21b7012aae1ee89112c3a79a2492b7e249c3f27f

Чем бы ни были вызваны затруднения дыхания — «простудой», аллергией или заболеваниями лёгких — эти продукты помогут.

Зима и весна – трудное время для наших дыхательных путей. Сначала сезон ОРВИ, затем время аллергии. К счастью, некоторые продукты могут помочь улучшить состояние дыхательных путей и дышать глубже.

Яблоки

В этих фруктах много фенольных кислот и флавоноидов, которые уменьшают воспаление в дыхательных путях. Кстати, если вы курите, то яблоки для вас особенно полезны, так как помогут защитить ваши легкие (а когда вы откажетесь от опасной привычки, яблоки помогут вам не набрать вес).

Оливковое масло

Моно- и полиненасыщенные жиры и фитонутриенты, содержащиеся в оливковом масле, полезны не только для нашей кожи, волос и сердца; они также важны для здоровья легких. Оливковое масло может помочь в борьбе с рисками для здоровья, связанными с загрязнением воздуха: если употреблять этот продукт регулярно, улучшает снабжение клеток кислородом, нормализуется работа сердца, а кровеносные сосуды меньше повреждаются. Ученые полагают, что все дело в олеиновой кислоте, которой много в оливковом масле – она помогает уменьшать воспаление.

Кофе

Кофеин помогает даже облегчить симптомы астмы (но, разумеется, не так эффективно, как лекарство): так что если у вас насморк, простудный или аллергический, начинайте день с чашечки кофе – и дышите глубже.

Лосось

И вообще любая рыба жирных сортов: жирные кислоты омега-3, которыми она богата, помогают уменьшить воспаление в легких и могут также бороться с бактериями.

Зелёный чай

Антиоксиданты, которых особенно много в зеленом чае, успокаивают организм, уменьшают воспаление и способствуют лучшему заживлению. Но главное – в зеленом чае много кверцетина, антиоксиданта, который действует как природный антигистамин. Это означает, что он замедляет выброс гистамина и других воспалительных химических веществ в организме, которые могут вызывать симптомы аллергии. Так что если ваш насморк вызван аллергией, зеленый чай – то, что вам нужно.

Семечки

Если вы курите, живете в большом городе, часто простужаетесь – вам нужно регулярно есть семечки. Тыквенные и льняные, они богаты магнием, который помогает мышцам дыхательных путей расслабиться и уменьшает воспаление.

Источник: Домашний очаг

Serdtse

На восстановление стволовых клеток позитивно влияют физические нагрузки, потому людям в возрасте они жизненно необходимы.

В Медицинской школе Стэнфорда ученые доказали, что физическая активность восстанавливает мышцы сердца.

Исследователи провели эксперимент с участием лабораторных мышей. В нем были задействованы грызуны возрастом 20 и 3-4 месяца, что эквивалентно 60-70 годам и 20-30 годам у людей.

Мыши из старшей группы, которые имели доступ к беговому колесу, пробегали за ночь до 5 километров, а молодые — до 10 километров.  При этом ученые вскоре заметили, что мышцы сердца после такой нагрузки начали лучше восстанавливаться, но только у старых мышей.

Ученые связывают этот эффект с омоложением мышечных стволовых клеток. Они отвечают за восстановление поврежденных тканей, и теряют свои функции с возрастом. Ученые говорят, что такое открытие позволит в будущем более эффективно предотвращать болезни сердца и позволит оздоравливать этот орган у людей в возрасте. Однако, прежде чем это произойдет, эксперты потребуется провести ряд дополнительных исследований.

cursorinfo.co.il

павел глоба

На дату 16.12.2022 Луна находится в фазе третья четверть. Это 23-й лунный день в лунном календаре. Луна находится в знаке зодиака Дева. Астролог напоминает, что это благоприятное время для любой кропотливой работы, требующей вдумчивого и серьезного подхода. Абсолютно все направления финансовой деятельности, при серьезном подходе, как никогда принесут соответствующее материальное вознаграждение. Успешны любые банковские операции и операции с недвижимостью. Неплохо идет торгово-закупочная и посредническая деятельность. К тому же плодотворно продвигаются учеба, повышение квалификации и любое самосовершенствование.

Овен (21 марта — 19 апреля)

У Овнов день пройдет в некоторой суматохе и доставит немало хлопот. Хорошо потрудившись, вечером сможете позволить себе отдохнуть в спокойной обстановке. Уделите время своим близким — они нуждаются в вашей поддержке.

Телец (20 апреля — 20 мая)

У Тельцов весьма насыщенный день, нужно постараться действовать последовательно, по заранее намеченному плану. Проявите внимательность и осторожность при работе с финансовыми документами.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

У Близнецов благоприятный день для завершения давно начатых дел. Прислушивайтесь к своей интуиции и не пользуйтесь советами окружающих людей — сегодня они могут оказаться ошибочными.

Рак (22 июня — 22 июля)

Если Ракам предстоит дальняя поездка или командировка, смело отправляйтесь в путь. День будет насыщен разнообразными событиями и доработками старых дел. Но все, что намечено, удастся решить наилучшим образом.

Лев (23 июля — 22 августа)

У Льва предстоит трудный день. Придется проявить терпение и сдержанность в борьбе с недоброжелателями, но вам удастся доказать свою правоту. К вечеру все наладится и можно будет спокойно отдохнуть в кругу семьи.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Дева сегодня может рассчитывать на удачу во всех делах и реализацию задуманных планов. Все, о чем мечтали, окажется реальностью при минимальной затрате сил. Это поднимет вам настроение и позволит хорошо провести вечер.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Для Весов сегодня травмоопасный день. Постарайтесь во всем проявить внимательность, исключить поездки, занятия спортом и физические нагрузки. Проведите этот день дома, хорошо отдохнув и набравшись сил.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

В профессиональной сфере у Скорпиона сегодня обычный день, без особых нагрузок и событий. А вот в личной жизни могут быть изменения, в том числе и неожиданное новое знакомство, которое перерастет в серьезные отношения.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцам следует подготовиться к эмоционально тяжелому дню. Возможны неприятные разговоры, конфликты, обиды на близкого человека и даже разрыв отношений. Старайтесь держать эмоции под контролем.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Козерог сегодня может заняться планированием, которое обеспечит будущие успехи в бизнесе или профессиональной сфере. Вторую половину дня можно провести, занимаясь домашними делами. Удачными будут различные покупки, сделанные в этот день.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Водолея сегодня ждет вдохновение. Большой заряд энергии и оптимистический настрой обеспечат высокую работоспособность и помогут сделать много дел. Вечер сможете провести в отдыхе с близким человеком.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Звезды советуют Рыбам сосредоточиться на работе и побороться со своей ленью. Много недоделанных дел грозят перерасти в проблемы, которые впоследствии непросто будет разгребать.

rsute.ru

319906814 573432624616697 6134249906650024122 n 1

На пунктах пропуска «Табаки» и «Виноградовка», расположенных на территории Болградского района Одесской области, сотрудники Службы безопасности Украины обнаружили отдельных граждан Республики Молдова, лояльных к российской пропаганде и пророссийски настроенных, – сообщает Болградская РВА со ссылкой на СБУ.

Были обнаружены три гражданина Республики Молдова, из них 2 – жители АТУ Гагаузия, в действиях которых содержались угрозы национальной безопасности Украины в условиях действия правового режима военного положения. По результатам принятых Службой безопасности Украины мер последним вынесены постановления о запрете въезда в Украину сроком на 3 (три) года, пишет украинское издание topor.od.ua.

У иностранцев, которым запрещен въезд в Украину, была обнаружена символика спецслужбы российской федерации в виде флага с логотипом «Управление ФСБ РФ по г. Москва и Московской области», запрещенная символика в Украине в виде «георгиевской ленты», являющейся символом тоталитарных режимов , на личных страницах в социальной сети “Одноклассники” последние оправдывали вооруженную агрессию российской федерации против Украины, осуществляли глорификацию военнослужащих вооруженных сил России.

Выявленные материалы в социальной сети «Одноклассники» свидетельствуют о том, что отдельные граждане Республики Молдова, в том числе жители АТУ Гагаузия, поддерживают вооруженную агрессию российской федерации против Украины. В этих публикациях речь идет о полной дискредитации военнослужащих Вооруженных Сил Украины и других украинских военных формирований.

319833715 1904804543194036 3423793362778771416 n

319659183 1072259504171028 1916242246497326888 n

parlamentТемпы и эффективность реформ в Молдове оставляют желать лучшего. К такому выводу пришел аналитический центр Expert-Grup, который представил в четверг ежегодный доклад о положении дел в стране в уходящем году.

Как передает "ИНФОТАГ", исполнительный директор Expert-Grup Адриан Лупушор напомнил, что нынешнее правительство было сформировано в результате демократических выборов и свободного волеизъявления граждан.

"На выборах люди голосовали за партию, которая выступала с лозунгами в пользу реформ. Соответственно, у граждан были большие ожидания, но результаты оставляют желать лучшего. Сейчас сложилась парадоксальная ситуация, когда демократические институты функционируют, но система не адаптировалась к новым условиям и продолжает сопротивляться реформам", - отметил эксперт.

По его словам, это привело к очень медленным темпам внедрения реформ и отсутствия очевидных результатов. "Медленное внедрение реформ - не новость для Молдовы, это обычное явление на протяжении многих лет. Однако сейчас сама власть создала ожидание результатов реформ. С одной стороны, высокая поддержка на выборах и доверие внешних партнеров к действующей власти трансформировались в предоставление Молдове статуса кандидата в члены Европейского союза, а с другой стороны - учреждения не адаптировались к новым условиям, и сопротивление системы затормозило реформы. Это привело к торможению реформ", - констатировал Лупушор.

Он считает, что этот фактор опасен для государства, так как "создает политическую нестабильность и непредсказуемость".

Эксперт также отметил "сильную политическую афилированность структур власти, что "создает как преимущества в процессе реформ, так и отрицательные аспекты".

"Порой это приводит к подрыву принципа разделения властей и обеспечения транспарентности в принятии решений. Не все законы достаточно обсуждаются, нет детального анализа последствий, ощущается дефицит парламентского контроля", - отметил аналитик.

По его словам, во внутренней политике нет достаточных способностей продвигать реформы.

"Они зачастую внедряются под внешним давлением. Это положительное давление - как, например, Меморандум с МВФ или условия Европейской комиссии при предоставлении Молдове статуса кандидата в члены Евросоюза. Следует понимать, что в дальнейшем нужно активнее внедрять реформы, европейская интеграция зависит не только от политической воли, но и от компетентности государственных учреждений в том, что касается евроинтеграции", - сказал Лупушор.

foto coco222

Крупнейшая в истории Молдовы конфискованная партия героина из Ирана весом более 200 кг была уничтожена путем сожжения

Процедура последовала после вынесения в декабре 2021 года приговора двум гражданам Турции, которые были приговорены к 6 и 11 годам лишения свободы после признания своей вины.

Всего 218,4 кг героина, расфасованного в более чем 1090 полимерных упаковок, было уничтожено под наблюдением комиссии с участием прокуроров PCCOCS, офицеров INI, Таможенной службы и СИБ.

Аутодафе прошло в среду, в Кишиневе, на термоэлектростанции АО Termoelectrica.

В рознице героин стоит, в среднем, 131 доллар за грамм. То есть рыночная стоимость уничтоженного наркотика составляет примерно $28,6 млн.

mybusiness.md

1395310494426Молдавская компания Sadro Ursu занимается производством попкорна, кислых супов, картофельных чипсов, картонных стаканчиков для горячих и холодных напитков, контейнеров-ведер. Это семейная компания, в которой жена и дочь учредителя Симиона Урсу активно участвуют в управлении бизнесом, в том числе в финансах и стратегии развития.

Компания экспортирует большую часть своей продукции как в соседние страны, так и в страны Европейского Союза, а также импортирует сырье из-за рубежа.

Учитывая растущий спрос на их продукцию, компания решила, что пора увеличить объемы производства, и такие партнеры, как ЕБРР и его доноры, Евросоюз и Швеция, поддержали эти инвестиции.

Для компании это означало увеличение объемов производства и снижение энергопотребления.

Они обратились к кредитной линии EU4Business-ЕБРР, которая предлагает компаниям доступ к финансированию через партнерские финансовые учреждения для создания современных, хорошо оснащенных предприятий. А также кэшбэк 15% от объёма инвестиций.

Оборудование не только увеличило объем производства Sadro Ursu в четыре раза, но и привело к значительному снижению затрат на электроэнергию. На данный момент новое оборудование на 26% более энергоэффективно, чем старые производственные линии.

"Переход на солнечную энергию — это следующий большой шаг для нас», — сказал Симион Урсу.

mybusiness.md

269 1 1480Министр сельского хозяйства Молдовы заявил, что наша страна открыла египетский рынок для своих яблок, однако на деле оказалось, что экспорт нашей сельскохозпродукции в Египет нам не выгоден, так как импортные пошлины на молдавские яблоки составляют 40%, сообщает eNews.

 «У нас около 97-98% процентов яблок экспортировалось в Россию и немного в СНГ, получается около 99%. Это было близко, у нас были установлены связи, наши яблоки знали. Сегодня, когда российский рынок по сути дела закрыт, и во многом благодаря усилиям действующей власти, мы потеряли его. Власть заявила о том, что с СНГ им не интересно, они не намерены участвовать в заседаниях, и вообще хотят выйти из СНГ». Такое мнение высказал экономический эксперт Михаил Пойсик.

 По его мнению, проблема заключается в том, что в Европе совсем другие вкусовые предпочтения, стандарты качества и требования, и наши яблоки там идут в очень малом объеме.

Эксперт отметил, что когда подписывали соглашение об Ассоциации с ЕС в 2014 году (там был договор на 1000 страниц на английском языке, а наши власти не сильно вникали в его содержание), то по условиям этого соглашения мы обнуляли пошлины для европейцев на 90%, а оставшиеся 10% разбивали на 3 группы: 3 года, 5 лет и 10 лет.

 «И они делятся равными частями, то есть уже с 1 сентября пошлина была снята, и на сегодня у нас для них практически нулевая пошлина. А они ввели для нас квоты, которые вообще мизерные. То есть Европа защищает свои рынки», - подчеркнул он.

По словам Михаила Пойсика, весь мир борется за рынки, а мы сами уходим с рынка СНГ. «Мы, по сути дела, этими действиями вынуждаем наших сельхозпроизводителей, которые имели длительные связи с Россией, закрывать предприятия. Ситуация просто трагична для садоводов. В то же время учитывая, что у нас треть населения занята в сельском хозяйстве, то для нас это просто катастрофа. И никто не собирается ехать в Россию договариваться, наоборот идет риторика об отдалении от России», - заключил он.

Информацию о том, что Египет открыл свой рынок для молдавских яблок и слив, на этой неделе огласил министр сельского хозяйства Владимир Боля в эфире одного из телеканалов.

«Экспорт уже идет, но экспортная пошлина, на мой взгляд, высокая. У нас нет торговых соглашений с Египтом", - сказал министр.

По словам Боли, пошлина на яблоки составляет 40%, а на сливы - 60%.

Также министр добавил, что молдавская продукция поступает в Египет морским путем из порта Констанца.

131222 01

Далеко не все объекты недвижимости, которые выставлены на продажу, имеют стоимость, сопоставимую с их реальным состоянием. Для того чтобы купить жилье и не переплатить лишних денег, нужно учесть моменты, оказывающие наибольшее влияние на цену продажи квартиры.

На что обратить внимание при выборе качественного жилья

По мнению экспертов в сфере недвижимости, высокую цену, приближенную к среднерыночной, есть смысл заплатить за объекты, которые имеют качественный ремонт и расположены в жилых зданиях, введенных в эксплуатацию за последние 10–15 лет. При условии, что объект находится в доме более ранней постройки, внимание покупателя должно быть направлено на оценку:

  1. Месторасположения дома.
  2. Степени благоустроенности двора.
  3. Состояния здания, лестниц и помещений общего пользования.
  4. Качества стен внутри квартиры и наличия дополнительного наружного утепления.
  5. Материалов, использованных для покрытия пола.
  6. Внешнего вида потолка.
  7. Качества электропроводки и работоспособности точек.
  8. Технического состояния труб (водопровода, канализации) и вентиляции.
  9. Типа отопления, состояния радиаторов и систем.
  10. Качества дверей и окон.

При поиске квартиры первое, на что обращают внимание потенциальные покупатели, – это месторасположение дома и развитость инфраструктуры вблизи него. В районах, где есть максимум удобства для проживания, стоимость недвижимости всегда выше.

Вторым критерием, который влияет на выбор в пользу того или иного объекта, можно считать состояние здания в целом. Вариант с современным ремонтом не стоит больших денег при условии того, что парадные в доме имеют «уставший» вид, а прилегающая территория вызывает опасения относительно безопасности.

Состояние перегородок внутри квартиры при условии косметического ремонта оценить весьма непросто. Но если в комнатах плохая вентиляция, то на стенах можно тактильно ощутить сырость. Стоит отметить, что вместе со стенами внутри помещения нужно оценить качество кладки несущих конструкций.

Многие считают положительным доводом в пользу покупки наличие современного утеплителя зданий. Но не стоит забывать, что под пенопластом или минватой многие владельцы стараются скрыть критические трещины здания. Выяснить наличие и отсутствие скрытых проблем можно, внимательно осмотрев снаружи квартиры соседей.

При условии, что предыдущие 3 критерия в полной мере удовлетворили покупателя, можно переходить к оценке внутреннего состояния помещения. Наличие системы «теплых полов» позволяет убрать радиаторы. Стоящим вариантом является паркетное покрытие и качественный ламинат. Пол из линолеума заслуживает внимания лишь при использовании прорезиненного материала. Некогда модный ковролин не лучший вариант напольного покрытия, и его придется заменить на более современный и практичный материал.

Также важно оценить визуально и выяснить качество потолка, его ровность и качество покрытия также немаловажны при оценке жилья. Как и полы, на эту часть помещения приходится вкладывать достаточно большую сумму денег. Заменить проводку также не получится дешево.

Менее затратными по деньгам, но трудоемкими по ремонту являются коммуникации, которые подают в квартиру воду и отводят стоки. Установку труб стоит доверять профессионалам, а это стоит недешево. Для уменьшения влажности в помещении в зимний период рекомендуется утеплить водопроводные магистрали, а это дополнительный расход. Покупка хороших стеклопакетов, способных утеплить комнату, обойдется в копеечку. Замену окон нужно доверять фирмам, дающим гарантию. Все сказанное ранее, применимо и к дверям.

Где и как найти и выгодно купить жилье в Кишиневе

Квартиры, стоимость которых подтверждается хорошим качеством, представлены в каталоге компании Mirax. На сайте можно подобрать объекты, которые удовлетворят по цене и площади. Подробное описание всех доступных объектов представлено в каталоге.

При возникновении вопросов, ответы на которые не найдены на сайте, рекомендуется обратиться к консультантам. Номер телефона для связи указан в шапке страниц, адрес офиса можно найти в подменю «Контакты». Специалисты по продаже недвижимости всегда готовы помочь с поиском квартир и предоставить гарантию относительно соблюдения владельцем жилья норм закона.