Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты — это вещества, которые помогают организму избавляться от токсинов, обновлять клетки и противостоять развитию опасных болезней. Они также необходимы для продления молодости: кожа дольше остается упругой и без морщин, а органы и системы работают без устали и сбоев. Антиоксиданты вырабатываются в организме человека и содержатся в продуктах питания. И эти два способа взаимодополняют друг друга.

Лучшие источники полезных веществ

Врач-терапевт Анна Далухова пять продуктов с максимальным содержанием антиоксидантов:

• Артишоки. Это очень вкусное и полезное растение, в котором много ценных пищевых волокон, витаминов и антиоксидантов. Для наибольшей пользы готовить это растение нужно на пару.

• Черника. Эта ягода – настоящий лидер по количеству антиоксидантов среди фруктов. А еще она богата витаминами, которые помогают нормализовать давление, обмен веществ и работу ЖКТ. Как отметила диетолог Сорокина, антиоксиданты в чернике существенно замедляют угасание когнитивных способностей мозга с возрастом.

• Тёмный шоколад. В продукте с содержанием какао не менее 70 процентов, огромное количество полезных веществ. Благодаря этому, посредством шоколада можно бороться с воспалениями, сердечной недостаточностью, гипертонией. Также продукт полезен для профилактики деменции.

• Орех пекан. Это лучший источник полезных жирных кислот, антиоксидантов, клетчатки и минералов. Американские ученые выяснили, что у людей, которые ежедневно ели эти орехи, уровень антиоксидантов в крови в 2 раза выше, чем у тех, кто их не ест.

• Клубника. Сочная ягода богата не только антиоксидантами, но и витамином С, клетчаткой. Считается, что чем краснее клубника, тем больше в ней вещества антоцианина. Это антиоксидант, который защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.

kubnews.ru

Хорошее время у всех знаков зодиака, чтобы привести себя в порядок.  Итак, предлагаем вам полный гороскоп на 3 января 2023 года для женщин и мужчин по знакам зодиака. Женщинам рекомендуется проводить косметические процедуры, а также массаж. Для представителей сильного пола звёзды обещают достижения на спортивной арене. В финансовой сфере никаких изменений не предвидится, поэтому серьёзные покупки на сегодня лучше не планировать.

Чем старше мы становимся, тем беззащитнее перед болезнями становится наш организм. А именно предотвращение заболеваний и является главным компонентом долголетия. К счастью, есть продукт, регулярное употребление которого поможет нам защитить своё здоровье и продлить свою жизнь на несколько лет. Это грибы. Правда не все, а только три вида. Преимущества грибов выявили учёные, опубликовавшие исследование в журнале Nutrition Journal.

В нём приняли участие почти 15 000 человек, за которыми наблюдали в течение почти 20 лет. По итогам работы выяснилось, что у тех, в чьём рационе были грибы, риск смертности был на 16% ниже. Более того, результаты показали, что замена всего одной ежедневной порции мяса грибами может снизить риск смертности от всех причин на 35%.

«Грибы насыщены витаминами, которые могут помочь укрепить иммунитет и повысить энергию. Это относится не ко всем грибам, а к так называемым функциональным», — рассказал основатель функциональной добавки с грибами Brain Space Foods Мэтт Келли.

По его словам, одно из основных питательных преимуществ употребления грибов — это аминокислота L-эрготионеин, которая содержится в нескольких разновидностях грибов. Вещество играет решающую роль для «здорового» старения.

К «функциональным» грибам исследователи отнесли кордицепс, чагу и львиную гриву.

«Например, чагу также называют "гриб иммунитета", потому что многочисленные исследования доказали его ценную роль в активации иммунной системы, борьбе с вредными бактериями и подавлении роста вирусов», — отметил Келли. Кроме того, этот гриб богат антиоксидантами и помогает подавить воспаление благодаря своей мощной антиоксидантной активности.

«Другой популярный "функциональный" гриб — это львиная грива, также известная как "мозговой гриб" из-за его стимулирующего роста нервов и способности улучшать память, концентрацию и ясность», — рассказал эксперт.

По данным сразу нескольких исследований, оценка по шкале когнитивных функций пациента увеличивалась после употребления львиной гривы. А некоторые учёные вообще считают, что этот гриб может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.

Может улучшить работу мозга и кордицепс — всё благодаря своей антиоксидантной активности.

«Гриб кордицепс, или "энергетический гриб", известен своей способностью повышать кровоток, выносливость и энергию за счет повышения уровня аденозинтрифосфата в организме. Это может улучшить процесс использования кислорода вашем телом, особенно во время упражнений, помогая доставлять энергию в мышцы и повышать физическую выносливость», — отметил Келли.

По словам эксперта, многих отталкивает вкус и запах «функциональных» грибов, однако их можно употреблять и с другими продуктами или в виде витаминов.

secretmag.ru

В эфире "РадиоКП" известный астролог Тамара Глоба рассказала, какие сбылись прогнозы на 2022-й и что ждёт мир в 2023 году.

М. Антонов:

- Друзья, мы подводим итоги года, мы планируем что-то на 2023 год. И у нас сегодня самая главная помощница в планировании, в прогнозах на 2023 год – астролог Тамара Глоба. Давайте мы все-таки завершим сейчас 2022-й. Вы планировали то, что происходит в мире? Это было видно?

Т. Глоба:

- Ну, в общем, в основном – да.

М. Антонов:

- Было понятно, что, в общем, будет беспокойно?

Т. Глоба:

- Конечно. Потому что эта тройка лет – 21-й, 22-й и 23-й, они очень напряженные.

М. Антонов:

- То есть вы сейчас ответили, каким будет 2023-й. Тоже напряженным.

Т. Глоба:

- Он будет самый концентрированный. То есть все события, которые разворачивались за этот период, они на самом деле самые серьезные в 2023 году. Потому что в этот период сконцентрируются действительно события, происходящее ранее, и начало 2023 года – это время наиболее активных действий, которые связаны с СВО, и в других странах тоже военными событиями, агрессиями и т.д. И то же самое мы с вами увидим в конце 2023 года. То есть начало 2023 года и конец, они в этом плане наиболее активные.

Я бы сказала, середину тоже можно зацепить. Потому что на фоне каких-то попыток мирных переговоров, урегулирования и новых лидеров, которые будут пытаться диктовать свои условия, все равно период этой партизанской, я бы сказала, войны в июне и в начале июля, она все равно будет двигаться.

М. Антонов:

- То есть, если сравнивать наступающий 2023-й и 2022-й, какой хуже, какой тяжелее будет?

Т. Глоба:

- Наверное, двойственный очень 23-й. Знаете, чем он хорош? Он заканчивает во многом процессы всех предыдущих лет, годы, которые мы прожили…

М. Антонов:

- Все эти линии сводятся воедино?

Т. Глоба:

- Да, начиная от 2000-х. Он подводит итоги. И все, что было в этот период такое вялотекущее, какие-то попытки перестройки, мирного сосуществования, в то же время каждый пытался в свою сторону тянуть проблемы, связанные с мировым господством, и 23-й в этом плане как раз подводит итоги всего этого периода и открывает новый. Пока этого, может быть, будет не видно, но вскоре мы увидим, как эти результаты начнут двигаться и действовать.

М. Антонов:

- То есть про Армагеддон мы пока не говорим, третья мировая и т.д.?

Т. Глоба:

- Нет.

М. Антонов:

- Слава богу.

Т. Глоба:

- Знаете, это ведь похоже на третью мировую. Потому что нет практически ни одного спокойного уголка. Все соседи выясняют свои отношения, все пытаются отстоять свои права, которые они считают единственно верными. И это происходит в каждой стране, даже на каких-то маленьких островах. По сути, это период, когда охвачены вот этими братскими междоусобными войнами все государства.

М. Антонов:

- Когда вы строите прогноз, есть какие-то аналогии с каким-то годом прошлого века, например, с 17-м?

Т. Глоба:

- 23-й, наверное, нет. А вот год 20-й, он имел аналогию с 17-м годом. Но здесь была такая очень скромная ситуация, когда вместо военных действий, активной и бурной войны, которая внезапно могла прорваться и вырваться, возникла пандемия. Она возникла гораздо раньше. Потому что уже до этого начали создаваться ситуации, связанные с вирусами. Много очень было болезней, которые распространялись по миру. Обратите внимание, мы в начале 2000-х (я имею в виду человечество) болели гриппом один или два раза в год…

М. Антонов:

- Да, это было такое сезонное.

Т. Глоба:

- Да, простуда сезонная, и это было всегда стандартно. Потом пошел период, когда стали болеть три раза в год, и это уже была вторая половина, то есть 10-е годы. Потом это ускорилось, и мы стали болеть почти постоянно. И уже к 18-му году, когда подошли эти аспекты, связанные с опасностью пандемии, в 19-м, которая, собственно говоря, и началась в 19-м, то, по сути, здесь уже болезни перетекали из месяца в месяц. И уже за два года, до того как это объявили, то есть в 20-м году была объявлена пандемия, люди начали умирать от пневмонии. Странно, правда?

М. Антонов:

- Да. У нас в этом году была оспа обезьян, но она прошла, затронув определенную часть человечества. Если говорить про 2023 год, новой какой-нибудь пандемии, заразы не будет?

Т. Глоба:

- Здесь есть вирусы, которые могут касаться вопросов деторождения и детей. Я говорила о том, что в 2022 году будут приходить заболевания, они связаны с какими-то детскими болезнями, но мутирующими.

М. Антонов:

- Я напомню, что грипп, который сейчас бушует, он как раз это подтверждает, кстати говоря. Глава Роспотребнадзора Анна Попова сказала, что поражает в большей степени детей в этом году.

Т. Глоба:

- Самое плохое в этом плане, что это еще не конец. Говорят, что сейчас меньше заболеваний… Люди просто стали осторожнее, вот что важно. Я многим советую, не стоит собираться большими компаниями, ходить на какие-то огромные тусовки. Потому что есть опасность действительно вирусных заболеваний.

М. Антонов:

- Молодежь, надевайте шапку.

Т. Глоба:

- Январь, к сожалению, он такой.

М. Антонов:

- Про пандемию тоже выяснили. Тамара, есть огромное количество вопросов, связанных с определенными событиями. 2023 год – год Черного Кролика. Его можно как-то умирить, укротить? И вообще, если мы говорим про астрологический год, он же начинается не с 1 января.

Т. Глоба:

- Астрологический год начинается 21 марта, когда Солнце переходит в Овен. Как бы астрологи и астрономы ни спорили друг с другом, тем не менее, именно веховые точки – начало зодиакального года, когда Солнце переходит в Овен, весеннее равноденствие, и точно так же осеннее равноденствие – это одни и те же точки. Переход Солнца в данном случае весной в Овен, начало года, и осенью – в Весы.

М. Антонов:

- У нас уходит год Тигра. Тигр кровожаден, это хищник.

Т. Глоба:

- Ну почему? Он хозяин тайги, он бережет ее.

М. Антонов:

- Ну, санитар тайги, назовем его так. Но все-таки хищник. Сейчас год Кролика (или Кота). Милое, пушистое, ушастое существо. Год кроличий будет. Кролик труслив.

Т. Глоба:

- Вам кажется, что он милый, пушистый и ушастый?

М. Антонов:

- Я родился в год Кролика, я милый, пушистый и ушастый.

Т. Глоба:

- На самом деле кролики самые непредсказуемые. Они же бегают, они петляют, все время меняют направление. И плюс ко всему они обладают огромной силой – и эзотерической, и физической. Это только кажется, что кролик такой скромный и трусливый. На самом деле, отступая, он все-таки дает себе люфт для самосохранения. То же самое и во многих событиях будет. Когда начинаются мирные переговоры, то можно потом ждать волны агрессии.

М. Антонов:

- Можно «напетлять» на агрессию.

Т. Глоба:

- Совершенно верно. Очень много непоследовательности. А что такое черный? Это цвет воды, стихия вода. И он как раз дает очень много скрытых процессов, скрытые лидеры появятся, люди, которые втайне будут готовить новую или агрессию какую-то, или, наоборот, выскочат впоследствии, для того чтобы проявить себя как лидеры.

М. Антонов:

- Серые кардиналы так называемые?

Т. Глоба:

- Да.

М. Антонов:

- Почему-то считается, что если наступает твой год, то все будет хорошо. Не факт?

Т. Глоба:

- Это не факт. Очень многое зависит от того, как располагались у вас Юпитер, Сатурн в момент рождения. В первую очередь, конечно, это циклы, которые дают или успех… Ну и, безусловно, расположение планет, какое Солнце.

М. Антонов:

- Мы можем сказать, какой самый счастливый или самый удачливый знак Зодиака в 2023 году будет? И тот, которому, как кролику, надо опасаться всего, петлять?

Т. Глоба:

- Наверное, нет. Потому что у всех знаков есть и плюсы, и минусы. Даже несмотря на то, что Юпитер в первой половине года будет находиться в Овне, и действительно, для Овна это очень мощный выход, возможности, которые касаются успеха, авторитета, продвижения вперед, возможности реализации планов, которые были. Но, тем не менее, то, что он начнет в этом году, у него будут срывы не один раз. Они будут касаться и материальных вопросов, они будут касаться и тайных врагов, и перемен, которые касаются любви. Потом Юпитер перейдет в Телец. Несмотря на то, что это все-таки год Кролика, Тельцы тоже будут выстраивать свой успех планомерно, последовательно, и работа в этом им поможет. Но, тем не менее, и у них будут срывы.

М. Антонов:

- 2023 год, мы не можем назвать ни счастливый, ни несчастливый знак Зодиака, потому что у каждого всё свое. Хочется сказать: читайте гороскопы каждый день. А некоторые так и делают.

Т. Глоба:

- Знаете, если их составляют профессионалы, это стоит делать, а не вы, журналисты, которые от балды пишут.

М. Антонов:

- Я ничего не составляю. Я только читаю. Некоторым ведь хочется читать о себе каждый день только хорошее. Знаете, на гороскоп надейся, а сам не плошай.

Т. Глоба:

- Это правда. Потому что ничего просто так не придет. Может прийти период успеха. Предположим, у Овна период успеха. Но при всем при этом мы понимаем, что это может быть просто хорошее время, когда он чувствует себя комфортно, ничего не делает, ему идут навстречу, находит деньги какие-то. Но если он вкалывает при этом, тогда он действительно получает результат на несколько ступеней выше.

М. Антонов:

- А теперь пошли по вопросам, которые мы получили от слушателей в том числе. Спрашивают про Аллу Пугачеву. Два вопроса. Первый. Признают ли ее иноагентом? А второй – вернется ли она в Россию в 2023 году или в ближайшей перспективе?

Т. Глоба:

- У нее будет очень трудный момент. Все-таки к ней проявляется больше симпатии, больше внимания, больше поддержки. Но, несмотря на успех, может быть момент критического выбора, когда ей будет предложен выбор, буквально в период ее дня рождения, и после этого могут возникнуть трудности, которые касаются ее дел, ее финансов. Я думаю, что пройдет год, пройдет очень важный период для нее. Поскольку уже начнутся крупные перемены, касающиеся ее жизни, дел, здоровья и, в общем-то, положения в обществе. И это будет происходить с середины следующего года. На последующие два года.

М. Антонов:

- У нее, кстати, и в этом году примерно такая же ситуация, как была, когда было распутье то самое, и нужно было выбрать, по какой дорожке идти.

Т. Глоба:

- Так вот, окончательный выбор как раз будет в середине апреля следующего года.

М. Антонов:

- То есть апрель 23-го, день рождения как раз у Аллы Борисовны.

Т. Глоба:

- Абсолютно верно. И вот здесь этот момент выбора будет очень важный. Потому что я думаю, что вопрос возврата для нее естественный. Она хочет вернуться, ей это надо. Но, наверное, во многом поток такого станет возможен, только начиная с 2024 года.

М. Антонов:

- То есть 23-й будет определяющим, а 24-й уже действенным. Это правда, что с начала февраля, с начала спецоперации в том числе, профессиональные астрологи, которые действительно работают уже несколько десятилетий (в том числе и вы), стали работать еще больше?

Т. Глоба:

- Вы имеете в виду консультации?

М. Антонов:

- Я имею в виду консультации, составление персональных гороскопов.

Т. Глоба:

- Очень много людей обращались, что интересно, не только за вопросами переезда, перемены места жительства. Потому что, действительно, многие искали для себя лучшее место. Причем это происходило не всегда в России, а по всему миру.

М. Антонов:

- Извините, Тамара, а это как происходило? То есть человек приходит и говорит: у меня три варианта – Казахстан, Израиль, Португалия…

Т. Глоба:

- Нет, не приходит. Сейчас очень многое происходит онлайн.

М. Антонов:

- Да, но тем не менее. Вы смотрите…

Т. Глоба:

- Некоторые просто говорят: куда переехать? И в нашей стране, и в Штатах, и в других странах люди ищут себе другое место.

М. Антонов:

- Вы смотрите его астрологическую карту?

Т. Глоба:

- Да.

М. Антонов:

- А так можно?

Т. Глоба:

- Да, так можно.

М. Антонов:

- То есть, если, допустим, перед вами сейчас будет моя астрологическая карта, и вы увидите, что мне…

Т. Глоба:

- Но для этого мне надо поработать над ней.

М. Антонов:

- Я понимаю. А там сразу будет видно, что, например, Россия – это не мое место? Или что ты здесь живешь и мучаешься? Или, например, если ты переедешь в Прибалтику, там будет плохо?

Т. Глоба:

- Такое бывает. Плюс ко всему бывают ситуации, когда, например, у человека назревает переезд, ему нужно переехать. А бывают ситуации, когда ни в коем случае не нужно - только потери, только скитания, только беды.

М. Антонов:

- То есть вы сразу говорите: мы будете Моисеем, 40 лет по пустыне?

Т. Глоба:

- Совершенно верно. Я говорю: вот сейчас, например, идет период полутора лет или 8 месяцев, когда двигаться не надо, больше потерь будет, вы потеряете в три раза больше, будете без денег, или потеряете имущество, или еще что-то.

М. Антонов:

- И таких людей, которые пытаются это выяснить, достаточно много?

Т. Глоба:

- Да, много. Очень много молодежи. Очень много людей, которые интересуются и за своих детей, вместе с ними и отдельно молодежь, куда им пойти учиться. Вот это очень важно.

М. Антонов:

- А это тоже можно?

Т. Глоба:

- Конечно. Склонности человека, его таланты, они видны.

М. Антонов:

- Существует такой термин – астрологическая профориентация? Это так, что ли?

Т. Глоба:

- Конечно.

М. Антонов:

- И так понятно – вот гуманитарий, а вот технарь. А по астрологическому прогнозу это более детально можно понять?

Т. Глоба:

- Да.

М. Антонов:

- Про Украину. Переживет ли 2023 год Владимир Зеленский?

Т. Глоба:

- Я думаю, что для него этот год критический. Потому что предыдущий год, несмотря на статус изгнанника, такого президента вне страны и страны вне президента… По поводу переживаний, вы имеете в виду, умрет?

М. Антонов:

- Ну, наверное, да. Давайте сначала чисто физически.

Т. Глоба:

- Критический год для него в период зимы и потом весны. Для него такой же период был весной прошлого года, довольно сложный, кардинально сложный, который, я думаю, может быть, мы и не знаем, но стоил дорого его здоровью и вообще вопросам, касающимся его. Это как раз майское время. Не только март. Март – это другое. Именно майский период. И точно такой же период будет в весеннее время. Но я думаю, что, подводя итоги 2023 года, мы увидим много других людей вокруг государств, во главе их и вообще в потоке новых событий.

М. Антонов:

- То есть те самые серые кардиналы.

Т. Глоба:

- Да. Которые начнут решать будущее мира.

М. Антонов:

- Вы сказали, не будущее Украины, а будущее мира.

Т. Глоба:

- Будущее мира. Потому что это главное. Именно вопросы, касающиеся будущего мира, они связаны абсолютно с каждым государством. Украина, конечно, здесь разменная монета, это вполне понятно. Как раз это самый критический период и для активных действий в противостоянии в конце года, и в то же время параллельно в этот период буквально будет создаваться почва для переговоров, для сортировки всего, что государствам нужно, для того, что, может быть, мы и не знаем, и не узнаем в 2023 году, но по поверхности. Проявлено это будет уже в 2024-м.

М. Антонов:

- То есть основы будут заложены именно в 23-м?

Т. Глоба:

- Да. Начиная буквально со второй половины.

М. Антонов:

- Наверняка вы пытались посмотреть, а вообще Украина-то существовать будет как государство?

Т. Глоба:

- Конечно. Как государство часть Украины, ее средняя часть, она будет существовать. Но, как я уже говорила много лет подряд, распадется на 5 частей. Скажем так, откушены будут в результате 5 частей.

М. Антонов:

- 5 присоединенных к чему-то или отдельных?

Т. Глоба:

- Да, к чему-то. В результате сначала самостоятельно, потом присоединенных. И она отдельно как самостоятельная часть. Вы понимаете, вскоре, по большому счету, когда уже придет 2026 год, во многом события, которые сейчас выстраиваются, урегулируются. Они еще не знают, как они это построят, но это будет сделано до 2025 года, в последующие три года, начиная с 23-го, это и ограничения в поездках, и границы тоже, как это сейчас есть. И в то же время, наоборот, это открытие, то есть такой контроль и фильтр некоторых границ. Постепенно то одно будет открываться, то другое. Это уходы и возвраты заболеваний и вирусов самых разных в течение этих трех лет. И также это выстраивание событий, то есть сортировка в государствах новых отношений. Постоянно будут формироваться новые союзы, которые будут разваливаться. Вся эта пересортировка, которая касается этого периода, она для того, чтобы, худо-бедно, сохранить какой-то мир, хоть какой-то.

М. Антонов:

- Я думаю, не самый простой будет следующий год, судя по вашим словам.

Т. Глоба:

- Да, это правда.

М. Антонов:

- Кто станет следующим президентом США? Мы же видим, что происходит с Джо Байденом, который бодрится, конечно, путает, разговаривает с вымышленными друзьями, с призраками. Есть уже этот человек на арене?

Т. Глоба:

- Я думаю, что проявлено это будет с середины 2023 года. Скорее всего, это будет более молодой человек…

М. Антонов:

- Где-то сейчас улыбнулся Трамп. Он моложе Байдена.

Т. Глоба:

- Нет, он уже не вернется в том виде, но у него все-таки будет период успеха, тоже начиная с середины 2024-го. У него будет период успеха, подъема, но в том виде, в котором он был, он, конечно, не вернется к своим позициям, но он обязательно будет пытаться участвовать во всем этом.

М. Антонов:

- Говорят, в Букингемском дворце есть человек (об этом не сообщается, но ходят слухи), который составлял в том числе персональные астрологические прогнозы и для королевы, и для членов всей семьи. Очень похоже на газетную утку британскую, но, дескать, какой-то уволенный из Букингемского дворца астролог сообщил, что Карл III, который стал королем (еще не стал, кстати, коронация назначена на весну 2023 года), он будет так называемым королем на час, недолго он просидит на троне, недолго проживет.

Т. Глоба:

- Может быть. Потому что в Англии тоже происходят большие перемены.

М. Антонов:

- Мы это видели в этом году. Мы сбились со счета с премьер-министрами.

Т. Глоба:

- Совершенно верно. Это было и забавно, такое открытое шоу, когда все говорят правду. Скажем так, период, когда невозможно будет скрыть обман, он, конечно, будет длиться еще достаточно долго. Но все-таки несправедливые суды и осуждение, они параллельно пойдут и во второй половине следующего года, их будет много. Потому что попутно будет такая маленькая охота за ведьмами. И это касается, кстати, во многом творческих людей, людей у власти.

М. Антонов:

- Мы видели в этом году абсолютное деление на «свой – чужой».

Т. Глоба:

- Да. И мы это увидим еще, это будет продолжаться. Это будет активно проявлено летом 2023 года.

М. Антонов:

- Я думал, что мы уже всех поделили.

Т. Глоба:

- Также это будет касаться власти и политикой. То есть одновременно. Но самые большие проблемы будут касаться вопросов, связанных с детьми. То есть людей творческих, вопросов, связанных с детьми, попыткой каждого государства или каждого политика подстроить под свои вкусы или убеждения искусство. Но в то же время процесс это недолгий. Вот 23-й год, он такой взрывной во всех смыслах, которые, что называется, накопились, и борьбы за то, что люди считают правильным.

М. Антонов:

- Если посмотреть на геополитическую карту мира сейчас, как говорят, есть место силы. Если пролистать историю, можно увидеть, что в разные эпохи, разные века были свои мощные государства. Когда-то это были татаро-монголы под руководством Чингисхана, когда это Македонский, когда-то Цезарь, когда-то Российская империя, которая расширялась и прирастала, когда-то Соединенные Штаты Америки. Сейчас говорят, что место силы (звезды так сошлись) – Китай.

Т. Глоба:

- Это правда. Потому что годы, когда сейчас Китай имеет силу и действительно обладает ею, и это продлится еще года три, но начиная с года 21-го, мы видим, что у Китая серьезные проблемы. 19-й, который принес пандемию…

М. Антонов:

- Собственно, оттуда все и началось.

Т. Глоба:

- Нет, это не оттуда началось. Это началось из Сирии. Это просто два потока. Оттуда одна утечка. А как раз проблемы, которые хлынули на Европу, многие об этом не говорят и не думают, а может быть, даже не знают, но на самом деле приближение этого потока я видела еще в 10-х годах. Потому что он тогда сформировался. Он тогда начал формироваться.

М. Антонов:

- Тамара, вы сказали, года три еще продлится у Китая.

Т. Глоба:

- Самое интересное, что начиная с 2023 года, это будет период буквально трех месяцев весны, мы увидим, когда Россия начинает формировать это место силы. И впоследствии мы действительно и проявимся как вот это место силы.

М. Антонов:

- То есть мы берем эстафетную палочку у Китая. Китай - Тайвань, 2023 год, вооруженное столкновение.

Т. Глоба:

- Это самая большая ошибка, наверное.

М. Антонов:

- То есть возможно оно?

Т. Глоба:

- Возможно, но не в таком масштабе, как об этом говорят, оно помягче, поскромнее будет.

М. Антонов:

- А что будет с Китаем через три года? Ну, хорошо, место силы. Китайская Народная Республика останется сильной страной?

Т. Глоба:

- Останется, безусловно, сильной страной, но место силы перейдет в Россию. И здесь вы увидите, как то, что у нас было, то, что мы не использовали, это потенциал народа, это потенциал изобретателей, это потенциал мысли и в то же время потенциал новых возможностей здесь начнут проявляться внезапно. Это будет связано и с финансовой системой (попытки создания новых финансовых каких-то платформ). Но в то же время год чем плохой и тяжелый не только для России, но и для многих других стран? Кардинально он тяжелый именно тем, что рухнут многие предприятия. Они уже разрушены были в 2022 году. Но те, кто еще будет пытаться брать какие-то кредиты, сохраниться, удержаться, те, которые пришли в 90-е, и они создавали производства определенные, в 2023 году здесь потерпят многие крах и будут создаваться на новой платформе. Здесь очень важны новые технологии. Те, кто поймет это и сумеет перестраиваться и вкладываться в этот процесс, те действительно будут расти.

М. Антонов:

- Если вспоминать законы физики, если есть где-то место силы, то где-то есть место слабости. Скажем так, не очень счастливое место – это где?

Т. Глоба:

- Я бы сказала, что это как раз места, которые касаются сейчас Европы. У Европы идет период спада. Также этот период спада начнется и в Африке, то, что касается Северной Африки, вот эти процессы, к сожалению, могут затронуть.

М. Антонов:

- Что с нашими спортсменами? Давайте так скажем, в 2022 году для многих стран Россия стала страной-изгоем. Была отмена русской культуры, была отмена всего русского.

Т. Глоба:

- Прекрасно.

М. Антонов:

- С чего бы это прекрасно-то?

Т. Глоба:

- Я объясню. Потому что для нашей страны и характера нашего народа характерны такие вещи. Чем больше нас давят, тем больше идет отдача потом. Пружина лопнет…

М. Антонов:

- Распрямится. Если пружина лопнет, мы поломаемся просто.

Т. Глоба:

- Мы сделаем новую. Вспомните 17-й год и годы, предшествующие этому. Сначала все разрушить до основания. Сколько было разрушено, до тех пор, пока не поняли, что рушат сами себя. То же самое происходило и все эти годы после 91-го. Кто-то чувствовал себя хорошо, но в основном, конечно, все, что касалось производства, армии и т.д., все было разрушено. И только люди, которые во многом взяли на себя ответственность за какую-то самую необходимую промышленность, они действительно выросли очень сильно.

М. Антонов:

- То есть быть страной-изгоем – это хорошо? На данный момент или вообще?

Т. Глоба:

- На данный момент. Потому что переход в новое время. Оно сформировало этот взрыв потенциала. Взрыв пассионарности и взрыв потенциала, который был в Китае когда-то. Это был период, когда все ходили, построенные по стойке смирно, а потом люди стали зарабатывать, жить, распространять свою силу, влияние. Я помню, даже нам еще говорили в 90-х годах, что ничего страшного, вот мы построились, так сказать, за короткий срок… Я была в Китае в 1989-м…

М. Антонов:

- Это времена культурной революции.

Т. Глоба:

- Да. Там была деревня. Но через пять лет это были неузнаваемые города. Здесь это произойдет примерно так же. Когда и провинция, и центр страны будут очень сильно меняться. Это последующий период, на 20 с лишним лет. Первая точка открытия будет в 2023-м, когда новое время встречается со старым. А вот как раз 2024-й и начнет открывать этот потенциал. И этот период потенциальных возможностей в 2023 году, несмотря на трудности для Европы, действительно спад очень серьезный и в первой половине года, и в конце 23-го, но именно благодаря этим критическим событиям как раз и будут формироваться новые возможности, которые касаются буквально вплоть до того, что даже питания людей.

М. Антонов:

- А вам не кажется, что мы делаем шаг назад? С одной стороны, мы технически развиваемся, а с другой стороны, сохранение традиций, два гендера – мужчина и женщина…

Т. Глоба:

- Вы имеете в виду, как по системе Станиславского, шаг вперед, а два назад?

М. Антонов:

- Я к тому, что мы возвращаемся к тому, что у нас традиционные семейные ценности… Ребята, мы снова хотим индустриальное строительство. Мы когда-то были страной, которая делала самолеты…

Т. Глоба:

- Знаете, это менталитет людей, которые не знают, в будущем что с этим делать. Еще никто ничего не понимает, что такое вообще вот эта жизнь IT. Пока другие страны за эти 30 лет выстраивали на новом уровне все, что касается новых технологий, включая здоровье, включая вопросы связи, включая очень многое в производстве, мы в это время просто пользовались чужими платформами. Так вот, пришло время, и 23-й год – действительно это время «шаг вперед, а два назад», а потом все-таки движение вперед.

М. Антонов:

- Вот вы говорите и сравниваете, как было. Но давайте, опять же, вспомним. Вы помните эти времена, я застал эти времена.

Т. Глоба:

- Я эти времена хорошо помню.

М. Антонов:

- Комсомольцы с горящими глазами, молодежь та самая, про которую вы говорите.

Т. Глоба:

- Да. И мы такие же были.

М. Антонов:

- Посмотрите на этих любителей лавандового рафа. Где там горящие глаза?

Т. Глоба:

- Понимаете, нас так воспитали, мы коллективисты до мозга костей. Мы думаем о том, что связано с другими людьми, мы волнуемся о человечестве, о мире, о других странах.

М. Антонов:

- Да. А сейчас выросло поколение интровертов.

Т. Глоба:

- Правильно. Потому что это был период, когда родители, которые детей погружали в свое Я, в дом или в какие-то внутренние дела, это попытка скрыться от мира – интроверты, попытка уйти в себя, чтобы буквально себя оградить от мира. Откуда взялись эти хейтеры, люди, которые поливают других грязью, для того чтобы на их фоне казаться лучше, или чтобы все такие же были плохие, как он. Чтобы не было хороших примеров. Мы же, собственно говоря (может быть, не мы с вами, но другие люди, которые старались это создать), активно создавали это и в прессе, и на телевидении. Показать, что все плохие. Не на что ориентироваться, нет идеалов, нет примеров. Это плохо.

М. Антонов:

- Вот вы говорите, 23-й год, в место силы начинает превращаться Россия. У нас уже возраст не тот, чтобы на индустриальных стройках…

Т. Глоба:

- Тем не менее, мы с вами имеем уважение.

М. Антонов:

- Я надеюсь.

Т. Глоба:

- За все, что мы прожили, сделали, мы все-таки это уважение, опыт имеем. Потому что у нас есть опыт. Потому что мы знаем, что, например, та молодежь, которая сейчас бежит, задрав штаны, за какой-то ложной идеологией… Я не предлагаю никакой идеологии, я предлагаю в первую очередь человеческий ум и человеческий смысл существования. Так вот, задрав штаны, они бегут, потом разочаровываются, как зайцы побитые, прячутся под корягу и не знают… Они думают, вот они переступили границу – и там сейчас на них золотой дождь прольется. Но деньги-то надо зарабатывать, их откуда-то надо брать.

М. Антонов:

- Тамара, когда к вам приходят и говорят: вот вы мне сделали прогноз, но ничего не сбылось…

Т. Глоба:

- Нет, такого не бывает.

М. Антонов:

- Совсем?

Т. Глоба:

- Не бывает. Помню, женщина пришла. Она такая очень критичная, цепляется к мелочам. И она сказала: «Все, что вы мне сказали по работе, заставили меня остаться на работе, все это сбылось, и это правда, я вам очень благодарна, потому что я не осталась без денег (она была два года назад). А так я бы ушла с работы и осталась без денег, понадеявшись на мужа. Потому что у него действительно, как вы и сказали, дела пошли очень плохо». Но при этом она сказала, что хотела детей, но не получилось у них пока. Я ей говорю: «Так два года еще не прошли, которые были обещаны».

М. Антонов:

- Кстати, если говорить про 2023 год, одному легче спасаться от всех житейских проблем, геополитических проблем или в коллективе?

Т. Глоба:

- В коллективе, с семьей.

М. Антонов:

- То есть мы по-прежнему коллектив?

Т. Глоба:

- Мы не просто коллективисты. Мы должны научить молодежь этому. Что надеяться только на себя нельзя, один в поле не воин. Время активное, агрессивное, разрушительное. И действительно, ведь начало года… Сколько терактов может быть, сколько опасных событий может быть. Этим, к сожалению, отмечен весь год.

М. Антонов:

- Некоторые ждут, сейчас прилетят с какой-нибудь далекой планеты и заберут нас всех.

Т. Глоба:

- Нет.

М. Антонов:

- У нас не будет пока контакта с внеземной цивилизацией?

Т. Глоба:

- Даже если он был, есть или что-то в этом роде, мы строим свою цивилизацию, и это наша задача – или разрушить ее, или оставить, воссоздать.

М. Антонов:

- Нет, разрушить не надо, не хочется. Рушить-то проще, чем строить. Помните такую фразу – не надо раскачивать лодку. Вот сейчас лодочка раскачана так, что вода за борт уже заливается. И, конечно, очень многие хотят узнать, когда будет спокойный год.

Т. Глоба:

- Когда лодка утонет.

М. Антонов:

- Мы с вами сейчас похожи на оркестр «Титаника», несмотря ни на что, мы играем. Ведь были же спокойные годы. Я сейчас их, может быть, и не вспомню, но были.

Т. Глоба:

- Вот смотрите, период, который касается начинаний, несмотря на трудности 2023 года…

М. Антонов:

- Этого года, который наступает. Будет трудный год.

Т. Глоба:

- Но при всем при этом все-таки шаги в сторону мира, в сторону создания новой материальной системы, в сторону попытки объединения и буквально товарообмена, какой бы он ни был в скором будущем, натуральный или с новыми деньгами, тем не менее, попытка будет в 2023 году. И многие будут на это работать. Я думаю, уже должны работать. В принципе все, что мы должны, мы должны были уже перестроить за эти 20 лет. Но как раз 2024 год, его весенний и летний период, он в этом плане очень интересный. Он будет активно строить мирный процесс. Вот этим он интересен.

М. Антонов:

- Давайте пожелаем, чтобы мы, во-первых, через год встретились. Вспомним этот эфир спустя год, обязательно поговорим. На год 24-й мы уже планы сделали. Хотя, знаете, период краткосрочного планирования в России сейчас равняется 10 минутам.

Т. Глоба:

- Да, это правда.

М. Антонов:

- А вы как-то уже на 24-й. В общем, дай бог, мы все будем живы-здоровы, соберемся здесь. Тамара, спасибо вам большое. С наступающим Новым годом!

Т. Глоба:

- Вас тоже.

М. Антонов:

- И давайте чаще встречаться. Тамара Глоба, астролог, была у нас сегодня в эфире. Спасибо.

Т. Глоба:

- До свидания.

Государственная налоговая служба (ГНС) информирует об утверждении списка крупных налогоплательщиков из числа экономических агентов (юридических лиц) на 2023-2024 годы. Речь идет о 550 компаниях.

Попробуем с опаской заглянуть в год Кролика и посмотрим, что он нам приготовил

Многие не знают, но год Черного Водяного Кролика начинается 22 января 2023 года и будет влиять на нас до 9 февраля 2024 года. Если честно, в свете текущих событий нельзя сказать, что очень хочется заранее знать, что будет происходить в новом году на политической и финансовой арене. К таким новостям (хорошим или плохим) всё же лучше готовиться постепенно. Журналисты из Wday.ru всё-таки решились разведать недалекое будущее вместе с нумерологом, а редакция Городских порталов узнала, что приготовил нам этот год в карьере.

Пока министерство экономики практически бездействует, Национальный банк Молдовы (НБМ) ищет способы перезапустить экономику в следующем году. И, надо сказать, чувствует себя вполне уверенно, сделав первый шаг к ослаблению монетарной политики. Президент НБМ Октавиан Армашу встречался по этому поводу с представителями бизнес-сообщества - Ассоциации иностранных инвесторов (FIA), Американской торговой палаты в Молдове (AmCham Moldova) и Европейской бизнес-ассоциации (EBA).

Судя по составу приглашенных, перезапускать местную экономику традиционно планируют при помощи иностранного капитала. «Глава НБМ интересовался проблемами, с которыми сталкиваются деловые круги и иностранные инвесторы в Республике Молдова, а также возможностями поддержки со стороны регулятора в рамках законных полномочий», - отмечается в сообщении Нацбанка по итогам встречи. Обсуждали и влияние кризисов последних лет, инфляцию, грядущие риски. Они, конечно, возникли не на ровном месте. Не удивительно, что угрозы инвесторов уйти с молдавского рынка звучат в последнее время все чаще, пишет logos.press.md.

Но, по сводкам НБМ на середину года, пока это всего лишь угрозы. В первом полугодии нет оттока ни по активам, ни по обязательствам. Прямые инвестиции в акционерный капитал увеличились с начала года на 2,6%, в долговые инструменты – несколько сократились (-2,3%). Еще одно долгожданное событие этого года – географическое перераспределение прямых инвестиций в форме участия и аккумулированных акций. Доля стран ЕС увеличилась на 1,9%, заняв около 85% долевого участия в капитале молдавских компаний.

Другие страны западного мира удерживают около 15%, тоже увеличив процент своего участия (+12,6%). При этом прямые инвестиции в виде участия и акций из СНГ в этом году резко упали на 96,4%, до $0,82 млн. Финансовая и страховая деятельность, оптовая и розничная торговля, перерабатывающие компании держат основные доли в составе обязательств в виде прямых инвестиций (собственный капитал).

По словам Милы Малайрэу, исполнительного директора Американской торговой палаты в Молдове, в ходе встречи был обсужден ряд тем, к которым AmCham обращалась ранее и неоднократно выражала свое мнение. Среди них – переход полномочий по регулированию небанковского финансового рынка с лета следующего года к НБМ. «Нам пообещали, что бизнес-сообщество будет полностью вовлечено в переходный процесс, - говорит Мила Малайрэу. - НБМ заверил, что переход будет осуществлен с минимальным влиянием на рынки страхования и небанковского кредитования. Отчетность на первом этапе не будет видоизменяться, за исключением небольшого вмешательства».

Кроме того, по словам исполнительного директора AmCham Moldova, надзорные платежи, их размер, освобождение, другие процедуры регулирования, нормативная база по аудиту акционерных обществ, как и последующее изменение подзаконных актов НБМ, будут активно обсуждаться с бизнес-средой перед их корректировкой. Еще одним пунктом повестки дня была модернизация платежной системы путем внедрения PSD2 и присоединения к Единой зоне платежей в евро (SEPA), запланированной на август 2023 года. Сроки ее внедрения, как и системы Моментальных платежей, объявленной на 1 января 2024 г., тоже стали предметом обсуждения.

Представителей иностранного капитала также интересовал сокращающийся кредитный рынок и то негативное влияние, которое оказали на доступ к финансированию последствия регулирования и введения норм ответственного кредитования. Кроме того, у бизнес-сообщества возникли вопросы по поводу внедрения в практику механизмов удаленной электронной идентификации клиентов.

Деловые круги настаивают на международной экспертизе вносимых НБМ законодательных изменений по внедрению технологии E-KYC, которая должна позволить финансовому рынку использовать весь спектр европейских технологических решений по оказанию финансовых услуг, облегчит жизнь диаспоры и деловым партнерам. «Другими словами, мы поощряем альтернативные варианты идентификации, - говорится в обращении AmCham. – Но приветствуя инновационный подход, деловая среда просит обратить внимание на технологические и организационные аспекты этих решений, которые пока далеки от возможностей молдавского финансового рынка и его клиентов».

Аналитики Центра экономических и деловых исследований (CEBR) полагают, что в следующем году мировая экономика, скорее всего, окажется в состоянии рецессии из-за методов борьбы центральных банков стран с растущей инфляцией. «Вполне вероятно, что мировая экономика столкнется с рецессией в следующем году в результате повышения процентных ставок в ответ на более высокую инфляцию, — говорится в докладе британского исследовательского центра. - Битва с инфляцией еще не выиграна. Мы ожидаем, что центральные банки будут придерживаться тех же методов в 2023 году, несмотря на экономические издержки. Цена снижения инфляции до более комфортных уровней — это ухудшение перспектив экономического роста на последующие несколько лет».

Ранее Международный валютный фонд прогнозировал, что шансы на то, что мировая экономика окажется в состоянии рецессии в 2023 году, составляют примерно 25%, а спад будет наблюдаться примерно в трети мировой экономики. Что уж говорить о молдавской экономике. Наметившееся замедление темпов роста инфляции, ставшее поводом смягчить монетарную политику, не сможет в ближайшей перспективе устранить ни инфляционное давление на экономику (которое стабилизируется, по прогнозам, на двузначной отметке), ни утрату доходов.

Серьезным вызовом 2023 года станет проблемное исполнение государственного бюджета в условиях сложного экономического года и растущих социальных обязательств, учитывая планируемый высокий дефицит бюджета и его неустойчивое финансирование. Риск электорального популизма в контексте местных выборов 2023 года также может создать проблемы для хода системных реформ, считают в независимом аналитическом центре Expert-grup.

Эксперт Марина Соловьева говорит, что существует также риск подрыва экономического потенциала из-за эмиграции и явления изъятия инвестиций, особенно если ситуация с безопасностью в регионе не улучшится. Не в последнюю очередь существует риск новой волны роста цен на энергоносители. «Инвесторы уже напуганы войной в регионе. К этому добавляется неопределенность, связанная с выборами в период 2023-2025 гг., а также тот факт, что бюджет на 2023 год принят с большим дефицитом и, вероятно, такая практика продолжится и в ближайшие годы. А это значит, что неизбежно повышение налоговой нагрузки. Это может привести к приостановке инвестиций или даже к их оттоку», - считает эксперт.

В этом году устойчивость государственных финансов поддерживалась исключительно за счет внешней финансовой помощи. Согласно последней корректировке бюджета, в этом году Молдова будет иметь расчетный дефицит госбюджета в размере 6,2% от ВВП, или 17,2 млрд леев.

Большая часть расширения государственных расходов направлена на социальный сектор, в основном для защиты доходов наиболее уязвимых категорий. Учитывая большой дефицит, накопленный в период 2020-2022 гг., и вероятность возникновения столь же значительного дефицита бюджета на 2023 г., у бизнес-сообщества есть вполне разумные опасения по поводу увеличения налогового прессинга в предстоящий период.

Умиротворяющая политика центрального банка вполне понятна: бегство капитала из страны – вполне реальная перспектива. Лавина экономических потрясений и кризис 2022 года существенно снизили инвестиционную активность. Согласно данным НБС, за первые 3 квартала 2022 года объем инвестиций в основные фонды в реальном выражении уменьшились на 9,2%, а в целом за год снижение может составить более 10%.

Увеличение затрат на ведение бизнеса на фоне ужесточения денежно-кредитной политики повлияло на доступ к кредитованию и удорожание логистики. Эта тенденция сохранится и в 2023 году, поскольку неопределенность и доступ к кредитам останутся основными проблемами для деловой среды, которые будут усугубляться налоговым прессингом по исполнению доходов бюджета.

Чтобы смягчить эти вызовы, эксперты предлагают правительству сосредоточиться на программах поддержки бизнеса, на содействии честной конкуренции, поощрении перехода в формальный сектор, в том числе патентовладельцев, способствовать «высветлению» доходов и всячески облегчать доступ к финансированию, в том числе через деловые профильные ассоциации.

Стратегическими приоритетами на ближайшие годы считаются продвижение реформы государственного управления, укрепление институционального потенциала и возможность ассимилировать иностранную помощь, и даже – возможность жестких санкций за случаи саботажа проводимых реформ в государственных учреждениях.

Также предлагается пересмотреть процедуры, в соответствии с которыми судебные органы могут возбуждать уголовные дела в отношении высокопоставленных государственных должностных лиц, уменьшив свободу действий и риски злоупотреблений со стороны прокуроров, а также обеспечить правовую защиту государственных должностных лиц.

Как говорится, перезапускать экономику будут и кнутом, и пряником.

Астрологи рассказали, уроженки каких знаков имеют больше всего шансов удачно выйти замуж.

Какая девушка не мечтает о прекрасном, успешном, и, что немаловажно, обеспеченном мужчине рядом с собой? Дело тут не в меркантильности - хотим мы того или нет, в нас по-прежнему живут стереотипы о том, что представители сильного пола являются добытчиками и защитниками семейного очага и всех домочадцев. Кроме того, женщины хотят гордиться своим спутником жизни и вдохновлять его на новые карьерные свершения. По словам астрологов, больше всего шансов связать свою судьбу с богатым мужчиной имеют представительницы определенных знаков зодиака. Они буквально притягивают к себе миллионеров - потенциальных и уже добившихся успеха, пишет kinoafisha.info.

Близнецы

Представительницы воздушного знака - это девушки, которые всегда выделяются из толпы. При этом им не нужно искусственно привлекать к себе внимание окружающих с помощью яркого макияжа, эпатирующих нарядов, громкого голоса и т.д. У Близнецов все получается самым естественным образом. Остроумные, деликатные, всегда в хорошем настроении - неудивительно, что у уроженок этого знака отбоя нет от кавалеров.

Богатых мужчин Близнецы привлекают своей уникальностью.

Состоятельные поклонники сразу видят, что перед ними настоящая личность, и это подкупает их.

Лев

Теоретически Львица могла бы и сама заработать себе внушительное состояние, ведь она обладает необходимым для того набором качеств. Амбициозная, целеустремленная, эффектная представительница этого знака умеет выгодно преподнести себя и зарекомендовать. Именно это-то и притягивает к Львице миллионеров. Богатые женихи ценят, когда рядом с ними оказывается женщина, способная обеспечить себя самостоятельно, а не стремящаяся вытянуть из их кошелька как можно больше.

Нередко уроженки огненного знака становятся еще и деловыми партнерами своего мужа.

Козерог

Женщины, появившиеся на свет под созвездием Козерога, способны сколотить состояние буквально из воздуха. Эти предприимчивые дамы и сами могут сотворить свою собственную империю, зарабатывать столько, сколько хотят и не в чем себе не отказывать. Козерог часто занимает ответственные и руководящие посты, поэтому с состоятельным мужчиной может впервые встретиться именно по долгу службы. И если между ними промелькнет искра, бурному роману, а затем и браку, уж точно быть.

Миллионеров притягивают ум, амбиции и красота этих необычных женщин.

Все мы хотим лечиться у медиков, которые сразу же поставят правильный диагноз, назначат работающие лекарства и дадут полезные советы. К сожалению, везет далеко не каждому.

Всегда существует риск попасть к неграмотному доктору. Так, например, некоторые врачи продолжают лечить по рекомендациям, которые безнадежно устарели. Пациент тратит деньги, силы, а самое главное — время. Болезнь прогрессирует.

Другие же назначают много бесполезных анализов, постоянно меняют план лечения, оперируют непонятными терминами, ничего толком не объясняя. Это касается любого специалиста.

Как понять, что вы попали в руки к плохому доктору? Врач Альбина Комиссарова описала особенности, выделяющие недобросовестного эндокринолога или диетолога. Хотя большинство этих правил можно применить и к другим специалистам, например к гинекологу или неврологу.

Как понять, что от врача надо бежать

Специалист предлагает «проверить дефициты», причем это не пара обоснованных анализов, без которых и правда не обойтись. Врач говорит: «Давайте посмотрим кальций, магний, цинк, селен, гормоны…» Он лечит минимальные отклонения витаминов и минералов, даже без наличия жалоб.

Доктор использует в своей речи следующие фразы: «гормональный дисбаланс», «гормональный фон», «усталые надпочечники», «дырявый кишечник», «токсины и шлаки», «чистка организма».

Врач применяет «протоколы» с недоказанной эффективностью: аутоиммунный, антикандидный и так далее.

Специалист назначает анализ на: дисбактериоз, ХМС по Осипову, пищевую непереносимость, инсулиновые индексы, лептин, грелин. А также он лечит повышенный кортизол (неинформативен без пробы и дальнейшей диагностики), вечно винит во всем каких-то паразитов.

Доктор исключает глютен, лактозу, сахар из рациона, если у вас нет подтвержденной непереносимости, категоричен в отношении определенных продуктов или групп продуктов. Запомните — еда не делится на «хорошую» и «плохую», все решает ее количество!

Врач выдает списки «разрешенных» и «запрещенных» продуктов для снижения веса. Исключение: заболевания, требующие специальной диеты, там список будет уместен.

Специалист использует генетические тесты, по которым вам нельзя есть определенные продукты. Это — антинаучно.

Врач обещает вам с помощью диеты или БАДов снизить антитела к ТПО или вылечить гипотиреоз.

Он назначает детокс-капельницы, предлагает сделать «чистку организма», отправляет вас на детокс-программы.

Очень плохо, если врач убежден, что гормоны — это зло. Взять те же самые КОК (оральные контрацептивы). Вместо проверенных медикаментов он предлагает «натуральные» способы лечения.

- И вот еще моя личная рекомендация: если вы пришли к диетологу, а он говорит, что вам нельзя есть хлеб или пить кофе, то сразу же вставайте и уходите. Можно! Даже если вы худеете. Грамотный врач вам объяснит, что еда — это наш друг, а не враг, — заключила Альбина Комиссарова.

doctorpiter.ru