Многие считают, что кофе является источником дополнительной энергии и бодрости, однако это заблуждение, рассказал врач-психотерапевт, диетолог Сергей Обложко.

Как пояснил медик, кофеин, содержащийся в кофе, сам по себе не дарит бодрость и дополнительные силы – он лишь стимулирует сжигание внутренних запасов энергии, ускоряя выработку клетками энергии из имеющихся резервов. С этой точки зрения кофеин в кофе является стимулятором метаболизма, а не источником энергии, подчеркнул Обложко, пишет profile.ru.

Неверное представление о механизме воздействия кофеина может привести к тому, что употребление кофе пойдет во вред, предупредил эксперт. Попытки стимулировать себя с помощью этого напитка, когда запасы энергии исчерпаны и сил не осталось совсем, приведут к обратному эффекту – резкой потере концентрации, раздражительности.

В качестве примера Обложко привел водителей, которые полагают, что с помощью кофеина получат энергию, однако после употребления кофе почти сразу засыпают.