Индийские ученые открыли необычное свойство черного кофе. Так что полезная копилка этого бодрящего ароматного напитка пополнилась.

Как оказалось, кофе обладает антибактериальными свойствами. В Институте стоматологических наук в Индии ученые провели исследование и собрали данные всех пациентов, употреблявших кофе.

В результате оказалось, что у тех, кто выпивает около трех чашек черного кофе в день, меньше всего проблем с зубами. А вот подсластители, сливки и молоко совершенно лишают кофе его антибактериальных свойств. При этом авторы учитывали частоту употребления, марку кофе, наличие и отсутствие добавок (молоко, сахар), а также питание и другие привычки пациентов.

Новая польза кофеина

Кроме того, как оказалось, кофеин значительно повышает эффективность антибиотиков. К такому выводу пришли иранские ученые, изучившие действие антибиотиков в сочетании с кофеином на стафилококк и синегнойную палочку.

Эффект лечения оценивали по наименьшей концентрации антибиотиков, при которой подавлялся рост микробов. После добавления кофеина действие лекарства на синегнойную палочку усилилось в два раза, а на стафилококк в четыре!

Кофеин и близкое к нему вещество аминофиллин значительно усиливали эффект и другого антибиотика, гентамицина, в отношении стафилококка. Руководитель исследования отметил, что полученные данные помогут в решении проблемы устойчивости бактерий к лекарствам.

kubnews.ru

Русскоязычное сообщество Бруклина, одного из самых густонаселенных и богатых районов Нью-Йорка, бьет тревогу: на состоятельных жителей русских кварталов обрушился шквал ограблений.
 
Преступники действуют максимально цинично: среди бела дня, угрожая оружием, снимают с горожан дорогие часы и украшения.

«Если вас еще не ограбили в Южном Бруклине, то вы не настолько круты, как о себе думали», – шутят в русскоязычном сообществе, но ситуация от шуточной очень далека.

Несколько попыток ограбления закончились для жертв нападения серьезными травмами, и никто не может быть уверен, что злоумышленники остановятся перед убийством, если возникнет такая необходимость.

Проблема осложняется тем, что в 2020 году на фоне выступлений движения Black Lives Matter в городе серьезно сократилось число блюстителей закона. Особенно это коснулось так называемых отрядов undercove – полицейских под прикрытием, которые помогали поддерживать порядок на улицах города, не привлекая к себе внимания.

Возмущенные жертвы ограблений сообщают, что полиция даже не пытается разыскивать преступников, объясняя это тем, что идентифицировать злоумышленников, орудующих в масках и капюшонах, все равно не удастся.

Помимо нападений на состоятельных людей на улицах грабители выносят дорогие вещи из квартир, причем, судя по всему, они прекрасно осведомлены о том, когда хозяев не будет дома.

Апофеозом разгула преступности в Бруклине стало ограбление элитного ювелирного магазина: 8 января преступники, угрожая посетителям и сотрудникам оружием, разбили молотками витрины и меньше чем за минуту вынесли украшения на общую сумму в $2 миллиона.
 
Пока воры продолжают бесчинствовать, а полиция бездействовать, жители Бруклина делятся советами, как избежать нападений: не носить дорогие часы и украшения, не надевать брендовую одежду, по возможности – не оставаться в одиночестве на улицах.

aif.ru

Энергия денег очень сильна и избирательна. Она притягивается только к тем людям, которые создают для нее подходящие условия. Места, где водятся деньги, также должны быть для них привлекательными. Например, кошелек, который должен быть из натурального материала, удобным и вместительным, содержаться в чистоте и порядке, а также подбираться по цвету, в соответствии со знаком зодиака. Все это имеет значение для привлечения денег.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Огненный знак Овен, управляемый планетой Марс, обладает неуемной энергией и темпераментом. Поэтому кошелек должен соответствовать его личности. Идеальный вариант для Овна — красного или оранжевого цвета.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Спокойные и практичные Тельцы находятся под управлением Венеры. Они стремятся к комфортной и роскошной жизни, поэтому их кошелек должен выглядеть богато. Им желательно выбирать белый, голубой или розовый цвет.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Общительные и немного легкомысленные Близнецы, управляемые Меркурием, склонны к необдуманным тратам. Им поможет умерить свой пыл кошелек зеленого цвета. Он также через нужные связи Близнецов будет привлекать к ним денежные потоки.

Рак (22 июня — 22 июля)

Эмоциональные и нежные Раки, находящиеся под покровительством Луны, временами могут быть обидчивыми и мнительными, что делает слабее энергию денег. Восстановить ее им поможет кошелек белого, молочного или серебристого цвета, предпочтительно с нежным перламутровым рисунком.

Лев (23 июля — 22 августа)

Лев рождается под покровительством Солнца, в полной уверенности, что ему принадлежит весь мир. Это помогает ему притягивать энергию денег и дает возможности их зарабатывать. Для Льва лучше всего подойдет дорогой кошелек известной марки золотистого, оранжевого или красного цвета.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Известные перфекционисты Девы живут под покровительством Меркурия. Они всю жизнь и во всем стремятся к достижению идеала. Для того чтобы их кошелек притягивал деньги, он должен содержаться в особом порядке и иметь достаточно места для вложения купюр — они не должны складываться пополам. Предпочтителен зеленый цвет.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Дружелюбным и имеющим отменный вкус Весам покровительствует Венера. Эти люди любят все красивое, добротное, привлекающее внимание. Привлечь и сохранить деньги им поможет кошелек белоснежного цвета.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Энергетически сильный и загадочный знак зодиака Скорпион живет под управлением Марса. Он дает Скорпиону стабильность и уверенность в себе, а также работает на привлечение финансовых потоков. Для их усиления представителям этого знака желательно иметь кошелек красного цвета.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Энергичные и всегда стремящиеся к новым знаниям Стрельцы управляются Юпитером. Он помогает им притягивать деньги и наделяет мудростью, которая всегда ассоциируется с золотом. Поэтому идеальным цветом для кошелька Стрельцов будет золотистый, желтый или коралловый.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Известным трудоголикам и карьеристам, которыми являются Козероги, живущие под управлением Сатурна, деньги даются нелегко. Но их трудолюбие помогает им в сбережениях. Оптимальным цветом кошелька, притягивающим денежные потоки, для Козерога будет темно-синий, фиолетовый или черный.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Самый свободолюбивый и независимый знак, всегда стремящийся к новым впечатлениям и путешествиям. Водолеем, так же как и Козерогом , управляет Сатурн, поэтому деньги хоть и легко им даются, но долго у них не задерживаются. Им следует выбирать темно-синий, фиолетовый или черный цвет.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Знак Рыбы обладает сильной интуицией и способностью притягивать энергию денег. Эти качества усиливаются под мощным влиянием Юпитера. Но поскольку Рыбы нередко предпочитают плыть по течению, эта энергия денег рассеивается. Сохранить ее поможет кошелек золотистого или желтого цвета.

rsute.ru

Уменьшить живот, каждый день стоя в планке или крутя «велосипед», получается далеко не у всех. Почему так происходит и какие упражнения на самом деле эффективны? Объясняет врач-остеопат.

Есть определенный набор упражнений, которые, как считается, помогают уменьшить живот, сделать пресс более плоским, а талию — тонкой. Это прежде всего классический подъем туловища, скручивания с разворотом корпуса, подъем ног в положении лежа, «велосипед», «планка» лицом вниз, кручение обруча. Эти упражнения всем известны. Правда, не всегда помогают.

Почему так происходит и какие упражнения надо делать, чтобы реально убрать живот?

Почему классические упражнения не убирают живот

— Проблема в том, что классические упражнения вроде «планки» и «велосипеда» не убирают живот, а во многих случаях могут спровоцировать его увеличение, — рассказал «Доктору Питеру» врач-остеопат Владимир Животов. — Многие мои пациентки отмечали, что после «закачивания» пресса и стояния в планке живот стал торчать еще сильнее! Чтобы убрать живот, нужно использовать другие упражнения.

Дело в том, что форма живота зависит от трех факторов, поясняет доктор.

Положение внутренних органов

— Именно это и есть самый важный фактор, — объясняет Владимир Животов. — Если кишечник опущен, даже немного, он своим весом и объемом давит изнутри на брюшную стенку. Из-за этого живот выпячивается и в некоторых случаях даже свисает. Важный момент: если есть выраженное опущение внутренностей, это практически 100% указание на то, что у человека слабая соединительная ткань. Это обусловлено нарушением обмена веществ, чаще всего — дефицитом некоторых важных элементов для строительства коллагена.

Состояние мышц живота и тазового дна

— Если они слабые, если есть диастаз (расхождение прямых мышц), кишечник не встречает сопротивления, опускается все ниже и выпячивает живот наружу, — говорит эксперт.

Количество подкожной клетчатки, жировая прослойка

— Этот пункт недаром стоит на последнем месте, — уточняет Владимир Животов. — Наверняка вы замечали, что даже у очень стройных людей иногда именно живот кажется довольно большим или пусть немного, но заметно выпирает ниже пупка. И наоборот, далеко не у всех упитанных людей живот выпирает. Почему такая разница? Смотрите первые два пункта.

Это может быть опасно

— Классические упражнения для живота направлены на второй пункт, только на мышцы — и то лишь частично, — говорит врач-остеопат. — Они позволяют укрепить косые и прямые мышцы живота, но этого недостаточно, чтобы убрать живот ниже пупка, так как на первопричину не влияют.

Иногда тренировка косых мышц классическим приемом может быть даже опасна, предупреждает доктор.

— Если у человека есть опущение органов, тем более в сочетании с диастазом, то ему нельзя делать ничего, что повышает внутрибрюшное давление, в том числе поднимать тяжести и выполнять классические упражнения на пресс. В этом случае они не просто малоэффективны, но еще и усиливают опущение и диастаз, — поясняет Владимир Животов.

Какие упражнения реально помогут убрать живот

  Упражнение для подъема внутренних органов

• Исходное положение: лежа на спине.

• Сделайте несколько вдохов и выдохов, активно надувая и втягивая живот, грудь при этом остается неподвижной.

• Теперь полностью с усилием выдохните воздух и втяните живот насколько можете сильно, чтобы под ребрами образовалась впадина.

• Начиная от лобковой кости, пальцами рук тяните весь комплекс органов вверх, чуть выше пупка. Руки должны двигаться интенсивно, сохраняя давление. Пальцы плотно сомкнуты в виде лопатки.

• Медленно уберите руки, перестаньте втягивать живот, чтобы он вернулся в исходное положение, и медленно вдохните. Возвращаем живот на место плавно и постепенно, НЕ рывком, чтобы не получить эффект отскока.

— ВАЖНО в течение всего времени подтягивания живота не дышать, — предупреждает доктор. — В дыхании не должна участвовать грудная клетка, следите, чтобы она всегда оставалась неподвижной.

Первое время ощущения при подъеме живота руками могут быть весьма неприятными, отмечает врач.

— Выполняйте упражнение каждый день по утрам и перед сном по 2–3 раза, — советует Животов. — Для восстановления положения органов выполнять упражнение нужно ежедневно, минимум 6–8 месяцев, в некоторых случаях до 1,5–2 лет. Необходимо много времени, чтобы подвешивающие кишечник связки подтянулись, другого пути нет.

Лучшее упражнение для растяжения прямых мышц живота

— Так мы растягиваем всю переднюю поверхность туловища, прежде всего живот, — поясняет доктор. — Упражнение максимально щадящее для поясницы, при правильном выполнении она не напрягается. Можно делать и тем, у кого есть межпозвонковые грыжи, и боли в пояснице — упражнение безопасно, если вы точно следуете инструкции.

• Исходное положение: лежа на животе на ровной поверхности.

•  Руки ставим перед собой примерно на уровне плеч. Кисти упираются в пол, пальцы рук направлены друг к другу, при возможности — немного повернуты в сторону груди. Локти разверните вперед, насколько возможно.

• Руками как будто тянем пол к себе и одновременно тянем грудь вперед. Акцент движения именно на движении вперед груди, поясницу не прогибаем! За счет этого мы хорошо вытягиваем переднюю поверхность тела. Почувствуйте растяжение мышц живота, особенно прямых.

Укрепление мышц живота лежа

• Исходное положение: лежа на животе.

• Лоб укладываем на сложенные кисти рук. Напрягаем живот так, чтобы у вас между животом и полом могла пройти ладонь. У кого-то сначала ладошка не будет проходить — не страшно. Вы будете знать, к чему стремиться.

• Подтягиваем живот и в таком положении начинаем «играть»: втягиваем чуть сильнее (на выдохе) — немного опускаем (на вдохе). Но не опускаем живот полностью, чтобы он не лег на пол. Он должен быть всегда чуть приподнят над ковриком.

• Выполняйте упражнение до ощущения утомления в мышцах живота.

Для лучшего результата растягивайте целевые мышцы до и после выполнения упражнений.

Важен комплексный подход

— Конечно, плоский подтянутый живот — это комплексная работа, — обращает внимание Владимир Животов. — Несмотря на высокую эффективность упражнений, нужно обязательно укреплять соединительную ткань путем приема витаминов и микроэлементов, прежде всего — витамина D! Проконсультируйтесь у эндокринолога, восполните дефициты питательных веществ. Будьте настойчивы и увидите эффект обязательно!

doctorpiter.ru

Как рассказал врач-терапевт Олег Перкушин, на Востоке каждый знает, что специи помогают не только сделать ярче вкус и аромат блюд, но и продлевают жизнь. Лучше всего с этой задачей справляется одна из них.

Купите это, немедленно!

Оказывается, крайне благоприятное влияние на здоровье и красоту оказывает куркума. Более того, по заверениям восточных медиков, она способна даже продлить жизнь.

Что же делает куркуму столь волшебной?

Как недавно выяснили ученые американского Университета Рутгерса, куркумин – основное вещество приправы, придает ей ее положительные свойства. Например, она предотвращает развитие рака простаты, рака кишечника, а также сердечных заболеваний.

Ученые высказывают предположение, что желтая специя помогает даже при лечении болезни Альцгеймера. Однако, исследователи подчеркивают, что пока это только предположения, которые еще надо проверить и провести дополнительные опыты.

Сколько вешать в граммах?

В Китае, кстати, куркума считается очень эффективным натуральным противовоспалительным средством. Если ее регулярно добавлять в пищу, то существенно уменьшатся симптомы артрита и суставные боли.

Но главное свойство приправы, которое делает ее очень популярной на всех континентах – она продлевает жизнь. Для этого ее можно добавлять не только во вторые или первые блюда, но и чай, кофе, компоты. Главное, не перебарщивать: ежедневно стоит потреблять не более 1 чайной ложки куркумы.

kubnews.ru

Реальная численность проживающего в Республике Молдова населения составляет 2,6 млн человек. Расчеты произведены с применением международной методологии расчета населения с постоянным местом жительства, а также с учетом количества людей, выезжающих и возвращающихся в страну, - передает IPN со ссылкой на Фонд ООН в области народонаселения (UNFPA) в Молдове.

Расчет пересмотренной численности населения как на национальном, так и на местном уровне был проведен Национальным бюро статистики Республики Молдова при поддержке ЮНФПА в Молдове и Swiss Cooperation в Молдове.

Если совсем точно: 2,597,100 (01.01.2021, без Приднестровья).

Страновая программа ЮНФПА на 2018-2022 годы является стратегическим документом организации, подписанным с Правительством Республики Молдова, на основании которого предоставляется техническая и финансовая помощь в процессе развития страны. Текущая страновая программа рассчитана на 2023-2027 годы.

Павел Глобы на 29 января дал полезные рекомендации каждому представителю зодиакального круга. Не обойдется в этот день и без сюрпризов, уготованных звездами: кому-то крупно повезет, а кто-то будет «отрабатывать» свою карму за прежние грехи.

Гороскоп от Павла Глобы на 29 января для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Овен (21 марта — 19 апреля)

Особо активными Овнам в этот день быть не обязательно – результат окажется нулевым. Лучше не нагружать себя работой, а уединиться и просто отдохнуть. Важно также найти время, чтобы проявить заботу о родных и близких людях. Чтобы разобраться с возникшими сложностями, стоит прислушаться к своей интуиции.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Не стоит в этот субботний день хвататься сразу за все дела. Необходимо расставить приоритеты, а затем одну за другой решать возникшие задачи. Особое внимание Телец должен обратить на свое окружение – кто-то относится к нему вовсе не так доброжелательно, как показывает это. Можно строить планы на будущее, однако делиться ими с кем-либо не стоит.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Близнецов в этот день ждут встречи и новые знакомства. Полезно будет отдохнуть в кругу друзей, посетить неизведанные места. Это лучший способ восстановить свои силы, и от эмоционального выгорания на прошедшей неделе не останется и следа.

Рак (22 июня — 22 июля)

Раки 29 января могут столкнуться с какими-то старыми неприятностями, с которыми рекомендуется окончательно разобраться. Потребуется уверенность в себе и в своих силах. Эмоции лучше «отключить» и действовать наверняка. Необходимо в этот день найти время для отдыха. Если предстоит поездка, понадобится предусмотрительность, тогда и с настроением будет полный порядок, и с самочувствием.

Павел Глоба рассказал, что ожидает 29 января Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Лев (23 июля — 22 августа)

Львов ждут перемены в личной жизни. Общаясь с окружающими, Лев должен демонстрировать свое уважение к ним и понимание. В решении возникших сложностей, представителю этого знака зодиака поможет самоанализ и исследование задачи. Разобраться во всем необходимо самостоятельно, советами окружающих в этот день лучше не пользоваться. Благотворно на эту царственную особу повлияет поход в бассейн или в тренажерный зал.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Для Девы в этот день важны бдительность, отсутствие интриг, гармония в общении с людьми, окружающими ее. Стоит выслушать мнение партнера и постараться его понять. Если Дева в себе и в своих силах уверена, она может в этот день рисковать – это себя оправдает. Адреналин – это здорово, главное, помнить об умеренности и не перестараться.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Очень романтический для Весов день, отношения с партнером порадуют свежестью и новизной. Это состояние, которым Весы будут наслаждаться, что приведет к обновлению их чувств. Если возникнут какие-то спорные вопросы, их легко можно будет решить, пойдя на компромисс.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Скорпионам рекомендуется в этот день заняться домашними делами, а также прийти на помощь своим родным и близким. Им потребуются забота и тепло Скорпиона. Хорошо бы также, уединившись, какое-то время уделить творчеству.

Как сложится 29 января у Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцы в этот день будут активно общаться, но не всегда это общение окажется приятным. Возможны неожиданные повороты в судьбе. Астролог рекомендует уделить внимание домашним делам, спорту, провести время с детьми, помочь старшим родственникам.

Козерог (22 декабря — 19 января)

У Козерогов что-то изменится в сфере финансов, им придется отказаться от чего-то, но это обернется только прибылью. В эту субботу рекомендуется провести время, отправившись в поездку со своими друзьями. Судьба будет благосклонна к Козерогам с активной жизненной позицией. Во многом помогут советы родителей.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Представителю этого знака зодиака следует пересмотреть свой круг общения и избавиться от токсичных отношений. В этот день удачным будет решение бросить курить или избавиться от другой вредной привычки. Грядут позитивные перемены, неожиданно получится неплохо заработать, что для Водолея окажется очень кстати.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

В этот день не стоит браться за какое-то новое дело, потому что оно не принесет никаких плодов, а окажется совершенно бессмысленным. Если возникнет новая идея, ее пока что лучше оставить при себе. Сегодня стоит обойтись без посещения публичных мест и почаще прислушиваться к собственной интуиции. Полезно будет уделить какое-то время себе и своему отдыху, а также подумать о будущих целях и о пути к их достижению.

rsute.ru

В интернете появилось видео избиения молотком Пола Пелоси, мужа экс-главы Конгресса США Нэнси Пелоси.

Отмечается, что пожилой мужчина находился в своем доме в Сан-Франциско, когда на него напал злоумышленник с молотком.

Во время нападения Пол Пелоси сильно пострадал, ему потребовалась госпитализация. Врачи диагностировали у него перелом черепа и серьезные травмы правой руки и кистей.

Следователи рассказали, что преступник намеревался взять в заложники саму Нэнси Пелоси. Он планировал сломать ей коленные чашечки, если она не расскажет «правду».

Уточняется, что влиятельная демократка в момент нападения отсутствовала дома. Полиция обезвредила нападавшего.

Сама Нэнси Пелоси заявила, что не собирается смотреть видео, на котором ее мужа избивают молотком.

"Я не слушала звонок в 911, я не слушала признание, я не видела взлома, и у меня нет абсолютно никакого намерения видеть смертоносное покушение на жизнь моего мужа", - заявила Пелоси журналистам.

Два года назад египтянину Магди эль-Табаа удалось получить гражданство Республики Молдова. Помимо того, что он легко выучил румынский язык, он основал здесь семью и бизнес.

Магди эль-Табаа начал футбольную карьеру в 17 лет. Тогда он покинул Египет и отправился играть за команды Германии, Австрии, Венгрии и Румынии. После нескольких лет, проведенных в Европе, в 1997 году мужчина приехал в Молдову, сообщает point.md со ссылкой на jurnal.md

«Люди очень хорошие, очень вежливые. У людей здесь очень доброе сердце. Это маленькая и красивая страна», — говорит мужчина.

Магди решил открыть здесь бизнес, который связал бы его с родиной. Он начал привозить свежие фрукты и овощи из Египта.

«Я первым в Молдове привез товары из Египта. Работа шла очень хорошо. Ко мне в офис приходили люди, заказывали контейнер апельсинов, картошки, лука, гранатов. Все шло очень хорошо. Потом случилась война, и мы все остановили», — рассказал Магди эль-Табаа.

Война прекратила поставки товаров через Одесский порт, и Магди пришлось переориентироваться на другой бизнес. Так, из страсти к кулинарии вместе с партнером он открыл ресторан восточной кухни. Для этого Магди лично привозит специи из Египта.

В Кишиневе Магди познакомился со своей будущей женой, балериной Марчелой Тулгара. Женщина говорит, что не почувствовала никакой культурной разницы, когда встретила его.

"Он был очень современным. С 19 лет жил в Европе и имел современные взгляды. Магди жил в Румынии, знал, как мы живем», — говорит Марчела.

А то, что он быстро выучил румынский, помогло ему получить гражданство Республики Молдова и обрести семью.

Сейчас Магди и Марчела воспитывают двух дочек: Мерну и Мирал. Семья прекрасно примиряется с двумя религиями: Магди остался мусульманином, а его жена - христианкой.

«Все праздники отмечаются в семье. И христианские, потому что я осталась христианкой, и мусульманские. Просто у нас добавились праздники. Это еще одна причина, по которой мы собираемся вместе. Я не приняла пока религию, я не готова. Магди сказала, что если я буду придерживаться своей религии, он не будет против», — говорит женщина.

Поскольку Магди посвятил большую часть своей жизни футболу, он продолжает заниматься этим видом спорта и в Кишиневе. Мужчина играет со своими друзьями.