То, как мужчины переносят даже легкую простуду, уже давно стало предметом шуток и мемов. Однако сильный пол действительно не притворяется: болеть для них равносильно быть при смерти, и женщины зря упрекают их в недостатке мужества и стойкости перед лицом болезни.

Заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико‑экспертной работе Елена Игнатикова говорит: то, как мужчины переносят простуду — это интересный и давно обсуждаемый феномен.

«Мужчины действительно могут ощущать и переживать симптомы простуды субъективно тяжелее, и этому есть как потенциальные биологические предпосылки, так и очевидные социально‑поведенческие причины», — подчеркнула врач.

Почему так происходит — 3 ключевые причины

1. Гормональная. С точки зрения биологии, важную роль играют половые гормоны. Эстрогены, которые есть в женском организме, могут усиливать работу иммунной системы, помогая эффективнее противостоять вирусным инфекциям. В то же время тестостерон, основной мужской половой гормон, обладает противоположным эффектом — он может ослаблять иммунный ответ, делая организм более уязвимым.

2. Социальная. Болеть — это не по-мужски: стереотип, который заставляет представителей сильного пола переносить простуду «на ногах», игнорируя первые симптомы заболевания. Это приводит к тому, что к моменту, когда мужчина вынужден остаться дома, ему уже действительно очень и очень нехорошо.

3. Эмоциональная. Она тоже берет свое начало в общественном мнении: мужчина не должен жаловаться, это слабость. Но когда симптомы достигают пика, эмоциональная реакция может быть гипертрофированной — это способ получить необходимую поддержку и заботу, которую раньше было «неприлично» просить.

«Важно подчеркнуть: это не симуляция, а особенность психосоциального поведения, — говорит врач. — Кроме того, на тяжесть течения болезни влияют сопутствующие факторы. Наличие хронических заболеваний — таких как гипертония или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — ухудшает прогноз при любой инфекции. Также такие факторы как курение, употребление алкоголя и менее внимательное отношение к профилактике заболеваний, распространены среди мужчин и снижают иммунитет».

doctorpiter.ru

Желающие сочетаться браком жители Молдовы часто пытаются найти нестандартные решения для проведения свадеб или фотосессий. Однако им не повезло - они не живут в Америке.

Жители США, вступающие в брак, получили возможность сказать друг другу «да» в удивительном месте.

Одним из самых посещаемых аттракционов в парке развлечений «Disneyland» является «Haunted Mansion», то есть особняк с привидениями. И теперь женихи с невестами смогут провести там свадебную церемонию. Правда, торжества ограничены 25 гостями и будут проводиться лишь в утреннее время, до открытия парка. Но и в этом есть плюс, ведь особняк с устрашающим и очаровательным фасадом особенно эффектно смотрится в такое время суток.

Главы «Disneyland» заявили, что идея подобных свадеб вполне логична. Особняк с привидениями посещают многочисленные фанаты и любители «ужастиков». Так что удивительного в том, что влюблённые парочки, которые неравнодушны к острым ощущениям, захотят увековечить свой важный день именно на территории такого аттракциона?

В штате Флорида, США, ресторан Bucks Coal Fired начал готовить пиццу с мясом игуан на фоне низких температур.

Об этом пишет People.

Во Флориде обитают зеленые игуаны. Их завезли в штат из Центральной и Южной Америки, поэтому они не приспособлены к температурам ниже семи градусов по Цельсию. В холодные периоды рептилии погружаются в анабиоз, «застывают» и падают на землю, не в силах удержаться на деревьях.

Bucks Coal Fired решил воспользоваться регулярным «игуанопадом» в целях пиара и начал сотрудничать с ловцом рептилий Райаном Искьердо. Он и снабжает ресторан ящерицами. По словам Искьердо, в пиццу идут только лапы и хвост игуан. Среди других ингредиентов — пармезан, бекон и оленина.

Охотник на рептилий попробовал новое блюдо и назвал его невероятным. «Мясо игуаны действительно по вкусу напоминает лягушачью ножку. Оно немного сладковатое, я не могу это описать», — поделился впечатлениями он.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности во всем мире и в Молдове в частности. Врачи отмечают, что инсульт и инфаркт «молодеют», и все чаще с ними сталкиваются люди трудоспособного возраста. Это не только медицинская, но и социальная проблема, ведь болезнь сердца способна резко изменить жизнь человека и его семьи.

Особенно важно задуматься о профилактике именно сейчас, когда уровень стресса и тревожности в нашей стране значительно возрос из-за войны. Постоянное напряжение, недосып и отсутствие возможности полноценно заботиться о себе ускоряют развитие сердечно-сосудистых патологий.

Как сообщает health info, значительная часть факторов риска связана с образом жизни и поддается контролю. Это означает, что каждый человек может снизить вероятность развития опасных заболеваний, если начнет постепенно внедрять полезные привычки.

Профилактика не требует радикальных шагов — достаточно внимания к питанию, умеренной активности, контроля давления и умения заботиться о собственном психическом состоянии. Важно помнить: сердце и мозг — это системы, которые работают на нас круглосуточно, и им необходимо уделять должное внимание.

Что такое инсульт и болезни сердца

Инсульт — это состояние, при котором поток крови в сосудах блокируется из-за тромба или атеросклеротической бляшки, либо кровь вытекает из-за разрыва сосуда. Это крайне опасно, так как в большинстве случаев приводит к инвалидности или даже смерти пациента.

Среди основных причин выделяют гипертонию, курение, злоупотребление алкоголем, низкий уровень физической активности, а также наследственные факторы.

Главный риск сердечно-сосудистых заболеваний — сочетание высокого давления, вредных привычек и стресса

Природные средства для профилактики

1. Яблочный уксус
Одним из доступных средств является яблочный уксус. Его активные вещества помогают очищать кровь, выводить токсины и разжижать ее, снижая вероятность тромбообразования и инфаркта.

2. Рыбий жир
Пациентам с высоким уровнем холестерина и склонностью к сердечно-сосудистым заболеваниям полезно включать в рацион рыбий жир. Омега-3 жирные кислоты способствуют улучшению работы сердца, снижают уровень воспаления, а также положительно влияют на психическое здоровье.

3. Имбирь
Имбирь снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение и помогает предотвратить образование тромбов. Его можно добавлять в чай или блюда, а также употреблять небольшими порциями в чистом виде.

4. Морковь
Регулярное употребление моркови, богатой бета-каротином, снижает риск сердечных заболеваний почти на две трети. Это один из самых простых и вкусных способов профилактики.

5. Кокосовое масло
Кокосовое масло содержит среднецепочечные жирные кислоты, которые улучшают обмен веществ, работу мозга и сердца. Его умеренное использование может стать частью здорового рациона.

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

1. Контролируйте артериальное давление. Для этого подойдут йога, дыхательные практики, медитация и регулярные консультации у врача.

2. Помните, что у мужчин и женщин сердечный приступ может проявляться по-разному. Важно знать симптомы и реагировать на них без промедления.

3. Сократите употребление сахара и соли. Избегайте фастфуда и чрезмерного количества сыра.

4. Поддерживайте регулярную физическую активность: прогулки, плавание, велосипед или пробежки значительно снижают риски.

5. Заботьтесь о сне. Полноценный отдых помогает сердцу восстановиться и снижает вероятность закупорки сосудов.

Физическая активность и здоровый сон — самые простые, но самые действенные привычки для сердца

Забота о сердце начинается с простых шагов

Здоровье сердца и сосудов во многом зависит от наших повседневных решений. Исключив вредные привычки и добавив полезные, можно не только снизить риск инфаркта и инсульта, но и улучшить общее самочувствие.

Важно помнить, что профилактика — это не одномоментное действие, а образ жизни. Даже небольшие шаги, такие как ежедневная прогулка или отказ от лишней соли, в долгосрочной перспективе способны защитить сердце.

Особое внимание стоит уделять контролю давления, уровню холестерина и стрессу. В условиях постоянного напряжения забота о своем психическом состоянии становится не менее важной, чем правильное питание и физическая активность.

Таким образом, каждый человек может создать для себя условия, при которых риск сердечно-сосудистых заболеваний будет минимальным. Забота о сердце — это инвестиция в качество и продолжительность жизни.

Долгое время антиоксиданты рассматривали как универсальное средство для продления жизни. Но всё оказалось не так. Почему антиоксиданты не работают, а иногда могут и навредить?

Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы. Это высокореактивные частицы, повреждающие ДНК, белки и клеточные мембраны. Согласно оксидативной теории, именно свободные радикалы вызывают старение. На основе этой теории и родилась идея, что регулярный приём антиоксидантов должен замедлять старение и увеличивать продолжительность жизни.

По мере накопления данных стало ясно, что реальность гораздо сложнее. Оказалось, что свободные радикалы — это тоже важные сигнальные молекулы, без которых организм не может нормально функционировать. А вмешательство в этот тонкий баланс с помощью антиоксидантов может приводить к неожиданным, иногда опасным последствиям.

Антиоксиданты не продлевают жизнь

На это указывают крупные клинические исследования и обзоры. Приём антиоксидантов не замедляет старение и не снижает общую смертность.

Более того, результаты некоторых работ оказались неожиданными. В одном крупном метаанализе с участием около 230 тысяч человек выяснилось, что отдельные антиоксиданты (витамины А, Е, а также бета-каротин) связаны с небольшим, но статистически значимым повышением риска смерти. Сегодня идут дискуссии, можно ли в этом случае говорить о причинно-следственной связи (что именно эти антиоксиданты повышают риск смерти).

Пока положительный эффект антиоксидантов на продолжительность жизни зафиксирован лишь в некоторых исследованиях на животных. И часто это некачественные эксперименты. У людей таких эффектов не наблюдается.

Важное уточнение: сенолитики

В контексте антиоксидантов важно упомянуть о сенолитиках. Это вещества, которые потенциально могут продлить жизнь (сейчас это активно исследуют, и уже есть обнадёживающие результаты). Некоторые из них (например, кверцетин) обладают антиоксидантными свойствами, но их потенциальный эффект на процессы старения не связан с нейтрализацией свободных радикалов.

Механизм действия сенолитиков (в том числе и кверцетина) связан с избирательным устранением сенесцентных (постаревших) клеток. Последние накапливаются с возрастом и начинают активно выделять провоспалительные сигнальные молекулы, которые ускоряют старение. Именно удаление таких клеток, а не борьба со свободными радикалами, связано с улучшением функций органов и увеличением продолжительности жизни в экспериментах.

Почему антиоксиданты не работают

Возникает закономерный вопрос: почему идея подавить свободные радикалы и замедлить старение не работает на практике?

Плохая биодоступность

При приёме внутрь такие антиоксиданты часто не попадают в нужные участки клетки (в частности, в митохондрии, где это критично).

Антиоксиданты нарушают эффект гормезиса

Одна из ключевых причин, почему антиоксиданты не работают как противоядие от старения, связана с эффектом гормезиса. Это явление, при котором небольшой и кратковременный стресс идёт на пользу организму (он становится сильнее и устойчивее).

Этот эффект, например, работает при физической нагрузке, когда временно и умеренно (что критично важно) увеличивается образование активных форм кислорода. В ответ активизируются защитные механизмы:

• усиливается работа систем детоксикации (в частности, аутофагия);
• улучшается функция митохондрий;
• активизируются регенеративные процессы.

Проблема в том, что приём антиоксидантов может блокировать полезный эффект кратковременного окислительного стресса.

Антиоксиданты не устраняют первопричину образования свободных радикалов

В основе избыточного образования свободных радикалов часто лежит:

• нарушение работы митохондрий,
• хроническое воспаление,
• нарушение обмена веществ.

Образно говоря, антиоксиданты убирают дым, но не сам пожар — сбой в работе клеток.

Старение — это не только про свободные радикалы

Сегодня старение рассматривают как сложный многофакторный процесс. В нём принимают участие не только свободные радикалы, но и:

• нарушение регуляции работы генов;
• нарушение утилизации белков;
• сенесцентные (постаревшие) клетки;
• низкоуровневое хроническое воспаление;
• сбои в работе иммунной системы;
• другие факторы.

Поэтому борьба только со свободными радикалами не даёт ожидаемого эффекта.

Как антиоксиданты могут навредить

Исследования показывают, что в некоторых случаях приём антиоксидантов повышает риск развития раковых опухолей или метастазов.

Дело в том, что опухолевые клетки отличаются высокой метаболической активностью. Они производят гораздо больше свободных радикалов (по сравнению со здоровыми клетками). Антиоксиданты нейтрализуют окислительный стресс раковых клеток, тем самым облегчая их рост.

Главное: антиоксиданты не годятся для продления жизни

Свободные радикалы — не только источник повреждений, но и важные сигнальные молекулы, которые запускают защитные механизмы. Поэтому их подавление с помощью антиоксидантов не продлевает жизнь.

Антиоксиданты в виде добавок не помогут прожить дольше. Принципы здорового образа жизни — куда более эффективный способ профилактики заболеваний и замедления старения.

При текущем отборе газа из хранилищ Европа останется без прошлогодних накоплений уже через неделю, а к концу марта — без всех остальных. Так страны ЕС расплачиваются за низкие запасы к этому отопительному сезону. Делать их частным компаниям становится невыгодно — в том числе и к следующему сезону.

К 4 февраля в хранилищах стран ЕС осталось 41,8 млрд кубометров, по данным GIE. И при текущем отборе более 730 млн кубометров в сутки ПХГ останутся без закачанных в прошлом году объемов уже к середине февраля.

Если на следующей неделе запасы хранилищ могут упасть уже до 36 млрд кубометров, то к концу марта — почти до нуля. Европа расплачивается за то, что ее запасы к этой зиме оказались на 14 млрд кубометров меньше, чем в прошлом году, — чуть более 90 млрд кубометров. В то же время зима выдалась морозной и безветренной, что стимулирует потребление.

Так, заполнение хранилищ в Германии опустилось до 29%, во Франции — до 28%, а в Нидерландах — до 22%. 

Большую часть запасов формируют частные компании, а они не захотели хранить большие объемы, так как зарабатывают на разнице летних и зимних цен и, как они и ожидали, в целом по сезону они оказались не в пользу последних.

После скачка за $ 500 в конце января-начале февраля цены на нидерландской бирже TTF вернулись к $ 420 за тысячу кубометров.

Очевидно, Евросоюз пройдет отопительный сезон без особых сбоев. Поставки СПГ растут, а экспорт из Норвегии остается стабильно высоким. Однако снова встанет вопрос создания запасов уже к следующей зиме. Судя по темпу отбора, закачать придется много больше, чем в предыдущие годы. В то же время ситуация на рынке не изменилась.

Так, например, поставки газа на лето продают на TTF по $ 384. Тогда как цены на следующую зиму ниже — $ 380. При том что компаниям еще приходится нести расходы по транспортировке и хранению.

Житель штата Южная Каролина, США, захотел крендельков и выиграл в лотерее 200 тысяч долларов (3,4 миллиона леев).

Об этом пишет UPI.

Счастливчик рассказал, что зашел в магазин за пакетом соленых крендельков. Стоя на кассе, он увидел лотерейные билеты и решил купить несколько. Один из них и помог ему разбогатеть.

По словам мужчины, он не ожидал, что любовь к соленым снекам принесет ему деньги. Он планирует потратить их на машину. «Это был замечательный день», — поделился своими эмоциями победитель.

Житель китайской провинции Сычуань устроил десятичасовой блэкаут, пытаясь спустить живую свинью с горы с помощью беспилотника.

Об этом сообщает The Standard.

Инцидент произошел в уезде Тунцзян. Фермер решил использовать дрон, чтобы перевезти так называемых «новогодних свиней» на скотобойню. Во время первого же рейса в условиях плохой видимости трос, на котором висело животное, зацепился за линии высоковольтных передач. В результате дрон и свинья повисли на проводах, вызвав короткое замыкание. Вся деревня лишилась электричества. Мужчина сперва попытался самостоятельно решить проблему, но в итоге был вынужден обратиться в энергоснабжающую компанию. Специалистам потребовалось 10 часов на устранение последствий.

Полиция подтвердила факт нарушения, отметив, что фермер, вероятно, использовал беспилотник в запрещенной зоне. Против него начато расследование. Как заявили юристы в местных СМИ, сельскохозяйственные дроны имеют ограничения по грузоподъемности и условиям эксплуатации, а несанкционированное использование, повлекшее серьезные последствия, «может нарушать уголовный закон». Стоимость ремонта линий, включая замену поврежденных проводов, составила почти 10 тысяч юаней (около 25 тысяч леев). Нарушителю, возможно, придется возместить эту сумму.

Этот дом, расположенный в деревне Чжуюань (провинция Фуцзянь, Китай), выделяется на общем фоне, ведь 15-этажное здание является самым высоким.

Но удивительно не только это. В доме имеется 22 квартиры, и все их занимают 4 поколения одной семьи. Когда 10 лет назад родственники из семейства Чжоу вознамерились отстроить себе новые жилища, они в конце концов решили, что будет лучше всего поселиться всем вместе в собственном многоквартирном доме. Разрешение муниципалитета на строительство было получено, и 100 новых жильцов через какое-то время отпраздновали новоселье.

Правда, многие родственники работают в других городах, приезжая домой лишь на выходные и праздники, так что в доме постоянно проживает около 30 человек. Но зато все точно съедутся на предстоящий китайский новый год, и торжество ожидается шумным и весёлым.