Многие продукты и напитки содержат в себе достаточное количество полезных веществ, которые способны укрепить организм и защитить от опасных болезней, сокращающих жизнь. Специалисты рассказали об одном из лидеров среди фруктов, обеспечивающих долголетие.
По данным издания «Food.news», речь идет о лимонах. Этот освежающий цитрусовый фрукт полон витамина С, клетчатки и других полезных соединений, которые способствуют продлению жизни, говорят медики.
Его употребление может помочь снизить риск сердечных заболеваний и инсульта за счет снижения высокого кровяного давления. Гесперидин, соединение, содержащееся в лимонах, способен снизить уровень холестерина.
Кроме того, исследования показывают, что люди, которые едят много цитрусовых, таких как лимоны, имеют более низкий риск развития рака, особенно – поджелудочной железы. Ученые также утверждают, что растительные соединения, называемые бета-криптоксантином и гесперидином, присутствующие в лимонах, могут предотвращать развитие злокачественных опухолей на языке, в легких и кишечнике.
