Врач-терапевт перечислила ряд привычек, которые опасны для людей с высоким давлением.

Нельзя курить, пить спиртное и сильно увлекаться гипотензивными препаратами. Об этих и других вредных привычках, ухудшающих состояние страдающих гипертонией, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко, пишет 5-tv.ru.

По словам Романенко, употребление алкоголя при повышенном давлении влияет на расширение сосудов и их дальнейшее сужение, что, мягко говоря, не очень хорошо для гипертоников.

«Потом это может привести к дальнейшему повышению давления и ухудшению кровоснабжения жизненно важных органов: сердца, почек, головного мозга. Курение противопоказано вообще, тем более людям, которые плохо себя чувствуют. Естественно, также возникает спазм сосудов», — рассказала врач-терапевт для «Москва 24».

Однако самая опасная из привычек — это бездействие и халатное отношение к ухудшившемуся состоянию.

«Людям, которые страдают гипертонической болезнью, ни в коем случае нельзя терять время. Если давление поднялось, нужно принимать назначенные врачом препараты, которые помогут его снизить», — предупредила Татьяна Романенко.

Если давление не снижать, то это чревато острым нарушением кровообращения, которое может привести и к инвалидности, и даже к летальному исходу, говорит врач.

«Эффект от препарата достигается через 20–30 минут. Поэтому, если у вас через десять минут не снизилось давление, это не повод употреблять следующую таблетку. Может быть превышена оптимальная дозировка, и, когда препараты подействуют, давление может снизиться ниже допустимых цифр. Гипотония не менее опасна», — сказала Романенко.

В случае, если под рукой не оказалось препарата, то терапевт рекомендует вызвать скорую помощь.

Многие наверняка слышали о том, что дневной сон очень полезен. Это действительно так, но есть некоторые условия, которые ученые и эксперты в области биоэнергетики советуют неукоснительно соблюдать, чтобы не вредить здоровью.

Чем полезен дневной сон

Ученые проводили массу экспериментов и проанализировали очень много важных данных и наблюдений. Выяснилось, что люди, которые спят днем, обладают лучшей памятью, более крепким здоровьем, острым вниманием, физической и ментальной выносливостью. Дневной сон — это действительно панацея от множества недугов и проблем. Он способен сделать вашу жизнь лучше, пишет dailyhoro.ru.

Дневной сон раскрывает чакры и заставляет их работать в более интенсивном темпе. Ваш организм омолаживается, а биополе в значительной степени укрепляется. Это приводит к улучшению настроения, повышению иммунитета, а также благотворно воздействует на психику, на умение защищаться от нападок токсичных людей и энергетических вампиров.

Дневной сон помогает бороться с усталостью. Человек, который ощущает сильный отток сил и желание отдохнуть, должен позволить себе поспать днем. Словом, дневной сон действительно хорош, но тут есть некоторые важные условия, которые необходимо соблюдать, чтобы ненароком себе не навредить.

Как сделать так, чтобы дневной сон не приносил вреда

Во-первых, помните о том, в какое время нужно спать. Не ложиться позднее 16:00 вечера. Если вы ложитесь спать ночью очень поздно, то это время можно немного сместить в большую сторону — до 17 или даже 18 часов, но лучше этого не делать, так как наши с вами биоритмы зависят не только от режима, но и от количества света. Если дремать позднее 16 часов, то вы можете с большим трудом заснуть ночью. Если же, наоборот, все сделать правильно, поспав немного времени днем, то заснуть ночью будет куда проще. Также выбор времени зависит от времени года. Зимой солнце заходит раньше, поэтому и выработка мелатонина начинается раньше. Зимой лучше спать максимум до 14-15 часов дня. Летом это время может быть увеличено.

Спать днем не стоит дольше получаса. С энергетической точки зрения нарушение этого правила может привести к потере сил, закрытию чакр. Именно поэтому многие люди чувствуют сильную усталость и разбитость после дневного сна. Скорее всего, они спять слишком долго.

Как и ночью, днем во время сна важна спокойная обстановка. Эти полчаса должны быть максимально тихими. Только так ваше тело зарядится удачей, а быстрая память очистится от накопленного за первую половину дня негатива и лишней информации.

Каждый человек чем-то полезен, чем-то опасен. Однако астрологи вычислили два знака Зодиака, котрых следует опасаться особенно

Овен

Овен управляется энергичным и импульсивным Марсом. Когда Овен находится в хорошем настроении, он просто замечательный друг. Вам не будет скучно с ним. Он всегда готов вам помочь, пишет sibkray.ru.

Однако, если вам "посчастливилось" встретить Овна в плохом настроении, то ожидайте взрыв эмоций. Ведь это огненный знак!

Овен вспыльчивый и упрямый. С ними иногда бывает очень сложно, поскольку они не всегда будут слушать чьи-то логические аргументы!

Скорпион

Этот знак зодиака также находится под покровительством планеты Марс. В обычном состоянии Скорпионы спокойны и приветливы. Кто-то может даже посчитать, что они наивные. Но не все знают, что под маской спокойствия периодически разворачиваются настоящие ураганы сильных эмоций. 

Однако Скорпион редко показывает свои чувства, предпочитая держать их в себе. Но если вы исчерпаете его терпение, тогда деструктивная сила ярости упадет на вас. В такие времена Скорпион действительно становится злым или даже жестоким.

Только очищая свою душу от недостойных эмоций, они смогут снова стать открытыми для мира и любви. Этот путь должен пройти каждый Скорпион. Иногда они думают, что жизнь подобна вечной борьбе.

С давних времен идет постоянный спор о том, полезно ли употреблять сливочное масло или нет.

Сливочное масло является продуктом переработки коровьего молока. Из молока получатся сливки, которые после сбивания и сепарирования превращаются в восьмидесятипятипроцентный жир и пятнадцать процентов воды. Еще в масле есть белки и немного углеводов, пишет sibkray.ru.

Медицинские ведомства США рекомендуют потребление насыщенных жиров не больше десяти процентов в сутки, и это количество содержится в сорока четырех граммах данного масла.

Помимо этого, насыщенные жиры попадают в рацион из таких продуктов, как: мясо, яйца, сыр, творог. В итоге выходит, что масло вовсе не нужно потреблять. Этим большинство занималось, заменяя его многообразными растительными спредами, в которых содержится меньше жира.

Однако в последнее время происходит реабилитация сливочного масла и его жиров, с них потихоньку снимают вину за заболевания сердечно-сосудистой системы. Было проведено исследование, которое направлено на связь между употреблением масла и общей смертностью, диабетом и заболеваниями сосудов и сердца.

Ученые анализировали многие данные медицинских исследований за последние десятилетия. Они взяли результаты по пятнадцати пунктам, общая численность которых составляла 636,151 участников и охватывала более шести с половиной лет наблюдений.

Анализ выявил, что смертность от потребления масла равна нулю. Исследователи считают, что масло не приносит особого вреда здоровью, но не стоит ему приписывать и волшебные свойства.

ВОЗ рекомендует поступление данных жиров не более десяти процентов в сутки. Однако существуют и другие источники насыщенных жиров, поэтому лучше свести потребление масла к минимуму.

Итак, если потреблять сливочное масло в большом количестве, то это вредит и здоровым людям, поэтому необходимо соблюдать меру. А люди с проблемами со здоровьем должны свести его употребление к минимальным количествам.

Защита данного продукта выстраивается на необходимости жиров в жизнедеятельности человека, так как они находятся в составе клеток органов, тканей, принимают участие в строительстве новых клеток. Вместе с жиром в организм происходит поступление веществ с большей биологической активностью.

Витамины А, Е, К, Д, лецитин, незаменимые жирные кислоты, холестерин, который также нужен организму. Он отвечает за регуляцию проницаемости клеточных мембран, формирование витамина Д, синтезирование половых гормонов.

В сливочном масле холестерина содержится меньше, чем в печени или желтках яиц. Резко отказываться от продуктов с холестерином нельзя, так как это приведет к тому, что увеличится его синтез организмом. Рекомендуется лишь снижать его потребление до 0,25 грамма в сутки.

В настоящее время перестали сомневаться в том, что нельзя полностью отказываться от жиров в своем рационе. Они – великолепные источники энергии. Проводились исследования и в научном центре имени В. Р. Вильямса. Оно касалось сравнения животных и растительных жиров, выяснялось сколько в них содержится жирных кислот.

Применялись для эксперимента сливочное масло, подсолнечное, льняное, оливковое, соевое, рапсовое, горчичное. Определяли жирнокислотный состав, используя метод газовой хроматографии. Данные масла отжимали прессом из семян в лабораторных условиях ФНЦ «ВИК имени В. Р. Вильямса».

В итоге получилось, что масла животного вида являются источниками насыщенных кислот, кокосовое масло содержало сорок восемь процентов неполезной лауриновой кислоты.

Таким образом, чтобы поддерживать баланс в организме, важно соблюдать рекомендованные дозы потребления продукта в сутки, рацион должен быть разнообразным.

Гороскоп особенно хорош для романтических прогулок, новых знакомств и любви: внезапно пробуждающиеся яркие эмоции открывают широкие возможности для того, чтобы произвести впечатление на противоположный пол и облегчить знакомство. Кроме того, ваша интуиция будет на высоте.

Овен

Лучше всего Овен будет чувствовать себя вдали от дома. День не склоняет его к тому, чтобы заниматься работой в тиши кабинета или домашних стен. Наоборот, Овну требуется внести в свою жизнь как можно больше разнообразия, побывав там, где он еще не бывал, и обзаведясь новыми впечатлениями. Прогулка по парку, романтическое знакомство, взгляд в окно электрички или в иллюминатор самолета – все это обострит чувства Овна, как в детстве, вернув яркость красок и умение жить «здесь и сейчас».

Телец

Звезды гороскопа советуют Тельцу провести как можно больше времени вне дома, к примеру, организовать дружескую вечеринку в кафе, поехать на природу, в кино, в цирк. Преодолев свою инертность, Телец не пожалеет – он имеет шанс отлично провести время и завязать интересные знакомства. Пора раскрасить унылые будни! 21 августа Тельцу следует помнить о том, что хороший день – это отступление от будничных правил: он не начинается с будильника и не заканчивается телевизором.

Близнецы

Есть вероятность того, что отношения Близнецов подвергнутся проверке на прочность. Это способно коснуться и рабочих контактов, и отношений с близкими людьми. День будет провоцировать конфликтные ситуации, и, если Близнецы захотят обойти острые углы, им придется проявить все свои дипломатические способности. Звезды гороскопа предупреждают Близнецов о том, что как бы им ни хотелось покритиковать окружающих, делать этого ни в коем случае не стоит, иначе результат их огорчит.

Рак

Раку стоит внимательно прислушиваться к тому, что говорят вокруг: из разговоров окружающих он может узнать что-то интересное для себя – к примеру, информацию или ценную идею. Кроме того, звезды гороскопа говорят о том, что Раку не следует пренебрегать советами или тем более отвергать предложенную помощь – именно они помогут ему преуспеть. Другими словами, ключ к успеху Рака – это не столько его личные усилия, сколько помощь и содействие находящихся рядом людей.

Лев

Лев может мгновенно воспламениться интересом к чему-либо, а также сам способен заразить эмоциями окружающих! Возможно, именно у него возникнет новое хобби или романтическое знакомство, а может быть, Лев сам послужит вдохновителем какого-то проекта. День наделяет его повышенной любознательностью: Лев способен свернуть горы, лишь бы удовлетворить возникший интерес! Правда, звезды гороскопа предупреждают его о том, что завтрашние увлечения вряд ли окажутся стойкими – если их не подпитывать, они могут быстро угаснуть.

Дева

Звезды гороскопа предоставляют Деве хорошие возможности в делах, связанных с умственным трудом, обдумыванием и планированием. День не слишком удачен для того, чтобы начать претворять идеи в жизнь, но вот для того, чтобы их генерировать, подходит идеально! Планы, продуманные Девой, окажутся дельными и имеют хорошие шансы на успех. Так что Деве не стоит даже во сне расставаться с блокнотом и ручкой – а вдруг ее осенит гениальная мысль?

Весы

Весам просто противопоказано сидеть на одном месте! Жизнь требует от них новых событий, эмоций, впечатлений и как можно больше адреналина в крови! Звезды гороскопа советуют Весам не сдерживать свою тягу к двум вещам: к движению и к общению. Занятия фитнесом, шоппинг, утренняя пробежка, новые знакомства – все это просто жизненно необходимо им. Возможно, Весам захочется пощекотать свои нервы экстремальными видами спорта или флиртом с незнакомцем. Почему бы и нет? Главное, не терять контроль над ситуацией и над собой.

Скорпион

У Скорпиона могут возникнуть разногласия с окружающими. Даже с друзьями и близкими ему будет нелегко найти общий язык. Причиной может стать категоричность Скорпиона и нежелание идти на компромисс. Впрочем, даже если это не так, Скорпиону стоит проявить чудеса терпения и дипломатии. В конце концов, если спор не принципиален, то почему бы и не уступить? Это лучше, чем весь день провести в бесплодном классическом выяснении: «Кто виноват?» и «Что делать?».

Стрелец

Ситуация может поставить Стрельца перед выбором, и ему придется мучительно решать, что сделать или как поступить. Выбор может касаться и рабочих проектов, и покупок, и личной жизни Стрельца; возможно даже, его будущей жизни или сердечных отношений. Главное, что, сделав этот выбор, Стрельцу придется забыть о других вариантах, поэтому звезды гороскопа призывают его тщательно взвесить все «за» и «против». Впрочем, правило успешного выбора простое: сердце подскажет Стрельцу, что делать, а ум – чего не делать.

Козерог

У Козерога ум с сердцем будет не в ладу: желания будут упорно тянуть его в одну сторону, а логика и факты – совершенно в другую. Если такое произойдет, звезды гороскопа советуют Козерогу не торопиться: скорее всего, чтобы он ни выбрал, решение окажется неправильным. Настоящее решение должно быть принято и сердцем, и умом, если же Козерог не чувствует в себе уверенности, значит, стоит поискать другие варианты.

Водолей

День предоставляет Водолею хорошие возможности везде, где жизнь бьет ключом и где Водолей сможет завязать новые знакомства! День наделяет его коммуникабельностью и легкостью в общении, так что звезды гороскопа советуют Водолею обязательно выбраться в свет – посетить какое-нибудь мероприятие, посидеть в кафе или просто сходить в гости. В светской беседе Водолей сумеет показать себя во всей красе.

Рыбы

Рыбы не будут настроены заниматься рутинной работой: в их голове будет шуметь ветер дальних странствий. Звезды гороскопа советуют им совместить приятное с полезным, занявшись планированием своего отпуска, даже если до него еще далеко. Просмотр туристических сайтов позволит Рыбам вырваться из душного дома или офиса, мысленно перенесясь в прекрасное далеко. Это подарит им внятную цель на будущее, мощный позитивный заряд и позволит примириться с будничной реальностью, сообщает 1001goroskop.ru

Депутат Госдумы и телеведущий Анатолий Вассерман допустил, что по итогам спецоперации России на Украине появятся Новороссийский и Юго-Западный федеральные округа.

Об этом он заявил в подкасте «Законный вопрос», пишет runews24.ru

Рассуждая о судьбе Украины, Вассерман отметил, что «как и любая террористическая организация, она должна быть полностью ликвидирована». В каком формате войдут регионы Украины в состав России, является техническим вопросом.

Вассерман отметил, что долгое время полагал, что на месте страны появятся Юго-Западный федеральный округ. Но за годы ведущий пришел к выводу, что некоторые украинские регионы «не смогут ужиться даже в составе одного федерального округа».

Поэтому Вассерман предрек создание, как минимум, двух федеральных округов — Юго-Западный и Новороссийский.

«Новороссийский пройдет примерно так: от Харькова через Донбасс, далее — по побережью Черного моря, и, совершенно точно, до Тирасполя, а может — и до Кишинева», — заявил Вассерман.

При этом, по мнению публициста, жителям Молдавии «придется решать, с кем им больше по пути — с Румынией или с Россией».

Пула, известный гелиоморский курорт и важный туристический центр Хорватии, известен своими спокойными водами, хорошо сохранившейся природой, а также богатым историческим и культурным наследием, пишет unica.md.

Нина Крецу вместе со своим бойфрендом Ренато Усатым и его братом Эмилианом Крецу посетили этот город.

Путешественники публиковали снимки с туристического объекта, но не преминули высмеять название городка. ,,Pula de seară”, — отметила Нина Крецу в описании снимка, снятого на улицах города.

Эмилиан Крецу также поделился видео, в котором говорит, что счастлив, что наконец-то посетил этот город. «Наконец-то я приехал в Пулу, она такая красивая».

mybusiness.md