Врач-терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиника» Рустем Османов рассказал «Известиям», как можно измерить артериальное давление без тонометра.

По словам специалиста, сделать это можно несколькими способами. Во-первых, нарушение можно определить по симптомам. Если АД повышенное, то человек отмечает головные боли чаще в затылочной области, головокружение, мелькание мушек перед глазами, тахикардию (учащенный пульс), неритмичный пульс, тревожное состояние, тошноту, может быть рвота при гипертоническом кризе, покраснение кожи лица, пишет stolica-s.su.

При снижении АД чаще характерны слабость, сонливость, утрата работоспособности, частое зевание, брадикардия.

Во-вторых, определить уровень АД возможно по пульсу. Если частота сердечных сокращений 90 ударов и выше, то, скорее всего, у пациента повышенное АД. Для этого в области запястья необходимо прощупать пульс и посчитать количество ударов в минуту. В норме ЧСС 60-80 ударов в минуту, отметил Османов.

Кардиолог также рассказал о специальных программах для смартфонов, с помощью которых возможно узнать уровень АД. Достаточно приложить палец к области экрана или камеры телефона, и через несколько секунд на экране будут отображены показатели АД и пульса.

«Но в этом случае тоже могут быть погрешности, это зависит от условий измерения АД, самого приложения, качества работы смартфонов», — уточнил Османов.

Повышение АД часто не имеет симптомов, но при этом оказывает плохое воздействие на сердце, почки и головной мозг, а также повышает риск тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек и даже смерти.

Для нормализации уровня АД необходимо соблюдать диету, ограничить потребление соли, не забывать о физической активности, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, подчеркнул кардиолог.