Кофе давно стал частью ежедневного ритуала миллионов людей. Он помогает проснуться, зарядиться энергией и справиться с утренней сонливостью. Но вместе с этим привычка наливать себе чашку за чашкой может обернуться обратной стороной — переутомлением организма, бессонницей или даже проблемами с желудком.

Важно понимать: сам по себе кофе — не враг. Несколько чашек напитка в день могут улучшить концентрацию, поддержать ясность ума и даже снизить риск некоторых заболеваний. Но как только мы переходим грань умеренности, кофе превращается в источник тревожности, сбоев в работе сердца и нарушения пищеварения.

Даже полезный кофе при чрезмерном употреблении становится фактором риска для желудка, сердца и нервной системы

Именно поэтому health info информирует: если вы начали замечать у себя неприятные симптомы после употребления кофе, возможно, пришло время пересмотреть привычки и хотя бы временно заменить его более мягкими напитками — например, травяными чаями. Организм сразу же даст знать, что вы движетесь в правильном направлении.

5 признаков того, что кофе стал вредить

Боли в животе

Боль в животе может напоминать судороги, которые вы испытываете во время или перед месячными, или это может быть жжение в желудке или рези, как при отравлении — но все эти симптомы вполне могут говорить о том, что кто-то слишком много пьет. Как отмечается в недавнем исследовании, некоторые соединения кофе могут стимулировать секрецию желудочного сока, в итоге уровень кислотности повышается и разъедает стенки желудка. Если у вас часто болит живот, попробуйте отказаться от кофе — должно помочь.

Сердцебиение

Самая распространенная причина учащенного сердцебиения — передозировка алкоголя или кофеина. И, к сожалению, это совсем не безобидно: если оставить симптом без внимания, в итоге можно дождаться серьезных сбоев в работе сердца. Так что откажитесь от кофе, не дожидаясь пока дело дойдет до головокружений и даже обмороков (да-да, это следующая стадия).

Если кофе вызывает учащённое сердцебиение или головокружение — это повод срочно сократить его количество

Диарея

Да, натуральный кофе обладает слабительным эффектом. И если вы пьете его слишком много или слишком часто, этот эффект может превзойти ваши ожидания. В общем, если вдруг вы зачастили в туалет, а никаких причин на то вроде бы нет, попробуйте пить меньше кофе. Скорее всего, поможет.

Тремор

Кофе стимулирует нашу нервную систему и повышает способность к концентрации — и это хорошо. Но если мы злоупотребляем стимулятором, центральная нервная система может отреагировать, например, тремором рук — а это уж точно не то, что вам надо. Уменьшите дозу или вовсе сделайте паузу в ваших отношениях с кофе, пока все не наладится.

Головная боль

Небольшие дозы кофеина могут облегчить головную боль и даже предотвратить приступ мигрени. Но ключевое слово здесь — «небольшие». А вот когда кофе слишком много (слишком — это не менее пяти чашек в день), избыток кофеина может вызывать беспричинную усталость и головную боль. Так что тщательно следите за дозой и не превышайте ни под каким видом!

Что стоит запомнить

Кофе — это не запретный напиток, а привычка, которая требует баланса. Две-три чашки в день для большинства людей не принесут вреда, а наоборот — помогут быть бодрее и сосредоточеннее. Но регулярное превышение этой нормы часто приводит к нарушениям в работе желудка, сердца и нервной системы.

Если вы чувствуете тревожность, усталость, бессонницу или головные боли, подумайте: не связано ли это с кофеином. Иногда достаточно хотя бы на время заменить кофе чаем или цикорием, чтобы заметить улучшение самочувствия.

Особенно сейчас, когда стресс и нагрузки усиливаются, а организм работает на пределе, важно быть внимательным к мелочам. Ведь именно такие мелочи, как привычка выпить еще одну чашку кофе, иногда становятся решающим фактором в вопросах здоровья.

Слушайте свое тело и не игнорируйте его сигналы. Умеренность в кофе — это шаг к большей устойчивости, спокойствию и энергии.

В США житель штата Массачусетс решил очистить от наледи крышу своего дома при помощи паяльной лампы и устроил крупный пожар.

Об этом пишет New York Post.

Инцидент произошел в пригороде Бостона после снежного шторма 25 января. На крыше дома американца образовался толстый слой льда. Мужчина решил проявить изобретательность и избавиться от него при помощи огня. Он забрался на крышу по лестнице и стал плавить лед паяльной лампой.

Как рассказали соседи, буквально через несколько минут крыша вспыхнула и пламя начало быстро распространяться. Мужчина сумел быстро спуститься вниз и вызвал спасателей. Пожарным понадобилось несколько часов, только чтобы локализовать возгорание. В итоге американец фактически сжег половину дома — он лишился большой части крыши и чердака.

В результате пожара никто не пострадал. Пожарные призвали людей пользоваться услугами профессионалов для очистки домов от наледи.

К слову сказать - в Молдове таких профессионалов нет, а спасатели этими вещами не занимаются.

Жительница Шанхая, Китай, неоднократно меняла угол наклона зеркала на опасном повороте, считая, что оно негативно влияет на энергию ее дома.

Об этом сообщает South China Morning Post.

Расследование показало, что действия женщины, желавшей соблюсти каноны фэншуй, спровоцировали серию ДТП в ее жилом комплексе за последние два месяца. Ее муж, мужчина по фамилии Ло, объяснил, что после череды неудач и проблем со здоровьем у жены они обратились к мастеру фэншуй, который назвал источником бед дорожное зеркало, установленное еще в 2012 году и нарушившее правила фэншуй. Муж и жена поверили, что это аналог зеркала из китайской мифологии, выпускающего демонов, и потому не хотели видеть его направленным на свое жилье.

Первоначально управляющая компания пошла на компромисс и установила второе зеркало на противоположной стороне дороги. Однако после новых неудач женщина снова поправила оба зеркала. Это вынудило соседей вызвать полицию. Правоохранители разъяснили паре, что их действия могут считаться уголовным преступлением, если зеркала станут причиной новых аварий. В итоге положение зеркала было надежно зафиксировано при помощи цемента.

Температурные качели — то еще испытание. Даже если у человека до этого не было проблем с давлением, при резком похолодании он может почувствовать себя плохо. Разбираемся, почему так происходит.

Зимой наше здоровье становится более уязвимым. Во-первых, мы чаще болеем гриппом или ОРВИ. Во-вторых, появляются слабость, апатия, нежелание заниматься привычными делами — все дело в отсутствии солнца и тепла. В-третьих, давление может скакать все чаще, а головная боль беспокоит чуть ли не каждый день.

Почему организм так реагирует на перепады температур? Все дело в том, что холод — это сильнейший триггер, который запускает целый каскад реакций. Давайте разберемся в патофизиологии «холодового ответа».

Представьте, что вы вышли из теплого помещения на мороз. Такой перепад температур провоцирует нейрогуморальный шквал: происходит мгновенный выброс норадреналина, сосуды резко сужаются, чтобы сохранить тепло.

Это приводит к тому, что давление повышается, возникает нагрузка на сердце. Более того, если у вас уже есть гипертония, то реакция будет ощутимее: из-за повышенной чувствительности a2-адренорецепторов сосуды сужаются сильнее и дольше, это уже доказали ученые. «В редких случаях холод может спровоцировать синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (RCVS), вызывая мультифокальный спазм артерий мозга», — пишет телеграмм-канал «Гид полиморбидности».

А что по поводу головной боли? Почему на морозе давит и пульсирует в висках? Здесь все также зависит от давления: его резкий подъем превышает лимиты церебральной ауторегуляции, то есть стенки артерий растягиваются. Стоит учитывать и неврологический компонент: происходит раздражение окончаний тройничного нерва (тригеминальная активация) при контакте лица с холодным воздухом. Некоторые жалуются на мигрени и головную боль напряжения, в которых на самом деле виноват холод.

Особенно опасны холодовые качели для людей с гипертонией и болезнями сердца, так как они повышают риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) и других проблем с сердечно-сосудистой системой.

На какие симптомы стоит обратить особое внимание:

• резкая головная боль;

• пульсация в висках;

• шум в ушах;

• боль в груди, одышка;

• головокружение;

• сердце болит при выходе на мороз;

• онемение рук и ног.

Если у вас болит голова и появилась одышка, то это уже веские поводы записаться на прием к врачу. Срочно вызывать скорую нужно, если давление выше 180/110, появилась сильная боль в груди, одышка не проходит, вам сложно концентрироваться и говорить.

Чтобы защитить себя, соблюдайте несколько простых правил:

• старайтесь не выходить на улицу, если там -10 градусов и ниже (в Молдове высокая влажность, поэтому это аналог московских -20);

• одевайтесь тепло и многослойно;

• ешьте часто и маленькими порциями;

• пейте больше воды, сократите кофе и алкоголь;

• принимайте лекарства строго по назначению;

• избегайте интенсивных нагрузок на морозе.

Помните, что контроль давления и забота о себе — это основа вашего хорошего самочувствия. Не рискуйте здоровьем и при необходимости обязательно запишитесь к врачу.

Компании Shot Alloys Innovation и Dynamic Alloy Engineering уроженца Катара Абдуллы Юсифа Аль-Харкана намерены возвести в Молдове завод по производству боеприпасов, утверждает депутат Василий Костюк.

По его информации, лицензию на такую деятельность катарец просил у органов власти Молдовы еще в 2024 году, получил полную поддержку от тогдашнего министра экономики Думитру Алайба, получил позитивное заключение полиции на место, где собирался возводить объект, сделав благотворительный взнос спортивному клубу "Динамо" МВД Молдовы, в феврале 2025 года ведомство Михая Попшоя потребовало от прочих госструктур не ставить препон в данном проекте, указывая, что инвестиции составят 150 миллионов евро и создадут 35 рабочих мест, а в октябре 2025-го совет по стратегическим инвестициям при правительстве Молдовы во главе с Дорином Речаном со второй попытки одобрил инвестиции подпадающие под норму Закона №174 от 11 ноября 2021 года о механизме рассмотрения значимых для государственной безопасности инвестиций, а именно под статью 4, пункт i) "производство, экспорт, реэкспорт, выпуск в свободное обращение (импорт) оружия, боеприпасов и военной техники, продукции, технологий и услуг, которые могут быть использованы при производстве и применении ядерного, химического, биологического оружия и ракет".

Позднее премьер Александр Мунтяну, сменивший Речана, утвердил в декабре и январе одобрение проекта в этой категории для двух юридических лиц.

Компания Shot Alloys Innovation зарегистрирована в Унгенах по ул. Национала, 17 в 2024 году, учредитель Абдулла Юсиф Аль-Харкан, администратор Захария Андрей Васильевич.

Основной лицензируемый вид деятельности - производство, сборка, импорт и/или экспорт, реэкспорт, торговля оружием и боеприпасами гражданского назначения и ремонт оружия гражданского назначения.

Среди других видов деятельности - обработка металлов и пластиков.

Компания Dynamic Alloy Engineering зарегистрирована в 2024 году по тому же адресу. Учредителей двое - Абдулла Юсиф Аль-Харкан и Захария Андрей Васильевич. Администратор Кэлин Гургиш.

Лицензируемых видов деятельности два. Первый, как и у Shot Alloys Innovation, второй связан с производством, импортом и работой со взрывчатыми веществами.

mybusiness.md

Армия США направила отряд танков Abrams на военные учения в Румынии, в рамках которых американские и румынские танки произвели стрельбы боевыми патронами на полигоне Смырдан в уезде Галац.

Согласно информации, доступной в интернете, коммуна Смырдан (рядом с которой расположен военный полигон) находится относительно близко к границе с Республикой Молдова и Украиной. От Смырдана до границы с Республикой Молдова — 20-22 километра, а от Смырдана до границы с Румынией и Украиной — 55-60 километров, сообщает ziare.com.

Совместные румынско-американские военные учения проходили с 29 января по 4 февраля 2026 года. Со стороны Румынии в учениях участвовали танки TR 85 M1 Bizonul и солдаты 284-го танкового батальона «Куза Водэ», сообщило Министерство национальной обороны Румынии.

Армия США направила на эти учения пять танков M1A2 SEPv2 Abrams вместе с экипажами.

«Совместные учения в Смырдане, проходившие с 29 января по 4 февраля 2026 года, предоставили ценные возможности для американских и румынских сил улучшить свои возможности, повысить оперативную совместимость и укрепить прочную основу сотрудничества между двумя странами. Постоянное присутствие американских военных сил в Румынии демонстрирует твердую поддержку Соединенными Штатами своих союзников по НАТО и приверженность региональной безопасности», — говорится в заявлении посольства США в Бухаресте.

mybusiness.md

Суд Ивано-Франковской области в Украине признал 41-летнего гражданина Молдовы виновным в хулиганстве за запуск фейерверка на горнолыжном курорте «Буковель».

Мужчина решил поздравить друзей со свадьбой, устроив пиротехническое шоу у отеля в селе Поляница. Однако из-за военного положения использование любой пиротехники категорически запрещено и приравнивается к преступлению.

Инцидент получил широкий общественный резонанс после того, как видео ночного фейерверка попало в социальные сети.

«Подобные „световые шоу“ вызывают резкую негативную реакцию у граждан и военных, так как звуки взрывов пиротехники легко спутать с сигналами воздушной тревоги или обстрелами. Полиция оперативно установила личность организатора, подчеркнув, что незнание местных законов не освобождает иностранных туристов от ответственности», — отмечено в сообщении областного МВД.

Суд назначил мужчине штраф в размере 17 тыс. гривен (около 6,6 тыс. леев). При вынесении приговора судья учла смягчающие обстоятельства: молдаванин полностью признал вину, ранее не привлекался к ответственности и содержит малолетнюю дочь. Несмотря на это, сам факт запуска салюта был расценен как грубое нарушение общественного порядка, которое могло вызвать панику среди окружающих.

Суд в Сингапуре приговорил к полугоду тюрьмы пожилого мужчину, который решил изобразить Брюса Ли и размахивал на улице нунчаками.

Об этом сообщает Mothership.

59-летнего Ли Хунвэя сняли на видео на улице города 8 октября 2025 года. Он был облачен в желтый спортивный костюм с черными полосами, подобный тому, который носил герой Брюса Ли в фильме «Игра смерти» 1978 года. Кроме того, мужчина запрыгнул на два ограничительных столбика, размахивал нунчаками и называл себя «сингапурским Брюсом Ли» под смех и аплодисменты очевидцев.

После того как видео завирусилось в сети, Хунвэя нашла полиция. При обыске у него нашли нунчаки, метательные ножи и кастеты. Мужчину арестовали за хранение холодного оружия. Хунвэй заявил, что не знал законов о хранении оружия, а сами опасные предметы были нужны ему для обучения восточным единоборствам.

В итоге его признали виновным во владении оружием без разрешения и приговорили к шести месяцам и двум неделям тюрьмы. Хунвэя также обязали заплатить две тысячи сингапурских долларов (примерно 30 тысяч леев) штрафа.

Чистая негазированная вода — лучший вариант для запивания лекарства. Названы причины, почему кофе, чай, молоко и газировки для этого не подходят.

Почему вода лучше?

Подавляющее большинство лекарств нужно запивать водой, и этому есть несколько объяснений. Во-первых, вода — это физиологически нейтральная жидкость. Она не содержит веществ, которые могли бы взаимодействовать с активными компонентами лекарства.

Во-вторых, запивание лекарства водой снижает риск раздражения слизистой пищевода и желудка. Особенно это касается бисфосфонатов — препаратов для лечения остеопороза.

Эксперты клиники Mayo Clinic рекомендуют запивать их 180–240 мл воды (примерно один стакан), чтобы снизить риски развития эзофагита (воспаления слизистой пищевода). Наконец, вода ускоряет эвакуацию лекарства из желудка в тонкий кишечник (где основная часть препарата всасывается в кровь).

Кофе и чай

Эти напитки содержат активные вещества (кофеин, танин, катехин и другие). Они могут:

влиять на всасывание лекарств,
усиливать побочные эффекты,
менять метаболизм препаратов.

Например, итальянские учёные показали, что кофе снижает всасывание левотироксина (синтетического аналога гормона щитовидной железы) на 27–36%. Аналогичный эффект описан и для чая.

Кофе и чай также ухудшают всасывание:

препаратов железа,
препаратов кальция,
некоторых витаминов и микроэлементов.

Кофеин может усиливать действие лекарств, стимулирующих нервную или сердечно-сосудистую систему. Это повышает риск сердцебиения, тремора, тревоги и повышения давления.

Влияние на метаболизм лекарств

Кофеин перерабатывается при участии фермента CYP1A2 в печени. Примечательно, что он также используется и некоторыми лекарствами, в частности антидепрессантами, антипсихотиками и антикоагулянтами. Поэтому если эти лекарства принимать с кофе, то это может повлиять на их концентрацию в крови.

Учитывая негативное влияние кофе и чая на некоторые лекарства, рекомендуется пить напитки хотя бы спустя 30–60 минут после приёма препарата.

Молоко

Запивать лекарства молоком не рекомендуется из-за содержания в нём кальция. Этот минерал может связываться с некоторыми активными веществами в желудочно-кишечном тракте. Таким образом, снижается всасывание лекарства (пациент не получает ожидаемого терапевтического эффекта).

Упомянутый выше левотироксин плохо всасывается не только с кофе и чаем, но и с молоком. Проблемы могут быть и при приёме антибиотиков тетрациклинового ряда. В частности, доксициклин и миноциклин образуют с кальцием нерастворимые комплексы, из-за чего их биодоступность резко снижается. В результате антибиотик работает хуже.

Когда молоко допустимо

Запивать молоком можно лишь некоторые препараты, например кальций или витамин D. В этом случае молоко может быть даже лучше воды.

Газированные напитки

Исследований, посвящённых взаимодействию газированных напитков с лекарствами, немного. В одном из таких сказано, что напитки вроде колы повышают концентрации:

метотрексата,
клозапина,
карбамазепина,
фенитоина,
ибупрофена,
эрлотиниба,
некоторых противогрибковых препаратов.

А вот уровни лития и варфарина, наоборот, снижаются (что потенциально уменьшает их эффективность).

Точные механизмы такого эффекта неизвестны. Предполагают, что это может быть связано с изменением кислотности желудка — это влияет на всасывание лекарств. Есть также экспериментальные данные (на животных), что регулярное потребление газировок меняет активность печёночных ферментов, участвующих в метаболизме препаратов.

Грейпфрутовый сок и лекарства

Грейпфрутовый сок заслуживает отдельного внимания. Основная проблема в том, что его компоненты блокируют фермент CYP3A4, который отвечает за метаболизм почти половины существующих лекарств. В результате лекарство разрушается медленнее, его концентрация в крови резко возрастает, а риск побочных эффектов увеличивается.

Препараты, с которыми нельзя сочетать грейпфрутовый сок:

статины — повышается токсический эффект препаратов на мышцы;
препараты от гипертонии — риск сильного падения давления (из-за длительного присутствия препарата в крови);
психотропные и седативные средства;
противоаллергические препараты;
препараты для лечения эректильной дисфункции (заметное усиление побочных эффектов).

Важно. Это далеко не весь список лекарств, с которыми нельзя принимать грейпфрутовый сок. Даже один стакан может сильно повлиять на действие лекарства. Если вы принимаете какие-либо препараты регулярно, то от грейпфрутов лучше вовсе отказаться.

Алкогольные напитки

Наконец, самый плохой вариант для запивания лекарств — алкоголь, и вот почему:

усиливается нагрузка на печень (ведь и спирт также метаболизируется в этом органе);
непредсказуемое влияние на лекарство (усиление или ослабление);
угнетение нервной системы (особенно опасно в сочетании с психоактивными препаратами);
раздражение слизистой желудка (особенно опасно с НПВС, которые также раздражают ЖКТ).

Главное: лучше воды для запивания лекарств ничего не придумали

Для запивания лекарств лучше всего подойдёт чистая негазированная вода. Она не вступает во взаимодействие с действующими веществами, не влияет на их всасывание и снижает риск раздражения слизистой пищевода.

Кофе, чай, молоко, газировки и особенно грейпфрутовый сок могут менять эффективность лекарств и усиливать побочные эффекты. Поэтому вода считается универсальным вариантом практически для всех препаратов.