Некоторые зимой злоупотребляют поеданием мандаринов, ведь это неотъемлемый атрибут новогодних праздников. Однако чтобы поддерживать витаминный баланс, не стоит забывать и про другие фрукты. Информацию об этом разместили в Telegram-канале калининградского министерства здравоохранения.
Банан
Фрукт не только помогает снизить уровень «плохого» холестерина, но и улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы. Также нормализует работу ЖКТ.
Гранат
Привести в норму пищеварительную систему поможет гранат. Его зёрна помогают организму выстроить усиленную защиту в зимний период.
Ананас
Этот фрукт не только помогает желудку бороться с пониженной кислотностью, но и стимулирует иммунную систему, работа которой особенно важна зимой.
Фейхоа
Найти плод на прилавках обычных супермаркетов не всегда легко, но если всё же удастся — вы сможете укрепить память, улучшить иммунитет и пополнить запас йода в организме.
Киви
«Мохнатый» фрукт укрепит стенки сосудов, улучшая систему кровоснабжения. Также он снимет чувство тяжести в желудке после сытного ужина. Особенно полезен киви для болеющих бронхитом, ведь он смягчает кашель.
