Если о серотонине и его пользе для нашего психологического состояния сейчас знают буквально все, то с триптофаном — еще одним химическим соединением, необходимым для хорошего настроения — все чуть сложнее. Рассказываем, что же это за вещество и как оно влияет на наше самочувствие.
Пятница, 05 июля 2024 07:12
Tucano Coffee вышел на рынок Турции
Молдавская сеть кофеен Tucano Coffee вышла на турецкий рынок с торговой точкой в стамбульском торговом центре Tuzla Port Mall.
Новейшая кофейня площадью более 150 квадратных метров дополнена просторной террасой, предлагающей идеальное убежище для любителей кофе.
При этом молдавская компания заявляет, что франчайзинговые партнеры, которые владеют мастер-франшизой для Стамбула, планируют открыть больше магазинов Tucano по всему городу.
"В Tucano Coffee мы верим не только в подачу кофе, но и в создание впечатлений. Это новое место спроектировано как гостеприимное пространство, где каждый посетитель может найти немного любви и покоя в свой день и чашку кофе из свежеобжаренных зерен", - говорится в пресс-релизе Tucano.
Сеть франчайзинговых кофеен заявляет, что Турция станет ключевым рынком для ее стремления к масштабированию в Европе и на Ближнем Востоке, где она также имеет заведения в Молдове, Румынии, Германии, ОАЭ и Саудовской Аравии. Предприятие также управляет торговыми точками в Казахстане и Кыргызстане.
Компания Tucano Coffee, основанная в столице Молдовы Кишиневе в 2011 году, в 2023 году достигла числа 50 кофеен по всему миру после открытия новых заведений в Яссах, Франкфурте и Дубае.
В нынешнем году Tucano, позиционирующий себя как тематический оператор альтернативного образа жизни, предлагающий широкий выбор сортов кофе одного происхождения и небольших партий, открыл уже девять новых кофеен и планирует открыть еще столько же до конца года.
Учредителем компании Tucano Coffee SRL является молдавский предприниматель Руслан Кожокару. В 2022 году в Молдове сеть отчиталась о продажах в размере 3 050 400 MDL (~$161 385), прибыль составила 628 700 MDL (~$33 262).
Четверг, 04 июля 2024 17:26
ЕС становится крупнейшим экспортным рынком для подсолнечного масла из Молдовы
В 2023 году Румыния, как страна-член ЕС, стала лидером по импорту подсолнечного масла из Молдовы. Румыния закупила эту продукцию на общую сумму $190,7 млн.
Такие данные приводит Представительство ЕС в Молдове на своей странице в Facebook, ссылаясь на данные Национального бюро статистики Молдовы.
Всего Молдова экспортировала подсолнечного масла на сумму $242,4 млн, из которых 94,62% ($229,4) было отправлено в страны ЕС. Таким образом, ЕС является крупнейшим экспортным рынком для этого продукта из Молдовы.
Представительство ЕС также отмечает, что поставок молдавского подсолнечного масла на российский рынок в 2023 году не было.
Четверг, 04 июля 2024 09:30
В июле Украина закупила у Молдовы и ЕС электроэнергии больше, чем за весь прошлый год
В июне Украина импортировала из Молдовы и Евросоюза электроэнергии больше, чем за весь 2023 год. Но этого все равно оказалось недостаточно, чтобы избежать дефицита и отключений по всей стране. После ударов российской армии по украинским энергообъектам и из-за жары у страны катастрофически не хватает собственных мощностей.
В июне Украина закупила за границей 858,3 тыс. МВт-ч электроэнергии. Как сообщает ExPro Electricity, это на 91% больше, чем в мае, и на 6%, чем за весь 2023 год.
«Наибольшую долю в структуре импорта продолжает занимать Венгрия — 41,6%, наименьшую — Молдова с 7,7%. В июне больше всего вырос импорт электроэнергии из Польши, по сравнению с предыдущим месяцем, в 2,4 раза — до более 138 тыс. МВт-ч. В среднем за сутки импортировалось 28,6 тыс. МВт-ч. Пик поставок был 15 июня -35,6 тыс. МВт-ч», — пишет ExPro.
Стоимость закупок могла составить более $ 100 млн. То есть доля Молдовы составила примерно $7,7 млн. Это неплохой бизнес, поскольку по данным ExPro Electricity Monthly, средняя цена импорта мая достигла 127$/МВт*ч. А Молдове Кучурганская ГРЭС продаёт электроэнергию по $66, Румыния - по $96.
Вместе с тем Украина попутно ещё и поставляет электроэнергию в Румынию.
Ресурс ENTSO-E отображает передачу электроэнергии между разными странами. Согласно данным ENTSO-E, 3 июля Украина осуществляла поставки электроэнергии в Румынию на общую мощность 4,74 тыс. МВт электроэнергии. Пиковые часы передачи электроэнергии из Украины в Румынию происходили с 9 до 16 часов, когда в среднем поставлялось около 386 МВт в час. Помимо поставок из Украины электроэнергия 3 июля также поступала в Украину от нескольких европейских стран. Лидером по поставкам электроэнергии в Украину стала Словакия – 14,25 тыс. МВт. Венгрия передала Украине 12,45 тыс. МВт электроэнергии, а Молдова – 9,22 тыс. МВт. Также в Украину шли поставки электроэнергии из Румынии – 79,5 МВт, информирует comments.ua.
При этом, как сообщает «Укрэнерго», в стране продолжаются круглосуточные отключения электроэнергии и 4 июля импорт из ЕС и Молдовы составит 35,2 ГВт-ч. Это будет новый рекорд. Технически Украина может импортировать из стран ЕС ежечасно до 1,7 ГВт-ч.
«Главная причина применения графиков почасовых отключений — последствия восьми ракетных и дроновых ударов по украинским электростанциям. Потери украинской энергосистемы превышают 9 ГВт мощности. Эта мощность эквивалентна потреблению в пиковые часы летом Нидерландов или Финляндии», — сообщает «Укрэнерго».
В организации отметили, что на дефицит мощности в системе также влияет рост потребления из-за летней жары: «Сегодня высокие температуры воздуха в центральных, южных и восточных областях».
Из-за жары из строя вышло высоковольтное оборудование и линии электропередачи и обесточены потребители в Запорожской, Житомирской, Ровенской областях.
На будущей неделе синоптики обещают повышение жары в Украине до +40 градусов, в Молдове - до + 38.
Четверг, 04 июля 2024 06:27
Мясников назвал витамин, из-за дефицита которого которого появляются полипы и рак в кишечнике
Дефицит витамина D может спровоцировать появлением полипов (патологий) и вызвать рак кишечника.
Об рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
«Влияние дефицита витамина D на образование полипов в кишечнике научно доказано. Полипы — возможный предвестник рака. От полипа до рака — 10 лет», — заявил Александр Мясников.
Витамин D — это жирорастворимый витамин, единственный из существующих, который организм человека может производить самостоятельно под влиянием солнечного света.
По данным National Institutes of Health, каждому человеку в возрасте от одного года до 70 лет требуется 600 МЕ (10 микрограммов) витамина D в сутки.
Топ-5 лучших источников витамина D.
1-е место. Самым богатым источником «солнечного» витамина является дикий лосось. Из 100 г рыбы можно получить от 600 до 1000 МЕ. А вот их собратья, выращенные на фермах, не могут похвастаться таким витаминным зарядом. В них всего до 250 МЕ на 100 г.
2-е место. С детства известный всем рыбий жир содержит 400-1000 МЕ в 1 столовой ложке.
3-е место. Сельдь. По разным данным, стограммовая порция селёдки принесет от 290 до 1500 МЕ желанного витамина. Еще один плюс – невысокая стоимость по сравнению с лососем делает эту рыбу доступным источником витамина D.
4-е место. Рыбные консервы, такие как сардины, тунец и другие. В них может содержаться около 300 МЕ на 100 г. Консервированная рыба вкусна, как сама по себе, так и в качестве компонента разнообразных салатов и других блюд.
5-е место. Последнюю позицию рейтинга занимают продукты, специально обогащённые витамином D. Чаще всего это молоко. 1 стакан обогащённого напитка будет содержать около 100 МЕ витамина, в то время как в обычном молоке его практически нет.
Небольшое количество витамина D можно получить из яиц, сыра, говяжьей печени и сливочного масла. Но набрать с их помощью суточную норму проблематично, да и ни один врач-кардиолог и диетолог не одобрит такой способ. Пришлось бы съесть пару десятков яиц или килограмм масла и печени.
Среда, 03 июля 2024 15:07
Молдова может возобновить лицензирование импорта зерна из Украины
Правительство Молдовы может вновь ввести лицензирование импорта зерновых и масличных культур из Украины.
Соответствующий законопроект зарегистрировал глава парламентской экономической комиссии Александр Трубка, сообщает usm.media.
Документ предусматривает, что лицензию на импорт смогут получить физические и юридические лица, занимающиеся производством масел, мукомольным производством, животноводством и производством продуктов питания для животных.
Согласно законопроекту, лицензирование будет действовать до конца 2024 года с возможностью продления еще на год.
В пояснительной записке отмечается, что молдавским аграриям сложно конкурировать по ценам в условиях высокого уровня производства зерна и подсолнечника в Украине.
Законопроект должен запретить неограниченный импорт зерна и подсолнечника из Украины, иначе отечественные фермеры понесут убытки и рискуют оказаться не в состоянии выплатить свои кредиты.
Напомним, с 26 июня Молдова отменила лицензирование импорта зерновых и масличных культур. Лицензирование могло осуществляться на срок не более 3 месяцев. Этот срок можно было продлить только один раз – максимум на 3 месяца.
После этого аграрии Молдовы стали требовать возврата лицензий на импорт зерна.
Вторник, 02 июля 2024 15:14
Что такое триптофан и зачем он нужен
Разбираемся, на что влияет эта аминокислота и откуда ее получать.
ЧТО ТАКОЕ ТРИПТОФАН
Триптофан — это незаменимая аминокислота. Давайте разбираться:
-
аминокислоты — это составные части белков, необходимых нашему организму для нормального функционирования;
-
незаменимые аминокислоты — это те, которые не могут синтезироваться в организме, а должны поступать в него с пищей.
В первую очередь триптофан известен как предшественник серотонина: сначала триптофан преобразуется в 5-HTP, а затем — собственно в серотонин. А серотонин — это один из важнейших нейромедиаторов в организме, который называют «гормоном счастья». У него довольно сложный механизм действия, но наиболее важная функция серотонина — контроль отрицательных эмоций и поддержание хорошего настроения.
ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН ОРГАНИЗМУ И КАК ВЛИЯЕТ НА НАС
Помимо производства серотонина, у триптофана есть и другие роли. Он участвует в выработке мелатонина — так называемого «гормона сна», который отвечает за циркадные ритмы и помогает нам быстро и легко засыпать ночью. Также триптофан необходим для синтеза витамина B3 — он помогает поддерживать метаболизм, влияет на ЖКТ, сердце, нервную систему, здоровье кожных и слизистых покровов.
Триптофан снижает чувствительность к боли, облегчает симптомы ПМС, регулирует чувство голода и насыщения, повышает концентрацию внимания и имеет много комплексных положительных эффектов на здоровье и самочувствие.
Препараты с триптофаном прописывают при депрессивных расстройствах, синдроме хронической усталости, неврозах, тревожных расстройствах. Однако лучше всего получать его из пищи, а не в виде добавок.
ОТКУДА И КАК ЕГО ПОЛУЧАТЬ
Поскольку триптофан — это аминокислота, искать его нужно в белковых продуктах. Один из чемпионов по содержанию триптофана — индейка. Важно, что его количество напрямую зависит от качества и свежести мяса, поэтому важно тщательно выбирать производителя.
Также триптофан можно найти в сырах, сое, красной икре, бобовых, грибах, семечках, орехах. Добавки с триптофаном обычно продаются без рецепта, но мы рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НЕХВАТКУ ТРИПТОФАНА
В истории известны случаи вспышек пеллагры — болезни, которую вызывает дефицит триптофана. Это тяжелое заболевание с крайне неприятными симптомами: сильным дерматитом, повышенной агрессивностью, бессонницей, диареей. Раньше пеллагрой страдали люди с крайне скудным рационом — например, один из случаев такой «эпидемии» зафиксировали в XVIII веке в Южной Европе, когда ее жители долгое время вынужденно питались только кукурузой.
К счастью, в современном мире заработать пеллагру практически невозможно. Но умеренный дефицит триптофана встречается нередко. Если вы питаетесь довольно однообразно, в рационе мало белковых продуктов, вы замечаете проблемы со сном, повышенную раздражительность, сложности с концентрацией внимания, быстро устаете — есть смысл задуматься о нехватке этой аминокислоты.
Начните с коррекции питания — добавьте индейку и другие богатые триптофаном продукты. И стоит посетить врача общей практики — возможно, он назначит анализ на содержание триптофана в крови и предложит схемы, как его повысить.
Источник: Онлайн-журнал Psychologies
Вторник, 02 июля 2024 15:05
Молдова пока не намерена присоединяться к санкциям ЕС против России в торговле
Молдова, ведущая переговоры о вступлении в Евросоюз, пока отказывается полностью синхронизировать политику санкций ЕС в отношении России, сообщил глава МИД республики Михай Попшой.
"Наши обязательства подразумевают, что политика санкций с ЕС у Республики Молдова будет на уровне 100%. Но это рассчитано на перспективу. У нас сейчас этот показатель составляет примерно 80%. Поэтому мы не можем на данном этапе говорить о полной синхронизации санкций", - сказал Попшой в интервью телеканалу TV8.
По его словам, там, где санкции против России затрагивают молдавский экспорт и импорт, что связано, в том числе с общим советским прошлым (речь идет о запасных частях, технике и оборудовании, которое производилось в СССР), Молдова не присоединяется к санкциям.
Министр напомнил, что часть санкций ЕС против России была введена в 2014 году и тогда Молдова к ним не присоединилась, поскольку существовал большой риск нанести урон национальным интересам.
"Евросоюз с пониманием относится к нашей позиции. У разных стран разная ситуация. Не все страны - члены ЕС применяют санкции одинаково, каждая учитывает свои интересы", - утверждает Попшой.
Несмотря на признание того, что "отношения Молдовы с Россией находятся на самом низком уровне с момента провозглашения независимости", министр также упомянул о развитии отношений Молдовы с Беларусью, подчеркнув: у республики "есть солидные товарные позиции, особенно в сельском хозяйстве, которые Молдова экспортирует на белорусский рынок".
Министр, отвечая на вопросы относительно развития отношений Молдавии с Белоруссией, признал, что у республики "есть солидные товарные позиции, особенно в сельском хозяйстве, которые Молдавия экспортирует на белорусский рынок".
"Мы не стремимся навредить нашим отношениям с Белоруссией", - добавил министр.
При этом он добавил, что "отношения Молдавии с Россией находятся на самом низком уровне с момента провозглашения независимости".
Вторник, 02 июля 2024 15:01
В Молдове официально зарегистрирована Румынская товарная биржа
В Молдове официально зарегистрирована Румынская товарная биржа (BRM).
Об этом сообщил в соцсетях министр экономического развития и цифровизации Думитру Алайба, отметив, что потребовался почти год, чтобы юридически оформить все документы, пишет infotag.md.
«Конечно, это только юридическая часть и с завтрашнего дня биржа в Молдове не заработает. Впереди много усилий по развитию этой инфраструктуры. Но это важный шаг. Я рад, что дела продвигаются и желаю дальнейших успехов», – написал он в соцсетях. По его словам, «преимущества товарной биржи для экономики очевидны: и продавец, и покупатель могут получить более справедливую цену на более четких условиях». «Прозрачность, справедливые цены, снижение рисков, , доступ на иностранные рынки. Биржа может торговать не только природным газом, а гораздо большим ассортиментом товаров – сельхозпродукцией, топливом, металлом, древесиной, сырьем, стройматериалами…», - отметил министр.
Вторник, 02 июля 2024 09:12
Сколько в Молдове наличных денег
Наличные деньги в обращении на конец 2023 года составили 41,6 млрд леев, согласно данным, опубликованным Национальным банком Молдовы.
Наибольшую долю в сумме денег в обращении имеют банкноты номиналом 1 лей и 200 леев – 23,5% и 29%. Сумма банкнот достоинством 1 лей составила 78,5 млн леев, а 200 лей - 97 млн леев.
Наименьшими по количеству являются банкноты номиналом 1000 леев, их вес составляет 2,1% (7 миллионов штук). 4,3% от общего количества банкнот в обращении составляют банкноты номиналом 500 леев - 7,3 млн штук, общей стоимостью 3,65 млрд леев.
Всего в обращении находится 334 миллиона банкнот номиналом 1 лей, 5 лей, 20 лей, 50 лей, 100 лей, 200 лей, 500 лей, 1000 лей.
