Тем самым продуктом, который следует в первую очередь убрать из рациона, чтобы сохранить сердце здоровым, является сахар, считает кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. И дело тут не только в ожирении, но и в развитии атеросклероза, появлении проблем с сосудами и прочими недугами.

"Первый и основной продукт, что может прозвучать очень неожиданно, это не свинина, не сало, не какое-то жирное мясо, а сахар. Не только тот, который мы кладем в чай, а все сладости, хлебобулочные изделия, обладающие высоким гликемическим индексом. То есть речь о быстрых углеводах. Они нашему организму не нужны ни в каких количествах, от слова совсем", - подчеркнула кардиолог, добавив, что человек легко может обходиться без сладкого, это дело привычки, пишет rg.ru.

Врач объяснила, что углеводы в организме перерабатываются в жир. Отсюда, при регулярном употреблении простых углеводов, ожирение, сахарный диабет, метаболический синдром, связанный с повышением давления, появлением жира в проблемных зонах, нарушением липидного обмена и так далее.

"Когда мы едим простые углеводы, в организме вырабатывается эндогенный холестерин. Далее - атеросклероз, который напрямую связан не с употреблением жиров, как считалось ранее, а именно с употреблением углеводов", - объяснила Кореневич.

Хлеб из муки высшего сорта врач посоветовала заменять изделиями из муки грубого помола, хлебом с отрубями.

"В белом рисе никакой пользы нет для организма. Сплошные крахмал и балласт. В первую очередь нужно отказываться от белого хлеба, сладкого, круп из муки высшего сорта", - заключила кардиолог.

На нашем предприятии планируется сокращение численности работников. Объясните, пожалуйста, какова процедура увольнения в таком случае и какие гарантии предусматривает законодательство для сотрудников, подлежащих сокращению?

На эти вопросы ответил Ион ПРЕГУЗА, эксперт Юридического департамента CNSM, пишет vocea.md.

Увольнение работников — это расторжение по инициативе работодателя индивидуального трудового договора (ИТД), что является одним из самых спорных способов прекращения трудовых отношений. Таким образом, увольнение сотрудников допускается только при наличии оснований, прямо указан­ных в законодательстве.

Сокращение численности или штата работников предпри­ятия является самостоятельным основанием для увольнения сотрудников (п. c) ч. (1) ст. 86 Трудового кодекса). Увольнение работников на основании данной нормы возможно только при условии соблюдения процедуры, предусмотренной зако­нодательством.

В этом смысле ч. (5) ст. 421 Трудового кодекса гласит, что в случае ликвидации предприятия или сокращения численности, или штата сотрудников работники информируются об этом не менее чем за 30 календарных дней до начала процедур, пре­дусмотренных ст. 88 Трудового кодекса.

Так, ст. 88 Трудового кодекса (относительно сокращения численности или штата работников) предусматривает, что работодатель вправе уволить работников в связи с сокра­щением численности или штата работников только при усло­вии: издания юридически или экономически обоснованного приказа о сокращении численности или штата работников; издания приказа об извещении работников под расписку за два месяца до сокращения численности или штата работни­ков, в случае сокращения численности или штата работников предприятия извещаются только лица, рабочие места которых сокращаются; письменного предложения работнику одновре­менно с извещением об увольнении другого места работы на соответствующем предприятии; предоставления работнику, подлежащему увольнению, одного рабочего дня в неделю с сохранением средней заработной платы для поиска другой работы; представления агентству занятости населения инфор­мации о подлежащих увольнению работниках за два месяца до увольнения; обращения в профсоюзный орган (к профсоюзному организатору) за консультативным мнением по поводу увольнения соответствующего работника и др.

В случае неиздания приказа об увольнении работника по истечении двухмесячного срока после предварительного изве­щения эта процедура не может быть повторена в течение того же календарного года. В двухмесячный срок не включаются периоды нахождения работника в ежегодном оплачиваемом отпуске, учебном и медицинском отпуске.

Работникам, уволенным с предприятия в связи с сокраще­нием численности или штата работников, гарантируется выход­ное пособие в соответствии со ст. 186 Трудового кодекса.

При расторжении индивидуального трудового договора в связи с сокращением численности или штата работников (п. с) ч. (1) ст. 86 Трудового кодекса), следует учитывать и то, что не допускается увольнение работника в период пребы­вания его в медицинском отпуске, ежегодном оплачиваемом отпуске, учебном отпуске, отпуске по беременности и родам, частично оплачиваемом отпуске по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет, дополнительном отпуске без сохранения заработной платы по уходу за ребенком в возрасте от трех до четырех лет, в период исполнения государственных или общественных обязанностей, а также в период откоманди­рования, за исключением случаев ликвидации предприятия.

Вадим Чебан заявил, что в "Молдовагазе" принимают во внимание риски, связанные с повышением тарифов на природный газ.

Речь идет о фермерах четырех молдавских сел, чьи поля после раскола страны оказались под юрисдикцией Приднестровья

Тирасполь приостанавливает действие договоренностей с Кишиневом по пользованию сельскохозяйственными угодьями, обвинив Молдавию в невыполнении соглашений. Об этом сообщил в среду МИД непризнанной республики, передаёт tass.ru.

"Сегодня министерство иностранных дел проинформировало коллег в МИДЕИ РМ, а также иных участников формата "5+2" (Молдавия, Приднестровье, ОБСЕ, Россия, Украина и наблюдатели от ЕС и США - прим. ТАСС) об ограничении срока действия Протокольного решения по землепользованию в Дубоссарском районе Приднестровья до 30 июня 2022 года. Решение обусловлено систематическим саботажем исполнения Молдовой своих обязательств", - говорится в сообщении.

Речь идет о фермерах четырех молдавских сел, чьи поля после раскола страны оказались под юрисдикцией Приднестровья. С 2014 года на фоне обострения отношений между Кишиневом и Тирасполем у этих крестьян появились проблемы с доступом на свои сельхозугодья и с уплатой налогов. В 2018 году власти Приднестровья предоставили владельцам земель безусловное право доступа к ним сроком на 20 лет.

Эти договоренности были достигнуты по итогам переговоров в формате "5+2" в 2017 и 2018 годах. Власти Приднестровья приостановили действие механизма по перерегистрации автотранспорта с левого берега Днестра. Это произошло после блокирования Кишиневом поставок номеров с символикой непризнанной республики.

Как информировал МИД Приднестровья, он "открыт к конструктивному и уважительному диалогу". На прошлой неделе президент непризнанной республики Вадим Красносельский призвал президента Молдавии Майю Санду активизировать переговоры и предложил обсудить возможности всеобъемлющего урегулирования конфликта между двумя берегами Днестра. Эту инициативу приветствовал МИД РФ, однако проигнорировала Санду.

Быстрое экономическое восстановление в этом году после рецессии 2020 года может быть названо самым важным положительным событием 2021-го экономического года. „За первые 9 месяцев был зафиксирован рост более чем на 10%, а рост за весь год прогнозируется на уровне 8–10%. Мы видим восстановление инвестиций, прежде всего частных”, - отметил эксперт „Expert Grup” в области экономики Стас Мадан, прокомментировавший по просьбе IPN развитие экономической ситуации в уходящем году. Ещё одним элементом, на который указал Мадан, стало увеличение налоговых поступлений и укрепление бюджета. „Динамика поступлений в национальный публичный бюджет в этом году была довольно хорошей, что позволило профинансировать важные статьи расходов”, - отметил эксперт.

Один из элементов, ситуация с которыми менее удовлетворительна, – это дефицит бюджета, который является „серьёзным” и стремится стать „новой нормальностью” и для Республики Молдова. „Хотя мы понимаем, что чрезвычайные ситуации требуют чрезвычайных мер, за этой ситуацией нужно будет внимательно следить в последующий период, в том числе в свете обслуживания государственного долга. В следующем году у нас будет весьма значительный бюджетный дефицит, превышающий 15 миллиардов леев”, - подчеркнул Мадан, пишет ipn.md.

Ещё одним не самым позитивным моментом является перенос на 2022 год и, соответственно, незапуск в 2021 году ряда важных реформ, таких как территориально-административная и др. „Следующий год станет критически важным в плане проведения реформ, потому что в дальнейшем, во втором полугодии, в игру снова вступит предвыборная логика, начнётся новый избирательный цикл и, соответственно, вероятность проведения реформ будет намного меньшей. Поэтому важно, чтобы особенно в предстоящий период эти процессы были максимально пришпорены, чтобы их можно было осуществить”, - пояснил Стас Мадан.

Несмотря на то, что в 2021 году экономика Республики Молдова по большей части восстановилась после рецессии, в том числе благодаря очень успешным результатам молдавского сельского хозяйства, властям не удалось выправить социальную ситуацию в стране. Снижение поддержки ПДС по результатам опросов отражает существующие в Молдове социальные проблемы. „Учитывая обещания, данные Партией действия и солидарности, и большие ожидания граждан, ситуация развивается не так, как хотелось бы людям”, - отметил эксперт ИРСИ „Viitorul” Вячеслав Бербека.

„Мы понимаем, что ситуацию не изменишь в одночасье, нельзя быстро решить проблемы, существующие на протяжении многих лет. Для того, чтобы добиться хороших результатов, нужны время, кадровые и финансовые ресурсы. Но жители Республики Молдова больше не хотят ждать, потому что они ждут уже 30 лет. И мы остаёмся всё там же – в крайней нищете. Снижение уровня жизни (на фоне экономического роста, – прим. ред.), обусловленное ростом тарифа на природный газ и цен на продукты питания, снижение покупательной способности населения являются одними из объяснений снижения поддержки ПДС по результатам опросов в конце 2021 года”, - пояснил Бербека.

К антитрендам в дизайне интерьера в 2022 году относятся фотообои и фрески во всю стену, слишком большое количество текстиля и разноцветная подсветка. Какие интерьерные решения лучше не использовать в наступающем году, рассказали дизайнеры.

Фрески и фотообои во всю стену

Фотообои и фрески, занимающие всю стену, перестали быть модными. Это связано с тем, что зачастую усилия и средства, направленные на выбор подходящего изображения, оказываются потраченными впустую. Фрески и фотообои достаточно быстро надоедают, а интерьер, выстроенный вокруг них, сложнее поменять.

Буквенный декор

В 2022 году всевозможные "Правила дома" и надписи Home sweet home на табличках и плакатах будут считаться моветоном. Поэтому дизайнеры советуют не наполнять пространство разнообразными фразами и цитатами.

Разноцветная подсветка

Замысловатая потолочная подсветка и светодиодная лента над кухонным фартуком не прибавляют интерьеру стиля. Такой элемент подсветки следует использовать с осторожностью, иначе он будет выглядеть нелепо. Если от подсветки отказываться не хочется, лучше выбирать теплый мягкий свет, близкий к естественному, пишет Design-homes.

Много серого цвета

Несколько последних лет различные оттенки серого цвета в интерьере были очень популярными. Однако сейчас он теряет актуальность. В моде остаются белый цвет с едва уловимым серым подтоном, темные благородные цвета, а также сложная природная палитра.

Обилие открытых полок

Современные интерьеры стремятся к функциональности и комфорту. Открытое хранение не отвечает этому требованию, так как множество выставленных напоказ вещей собирает пыль и усложняет уборку.

Перебор с текстилем

Сейчас дизайнеры постепенно уходят от тканевых наслоений в декоре штор, уменьшают количество диванных подушек, а вместо пушистых ковров используют безворсовые. Кроме того, уходит в прошлое и мода на интерьеры в бохо-стиле, которые перегружены разноцветными пледами, коврами, макраме-декором. Так же, как и открытое хранение, подобный тренд усложняет уборку.

Считанные дни остаются до наступления нового 2022 года, который пройдет под покровительством Водяного Тигра. И если 2021 год располагал к тому, чтобы много трудиться, учиться, осваивать новую профессию, то следующий, по прогнозам, будет полон эмоций и неожиданных поворотов в судьбе. theLime решил собрать некоторые мифы о нем, которым не стоит верить.

Согласно восточному календарю, 2022 год – год Черного Водяного (Голубого) Тигра. И наступит он не 1 января, а 1 февраля 2022 года и продлится до 21 января 2023 года, пишет apostrophe.ua.

Ранее год Тигра был в 1926-м, 1938-м, 1950-м, 1962-м, 1974-м, 1986-м, 1998-м и 2010-м.

Тигр занимает третье место в 12-летнем цикле китайского зодиакального гороскопа. По легенде, он рвался в лидеры, но его опередили Крыса и Бык. Поэтому следующий 2022 год должен быть намного спокойнее, чем предыдущие 2020 и 2021, которые принесли миру немало проблем и хлопот.

В китайской мифологии Тигра нередко сравнивают с натянутой тетивой – в любой момент она способна вылететь и достичь цели. Поэтому главное правило, актуальное на весь 2022 год Тигра – не отступать от намеченных стремлений. Строптивый и независимый Тигр поддержит тех, кто не боится рисковать, тех, кто действительно готов изменить жизнь.

Также существует стереотип, что Тигр – это злое животное, поэтому и год должен быть непростым, особенно для знаков зодиака – антагонистов Тигра (Змея, Крыса, Обезьяна). Но Тигр отнюдь не злой, он – хищник по натуре, который постоянно находится в поиске новый добычи. Поэтому и год будет насыщен эмоциями и впечатлениями, чаще всего приятными, а повезет как раз ярким и энергичным людям.

Охотник по натуре, Тигр готов помочь и другим "хищникам": безнадёжно влюбленным, готовым воевать за сердце любимого человека, карьеристам, рвущимся к высоким должностям, и прочим увлеченным мечтой людям. Холодный расчет, мудрость и терпение – именно те качества, которые Тигр оценит.

Несмотря на то, что кошки гуляют сами по себе, а Тигр – по сути, это большая, но любвеобильная кошка, 2022 год будет удачлив для построения личных отношений. Одинокие люди получат шанс найти вторую половинку, а семейные – перейти на новый уровень отношений. Родственные связи в год Тигра имеют важное значение, и покровитель периода рекомендует уделять близким как можно больше внимания.

В традиционной китайской астрологии Водяной Тигр – наименее безрассудный среди всех пяти типов Тигров. Однако это не значит, что можно витать в облаках и надеяться на счастливый случай. Хозяин года будет помогать рассудительным и настойчивым людям, а не ленивым и самоуверенным.

В целом наступающий 2022 год несет положительную энергетику и предполагает различные новшества. Поэтому важно вовремя попрощаться со старым опытом (отношения, работа, жилье) и начать все с чистого листа.

Эксперты EastFruit определили ТОП-10 важнейших событий уходящего года в плодоовощном секторе Молдовы, назвав главным - пережитую "второй год подряд абсолютно аномальную для страны погоду".