В Молдове сегодня обещают до +35. А завтра температура снизится до +24. 

В этом году палящее солнце и знойные дни внезапно сменяются прохладой, а уже на следующий день температура снова поднимается выше +30 °C. Для одних это лишь повод достать из шкафа лёгкую куртку или отменить пикник, но для других — настоящее испытание для организма.

Перемены температуры и резкие скачки атмосферного давления влияют не только на людей с хроническими заболеваниями. Даже абсолютно здоровый человек в такие дни может почувствовать слабость, головную боль, раздражительность или бессонницу. Как пишет health info, подобные погодные качели — это стресс для всего организма, а последствия могут быть куда серьёзнее, чем лёгкий дискомфорт.

Медики отмечают, что особенно тяжело в такие периоды приходится тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с суставами, психоэмоциональные нарушения. Пожилые люди, беременные женщины, подростки в период гормональной перестройки и маленькие дети — в группе особого риска. Но и тем, кто уверен в своём здоровье, не стоит недооценивать опасность: организм реагирует на перепады даже тогда, когда мы этого не замечаем.

Понимание того, что происходит с телом в дни погодной нестабильности, помогает вовремя предпринять меры и минимизировать риски. Ниже — основные опасности летних перепадов погоды и практические рекомендации, которые помогут пережить их без серьёзных последствий.

В чем опасность

Тяжелее всего в такие периоды приходится людям с сердечно-сосудистыми болезнями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, психоэмоциональными нарушениями и хроническими недугами. Однако даже совершенно здоровые люди могут почувствовать недомогание, ведь резкое снижение температуры и скачки давления — серьёзный стресс для организма.

• Когда после жары наступает похолодание, это может вызвать спазм сосудов, что для сердечников чревато гипертоническим кризом или приступом стенокардии.

• Падение атмосферного давления вызывает гипоксию — нехватку кислорода, из-за чего страдают сердце и мозг, появляются мигрени, боли в груди, ухудшается настроение, развивается подавленность или даже депрессия.

• Повышенная влажность после дождей усугубляет течение кожных заболеваний.

Резкие перепады погоды могут спровоцировать обострение хронических болезней даже у тех, кто долгое время чувствовал себя стабильно

Особенно уязвимы пожилые, малыши, подростки, беременные и женщины в период климакса. По сути, от влияния погодных перепадов никто не застрахован.

Не переедайте и ограничьте кофеин

Погодные скачки провоцируют усиленную выработку гормонов стресса надпочечниками. В результате появляется раздражительность, снижается работоспособность и развивается состояние, известное как метеоневроз. Оно способно привести к затяжным депрессиям и сопровождается головными болями, нарушениями сна и проблемами с пищеварением.

Чтобы минимизировать неприятные ощущения, важно скорректировать рацион. Врачи советуют избегать тяжёлой пищи, особенно жирной, копчёной и острой. Питаться лучше небольшими порциями 4–5 раз в день, отдавая предпочтение растительным продуктам. Черная смородина, цитрусовые, щавель, петрушка, томаты, оливки, печень, красная икра — все эти продукты богаты витаминами А, С и Р, которые укрепляют сосуды и поддерживают нервную систему.

Откажитесь от алкоголя и сведите к минимуму кофе и крепкий чай. Отдавайте предпочтение травяным настоям, отвару шиповника, компотам и чистой воде.

Ложитесь спать пораньше

Одним из лучших способов защитить организм от последствий стрессовой погоды является полноценный сон. Специалисты рекомендуют в такие дни спать до 9–9,5 часов, причём засыпать лучше пораньше — с 23:00 до 02:00 сон наиболее полезен для восстановления.

Если заснуть сложно, поможет тёплая ванна с эфирными маслами, травяной чай с мёдом или лёгкое успокоительное (после консультации с врачом). Утро начинайте без резких движений: медленно проснитесь, потянитесь, сделайте лёгкий массаж стоп и только потом вставайте.

Избегайте перегрузок

В дни погодных капризов старайтесь минимизировать физические и эмоциональные перегрузки. Если занимаетесь спортом, замените интенсивные тренировки на йогу, растяжку или лёгкую гимнастику. Умеренная активность не только поддержит тонус сосудов, но и повысит уровень эндорфинов, улучшая настроение.

Простой массаж воротниковой зоны поможет снять тяжесть, облегчить головные боли и снизить уровень стресса.

Даже 10–15 минут отдыха в горизонтальном положении в течение дня могут заметно улучшить самочувствие при перепадах давления

Как действовать при скачках давления

Метеочувствительные люди должны регулярно измерять давление, особенно при недомогании. При значениях выше 140/90 мм рт. ст. необходимо обратиться к врачу. При гипотонии в грозу поможет тёплый сладкий чай и отдых. При гипертонии — успокаивающие препараты вроде валокордина (по согласованию с врачом).

Важно помнить: улучшение самочувствия — не повод прекращать контроль давления. Регулярные замеры помогают врачу подобрать подходящее лечение и предотвратить осложнения.

Гипоксия в городе и как с ней бороться

В жару жители крупных городов страдают от нехватки кислорода из-за загазованности и плотной застройки. Это вызывает гипоксию, которая опасна для сердца, мозга и внутренних органов.

Снизить её последствия помогают прогулки на свежем воздухе, особенно в зелёных зонах, и травяные чаи, например, из липы. Липовый чай безопасен, подходит детям, улучшает сон, снимает тревожность и укрепляет сердце.

Как пережить летние перепады погоды без вреда для здоровья

Летние перепады погоды — испытание, к которому стоит готовиться заранее. Контролируйте давление, питайтесь сбалансированно, избегайте стрессов и перегрузок, обеспечьте себе полноценный сон и не забывайте о питьевом режиме.

При первых признаках недомогания — головной боли, слабости, скачках давления — действуйте сразу, а не ждите, пока симптомы станут серьёзными. Помните: даже короткие профилактические меры способны уберечь от осложнений и сохранить здоровье в сезон погодных капризов.

В период с января по июнь 2025 года туристические агентства и туроператоры приняли в Республику Молдова на 44,8% больше иностранных туристов, чем за аналогичный период 2024 года, достигнув общего числа 37 100 человек, согласно данным Национального бюро статистики.

Около 95% этих посетителей приехали в рамках однодневных поездок, направленных на отдых, развлечения и досуг. Большинство туристов прибыли из Румынии (65% от общего числа), за ней следуют Италия (21,7%) и Турция (2%).

Средняя продолжительность пребывания иностранных туристов в Молдове также увеличилась с 4 до 4,7 дней. Общее количество туристических дней увеличилось в 1,6 раза.

Внутренний туризм показал скромный рост на 3,1% по сравнению с прошлым годом, общее число посетителей составило 44 800 человек, 76,1% из которых составили однодневные поездки. Большинство поездок было организовано туристическими агентствами Кишинёва (39,5% от общего числа), Центрального (38,8%) и Южного (20,7%) регионов.

mybusiness.md

Четверо мужчин в возрасте от 32 до 38 лет были задержаны сотрудниками правоохранительных органов после того, как в течение трех месяцев они предположительно шантажировали и угрожали 33-летнему мужчине с целью заставить его продать свою долю в ООО, оцениваемую более чем в 115 000 евро.

Сотрудниками правоохранительных органов установлено, что фигуранты, являющиеся приверженцами «воровских законов» и активными членами преступных сообществ, имеющие за плечами опыт совершения различных преступлений, в том числе шантажа, неоднократно организовывали «воровские сходки» с целью запугивания жертвы, пишет unimedia.info.

Сотрудники правоохранительных органов задержали подозреваемых на месте преступления и провели 9 обысков в их домах и автомобилях, изъяв ряд материальных ценностей, предметов и мобильных телефонов, которые могут служить доказательствами, подтверждающими преступную деятельность организованной преступной группы.

Четверо мужчин были задержаны на 72 часа, им грозит от 13 до 15 лет лишения свободы», — отмечает IGP.

Расследование продолжается.

mybusiness.md

Свитера с надписью: «СССР» челябинского бренда раскупили после того, как его надел министр иностранных дел РФ Сергей Лавров.

В этой одежде глава МИДа прилетел на Аляску, где проходила встреча президентов РФ и США Владимира Путина и Дональда Трампа. 

Создательница бренда, дизайнер Екатерина Варлакова рассказала, что недавно МИД РФ закупил у них такие свитера. 

«Мы предполагали, что свитер подарят Сергею Викторовичу, но точно, конечно, не знали. Это огромная гордость. Он один из самых уважаемых политиков в мире», — приводит слова Варлаковой Пятый канал.

После того как Лавров был замечен в этом свитере, его сразу раскупили. Сейчас «свитер Лаврова» продается только по предзаказу, добавила Варлакова.

Его цена 10 990 рублей (примерно 2300 молдавских леев).

В условном списке уже есть авокадо, семена чиа и спирулина. Теперь в него предлагают добавить виноград. Что в нём полезного и уникального?

Доктор Джон Пеццуто из Университета Западной Новой Англии опубликовал в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry статью, в которой расписал пользу винограда. Учёный указал, что в этих ягодах содержится около 1600 биологически активных соединений, включая антиоксиданты и полифенолы. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки и участвуют в развитии многих болезней, в том числе рака.

Также Пеццуто приводит данные нескольких десятков работ о влиянии винограда на здоровье. Например, исследование 2023 года показало: регулярное употребление примерно трёх порций этих ягод в день меняет состав микробиома. А в 2022 году учёные сообщили, что виноград повышает устойчивость кожи к солнечной эритеме — покраснению после воздействия ультрафиолетовых лучей. Автор подчёркивает: ценность имеет именно цельный виноград, а не отдельные экстракты или выделенные молекулы, поэтому, по его мнению, он заслуживает место среди суперфудов.

Термин «суперфуд» пришёл в науку из маркетинга. В ХХ веке United Fruit Company назвала так в рекламе бананы, подчёркивая их полезные свойства и практичность. Со временем суперфудами стали называть и другие продукты с высоким содержанием нутриентов, которые в теории могут влиять на иммунитет, уровень сахара, метаболизм и здоровье сердца.

Официального определения у термина нет, и он почти не регулируется. В разных странах подходы различаются. Например, в Великобритании слово superfood на упаковке допустимо, только если польза подтверждена исследованиями. Поэтому в разные годы суперфудами называли семена чиа, авокадо, ягоды годжи, спирулину, клубнику, чернику и другие продукты, в основном растительного происхождения.

Однако важно помнить: ни один продукт сам по себе не гарантирует защиту от болезней. Диетологи подтверждают, что одни продукты полезнее других, но их эффект всегда опосредованный, и никакая чудо-еда не может компенсировать нездоровый рацион или образ жизни. Например, листовые овощи, богатые клетчаткой, помогают дольше чувствовать сытость и могут поддержать контроль веса, но некорректно говорить, что шпинат предотвращает ожирение. Аналогично с ягодами годжи: в них много антиоксидантов, витаминов и минералов с противовоспалительным действием, но это не панацея от всех факторов воспаления.

Для здоровья важнее полноценный, сбалансированный рацион с разумным соотношением белков, жиров и углеводов. Суперфуды можно включать для разнообразия и вкуса, но опираться стоит на общие принципы здорового питания.

Максимальный урожай столового винограда в Молдове был собран в 2018 году – около 126 тыс. тонн. Обычно урожай винограда столовых сортов составляет 100–110 тыс. тонн. Общая площадь плантаций столового винограда в стране, по экспертным оценкам, досстигает 16-17 тыс. га. 

Учёные из Лондонского королевского колледжа разработали технологию восстановления зубной эмали с использованием кератина — белка, который содержится в волосах, коже и шерсти. При взаимодействии с минералами слюны он образует прочное покрытие, имитирующее структуру и функции зубной эмали.

Работа опубликована в Advanced Healthcare Materials.

В отличие от фторсодержащих паст, которые лишь замедляют разрушение зубов, кератин полностью останавливает разрушение. Он создаёт плотный минерализованный слой и закрывает каналы и поры, из-за которых зубы становятся чувствительными к факторам внешней среды (холодное, горячее, кислое). Такими пастами можно пользоваться ежедневно. Также кератин можно добавлять в гели для зубных капп, чтобы восстановить зубную эмаль.

Авторы исследования считают, что пасты и гели с кератином могут появиться в продаже уже через два-три года.

Эксперт объяснила, почему такое поведение — тревожный сигнал. С этого момента можно готовиться к самому печальному исходу.

Медсестра паллиативной помощи Джули Макфадден из Лос-Анджелеса рассказала о малоизвестном симптоме, который появляется незадолго до смерти и вводит в заблуждение родственников тяжелобольных людей. Это состояние часто принимают за улучшение, но на самом деле это предвестник скорого ухода.

Терминальная ясность

Нередко пациенты, долгое время борющиеся с трудноизлечимыми заболеваниями, внезапно ощущают прилив бодрости. Они начинают ясно мыслить, проявляют интерес к еде или даже пытаются встать с постели. Родные, увидев такие перемены, часто обнадеживаются, думая, что болезнь отступила. Однако, как объясняет специалист, это явление не признак выздоровления, а часть естественного процесса умирания.

Джули Макфадден, медсестра с многолетним опытом работы в хосписе, опубликовала на своем канале видео, посвященное этому феномену. Она назвала симптом «терминальной ясностью».

«Мы до конца не понимаем, почему так происходит. Есть предположения, что это связано с выбросом гормонов, например кортизола. Точных объяснений нет, однако такое случается примерно у каждого третьего пациента», — сказала она.

Медик обратила внимание, что речь идет именно о резком и кратковременном улучшении состояния больного. Если прилив сил пациент ощущает неделями, то, скорее всего, он действительно пошел на поправку.

Джули Макфадден советует родственникам, которые столкнулись с «терминальной ясностью», просто наслаждаться этими моментами. «Но будьте готовы к тому, что вскоре после этого может наступить смерть», — добавила она.

Галлюцинации и «руки в пустоту»

Специалист описала и другие загадочные явления, которые наблюдала у умирающих людей. Среди них галлюцинации, когда человек видит умерших родственников, или осознание момента смерти — некоторые пациенты даже точно предсказывают время и дату, когда уйдут. Также на пороге смерти больной может протягивать руки в пустоту, будто пытается кого-то обнять, или пристально смотрит в одну точку, словно видит что-то, недоступное другим.

Но самое удивительное, по словам Джули Макфадден, это так называемый «совместный опыт», когда человек, ухаживающий за пациентом, чувствует то же, что и умирающий: облегчение, покой или даже радость. «Как будто они хотят сказать: со мной все хорошо, я свободен», — отметила медсестра.

Джули Макфадден призывает людей, чьи близкие тяжело больны, быть готовыми к таким явлениям, чтобы не теряться и не питать ложных надежд. Ведь понимание этих процессов помогает пережить потерю с меньшим потрясением.

doctorpiter.ru

После 45 лет в организме начинают происходить заметные изменения, и вероятность развития опасных заболеваний, особенно связанных с сердцем и сосудами.

Супруги из Хилдсбурга (Калифорния, США) вышли из местного парка и направлялись к своей машине, когда незнакомая женщина принялась угрожать им пистолетом.

Вскоре к нападавшей присоединилась сообщница, и преступницы заявили, что им нужна машина жертв. Но вот неприятность — автомобиль был с механической коробкой передач, и угонщицы быстро убедились, что они не умеют управлять таким транспортным средством. Пришлось похищать не только саму машину, но и автовладельца. Мужа посадили за руль, а жене нанесли удар по голове и бросили на парковке. Пострадавшая жена вызвала полицию.

Полицейские выследили машину и начали её преследование, которое увенчалось успехом. Женщины в возрасте 51 и 24 лет ответят за своё злодеяние. Помимо похищенного владельца машины, в салоне находился и некий несовершеннолетний, но полицейские не стали его задерживать.