела;

наблюдении за событиями без боли или страданий;

осмысленной оценке жизни;

размышлениях о своих действиях, намерениях и мыслях по отношению к другим.

Ученым удалось доказать, что это не иллюзия или бред, так как во время реанимации проводились тесты на скрытую активность мозга.

doctorpiter.ru

По материалам Daily.mail

Сегодня, когда в Украине монахов выгоняют из Киево-Печерской лавры, многие вспомнили пророческие слова старца Зосимы (Сокура). Этот основатель Свято-Успенской Николо-Васильевской обители тридцать лет назад предсказал эти события.

В частной беседе с отцом иеросхимонахом Серафимом старец Зосима сказал следующее:

«Киево-Печерская лавра падет. Вся благодать Киево-Печерской лавры перейдет в Оптину пустынь. Я до этого не доживу, а ты увидишь».

Вспоминая этот разговор, отец Серафим говорит, что в ту пору Оптина пустынь (Калужская область России) буквально поднималась из руин и представить подобное было попросту невозможно. Тем не менее, сейчас это пророчество сбывается на наших глазах.

«Кроме того, Зосим, говорят, пророчил, что после падения Лавры, ровно через полгода начнется воссоединение Руси», – уточняет портал vkpress.ru.

Напомним, что 30 марта суд в Киеве отклонил иск монахов, и обязал их покинуть лавру. Киево-Печерскую лавру власти Украины намерены передать ПЦУ.

Прислушаться к своей интуиции 1 апреля 2023 года предложил Павел Глоба представителям всех знаков зодиака. Многие дела могут потребовать творческого подхода и изобретательности. В личной жизни возможны перемены, но все будет зависеть от поступков и действий. В свободное время нужно уделить внимание своим близким и родным людям.

Гороскоп на 1 апреля для знаков стихии Огня

Овен

Не исключены поездки по работе. Поэтому нужно сосредоточиться на текущих моментах. Иначе есть вероятность ошибок. В личных отношениях поможет интуиция, даст правильное направление. Возможны приятные известия от родственников. Вечер подходит для семейного ужина и откровенных бесед.

Лев

Не исключены интересные предложения с самого утра. Только необходимо быть очень внимательными и осторожными. Будет возможность показать себя с хорошей стороны и заручиться поддержкой влиятельных людей. Вечер желательно провести с семьей, уделить внимание и проявить заботу.

Стрелец

Некоторые события в этот день могут выбить из колеи. Но не стоит опускать руки и переживать. Главное –спокойно все пытаться решить. Удивит любимый человек своим вниманием и заботой. Будет возможность побывать на светском мероприятии, где можно получить полезную и интересную информацию.

Гороскоп на 1 апреля для знаков стихии Земли

Телец

День хорош для приятного общения и встреч с друзьями. Можно планировать какие-то совместные развлечения или поездку на природу. Это отвлечет от суеты и даст возможность хорошо провести время. На работе могут быть мелкие неприятности и разногласия с коллегами. Но все это носит временный характер.

Дева

Не исключены деловые встречи и обсуждение важных вопросов. Стоит полагаться только на свои силы и интуицию, которая не даст совершить ошибок. Вероятны значительные денежные вознаграждения или премии. Это заметно улучшит настроение и даст возможность приобрести себе что-то нужное. Вечер хорош для спокойного отдыха.

Козерог

Возможно, некоторые события застанут врасплох, и придется поменять свои планы из-за этого. Главное – сохранять позитивный настрой и двигаться только вперед. В любовных отношениях нужно проявить инициативу, чтобы их улучшить. Вечером не исключены небольшие разногласия в семье, которые можно мирно уладить правильными поступками.

Гороскоп на 1 апреля для знаков стихии Воздуха

Близнецы

В этот день необходимо быть внимательными и осторожными. Необдуманные поступки могут принести неприятности. Не исключены финансовые потери или утеря документов. Нежелательно заниматься ответственными вопросами. Лучше перенести все на другой день. После обеда можно планировать отдых, который поможет восстановить жизненные силы.

Весы

На работе возможны значительные перемены. Нужно быть готовыми и ориентироваться в любой ситуации. Иначе проблем не удастся избежать. Радость принесет общение с друзьями, которые удивят внезапным визитом. Близкие люди могут попросить помощи. Стоит обратить на это внимание и уделить им время.

Водолей

Не стоит торопить события в личных отношениях, иначе ситуация может повернуться не так, как ожидалась. Полезны занятия спортом или йогой. Но желательно все делать в меру и не переусердствовать, так как это может сказаться на состоянии здоровья. Вечер лучше провести в кругу семьи и спокойно отдохнуть.

Гороскоп на 1 апреля для знаков стихии Воды

Рак

Некоторые события могут принести приятные впечатления. Не исключены знаки внимания со стороны противоположного пола. На работе вероятно стремительное повышение по службе, а также к обеду порадуют денежные поступления. Удачными будут покупки личного характера, в том числе и крупные приобретения.

Скорпион

Во многих делах можно добиться успеха, если активно действовать и не отступать перед трудностями. Дома не исключены неприятности и неразбериха, но нужно постараться контролировать свои эмоции и спокойно во всем разобраться. Вечером можно встретиться со своими друзьями и неплохо развлечься.

Рыбы

Если быть настойчивыми и решительными, то успех в рабочих делах обеспечен. В общении с окружающими необходимо сглаживать острые углы и не допускать конфликтных моментов. Иначе можно испортить отношения. Любимый человек побалует оригинальным и приятным сюрпризом. Вечер хорош для романтических прогулок.

rsute.ru

Национальное бюро статистики сообщает, что, по результатам Обследования рабочей силы (ОРС), в 2022 году рабочая сила (активное население в возрасте 15 лет и старше) Республики Молдова, которая включает занятое население и безработных, составила 890,0 тыс. человек, что на 2,1% больше чем в 2021 году (871,6 тыс.).

Занятое население в возрасте 15 лет и старше составило 862,3 тыс. человек, увеличившись на 2,2% по сравнению с 2021 годом (843,4 тыс.).

Уровень безработицы (доля безработных, согласно определению МOТ, в рабочей силе) в целом по стране составил 3,1%, оставшись практически на уровне 2021 года (3,2%).

С учётом того, сколько граждан Молдовы уезжает на заработки, не исключено, при прирост рабочей силы произошёл исключительно за счёт беженцев из Украины.

mybusiness.md

Война в Украине затронула и молдавских виноделов, так как экспорт в 2022 году сократился на 14% по сравнению с уровнем последних 10 лет и на 9% по сравнению с 2021 годом, сообщила временный директор ONVV Елизавета Бряхнэ.

Бряхна сообщила, что в 2022 году винодельческие предприятия Республики Молдова переработали 280 тысяч тонн винограда и произвели 19 миллионов декалитров вина. Средний урожай винограда составил 5,5 тонны с гектара. Объем экспорта в 2022 году составил 10,4 млн дал, пишет bani.md.

"Наибольшее снижение зафиксировано в странах Беларуси и России более чем на 50% и 44% соответственно. Чтобы справиться с вызовами, нам нужна помощь и поддержка властей и партнеров, а также тесное сотрудничество всех представителей сферы виноградарства», — отметил Бряхнэ.

mybusiness.md