Наш рацион оказывает существенное влияние на состояние здоровья. И чем больше в нем будет полезных и нужных организму продуктов, тем выше вероятность, что вы не пострадаете от различных заболеваний, упадка сил, не наберете лишний вес, пишет "Доктор Питер".
Четверг, 26 октября 2023 08:34
В Молдове значительно выросли продажи новых автомобилей
Несмотря на турбулентность 2022 года, как на региональном, так и на глобальном уровне, а также экономические проблемы, Республика Молдова продолжает демонстрировать свою стабильность на рынке новых автомобилей в 2023 году. Последние статистические данные показывают, что автомобильный рынок зарегистрировал значительный рост, который можно расценивать как показатель экономической устойчивости.
На рынке представлено не менее 56 автомобильных марок. 2023 год ознаменовался продолжением роста продаж новых автомобилей в стране, сообщает autoblog.md.
Примечательным аспектом 2023 года является значительный рост продаж новых автомобилей. Количество регистраций увеличилось на 13% по сравнению с предыдущим годом, добавив 702 дополнительных единицы. Такое позитивное развитие стало признаком того, что авторынок Республики Молдова преодолел недавние проблемы и вступил в восходящую траекторию.
Тенденции продаж в течение года также были значительными:
Январь ознаменовал хорошее начало 2023 года: было зарегистрировано 485 покупок.
В феврале наблюдался значительный рост – 550 регистраций, что свидетельствует о возросшем интересе потребителей.
Март закрепил восходящий тренд: было зарегистрировано 672 новых автовладельца.
В период с апреля по июнь сохранялся устойчивый темп роста: было зарегистрировано 635, 819 и 677 новых авто соответственно.
Июль показал, что интерес к покупке новых автомобилей остается высоким: зарегистрировано 742 сделки.
В августе и сентябре продолжилась положительная тенденция: было зарегистрировано 778 и 791 человек соответственно.
Четверг, 26 октября 2023 06:06
2 самых опасных дня в ноябре 2023 года
Всегда полезно знать, какие из дней того или иного месяца будут неблагоприятными. Астрологи поделились своим мнением о том, когда именно нам с вами стоит быть настороже и не выходить за пределы зоны комфорта.
В ноябре будет всего лишь два по-настоящему опасных дня, поэтому можно сказать, что месяц окажется благоприятным и светлым, но не обольщайтесь раньше времени, поскольку начало ноября окажется сложным, ведь Венера и Меркурий будут в плохом положении.
18 ноября — Солнце в соединении с Марсом
Этот день будет очень опасным. Когда Солнце и Марс сливаются в соединении, это приносит хаос и неразбериху в наш мир. Люди становятся очень агрессивными и строптивыми. Это будет день правления стихии Огня, причем самой негативной ее стороны. Астрологи советуют 18 числа не переходить никому дорогу и быть максимально осторожными в словах и поступках. Ни в коем случае нельзя мстить, ревновать, завидовать.
21 ноября — опасное положение Луны в перигее
21 ноября — день перигея Луны, то есть ее максимального сближения с Землей. Это значит, что ночное светило в этот день будет иметь максимальную силу, но вот с положением Луны будет большая проблема. Она окажется в Знаке Рыб, что крайне негативно скажется на нашей с вами удаче, на нашем настроении и мотивации. Это день сильного диссонанса, так как рост Луны хуже всего сочетается с энергией стихии Воды. 21 числа нужно больше отдыхать и ни в коем случае не переутомляться.
Четверг, 26 октября 2023 04:33
Французский магазин разрешил покупателям красть товары
Французский магазин спортивных товаров Distance разрешил покупателям красть. Правда, с одним условием – кражи разрешены только в определенные дни, и нужно убежать от охранника.
И это не так просто – так как охранником взяли знаменитого спринтера Микаэля Зезе.
Брать можно товары, отмеченные биркой Rob It to Get It («укради, чтобы получить это»).
Работает только одна тактика: увидеть, что спортсмен уже за кем-то гонится и тихонько улизнуть.
Четверг, 26 октября 2023 04:20
Эти знаки Зодиака пугали даже Вангу: они под надежной охраной высших сил
Болгарская ясновидящая предпочитала с ними не работать.
В представлении большинства людей экстрасенсы - это могущественные люди, которые не боятся ничего на свете. Ведь им подвластны сферы, о которых простые смертные даж помыслить не могут без мороза по коже. Однако это далеко не так. Даже легендарная Ванга чувствовала себя бессильной, когда ей предстояло работать с представителями конкретных знаков зодиака. Слишком уж много энергии они отнимали.
Лев
Огненные знаки, как известно, обладают сильным характером. Особенно Лев, который, помимо прочего, считается королем зодиака. В харизме и умении производить выгодное впечатление ему точно не откажешь, однако если что-то пойдет вразрез с его планами, зодиакальный кот камня на камне не оставит.
Возмутителю его спокойствия не поздоровится.
Именно эта внутренняя сила, мощный энергетический поток пугали болгарскую ясновидящую. Ванга предпочитала не работать с представителями огненной стихии, поскольку после общения с ними необходимо долго восстанавливать силы. Кроме того, их сложно «читать» - Львы как будто бы ставят блок, защиту, сквозь которую не прорваться экстрасенсу.
Скорпион
По свидетельствам очевидцев, Ванга не слишком охотно работала со Скорпионами. Слишком уж тяжелой энергетикой они обладают. Даже когда представитель знака обращается к экстрасенсу по собственной инициативе, эксперту приходится потратить много усилий, чтобы прочесть его мысли и заглянуть в будущее.
При желании Скорпион и сам может стать экстрасенсом - для этого он наделен всеми необходимыми способностями.
Правда, вряд ли водный знак станет тратить свое время на других людей. Он слишком сосредоточен на своей карьере, амбициозен и честолюбив. Вместо того чтобы помогать окружающим, Скорпион сосредоточится на себе любимом.
Рыбы
Как и Скорпион, Рыбы наделены хорошими экстрасенсорными данными. Представители водной стихии могут видеть будущее вплоть до мельчайших подробностей. Правда, не всегда окружающие верят в этот дар - но ровно до тех пор, пока сами не убедятся в его существовании. Люди немного побаиваются проницательных Рыб.
Ванга старалась избегать работы с этим водным знаком.
По ее мнению, Рыбы и сами способны предугадать свое будущее. Кроме того, они являются обладателями мощной энергетики, которая сбивает с ног, словно волна. Работать с представителями водной стихии очень трудоемко, они с трудом пускают посторонних в свое энергетическое поле.
Четверг, 26 октября 2023 04:11
Растёт в Молдове: чудо-продукт, укрепляющий сосуды
Есть продукты, которые смело можно назвать палочками-выручалочками. Они защищают от опасных болезней, помогают восстановиться после инсультов и инфарктов, восполняют дефициты, при этом продаются почти в каждом продуктовом.
Есть одна очень полезная ягода, которую ягодой считать не принято, уж очень она похожа на овощ. Речь идет о баклажане.
Кандидат медицинских наук Александр Созыкин говорит, что в баклажане содержится множество полезных веществ:
-
витамины группы В (В2 и В3), они необходимы для укрепления нервной системы и ее правильной работы;
-
витамин С — помощник иммунитета, он также поддерживает здоровье кожи и костей;
-
бета-каротин — делает стенки кровеносных сосудов прочнее и стабилизирует работу миокарда;
-
необходимые микроэлементы, такие как фосфор, цинк магний, марганец, железо. Они отвечают за синтез гемоглобина, качественный сон, защиту от стресса.
«Нельзя забывать и про клетчатку, которой богаты баклажаны. Она доставляет питательные вещества в тонкий кишечник, отвечает за чувство насыщения», — говорит эксперт.
Еще одно полезное свойство баклажана, про которое мало кто знает: эта ягода способствует заживлению ран и регенерации тканей, поэтому ее рекомендуют есть людям, перенесшим инфаркты и инсульты.
Этот продукт также тормозит образования камней в желчном пузыре, препятствует запорам, снижает содержание глюкозы и уровень холестерина в крови. А содержащийся в баклажанах антиоксидант хлорогеновая кислота — отличное средство профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Всем худеющим ягода тоже будет полезна: в баклажане мало калорий. Так, на 100 г продукта приходится всего лишь 25 ккал. Диетологи активно включают его в рацион людей, которые борются с ожирением.
«Баклажаны можно есть беременным. Они помогут будущим мамам получить недостающие в этот период витамины и микроэлементы, а также избавят от отеков», — говорит эксперт.
Кому нельзя есть баклажаны
Гастроэнтерологи и диетологи не рекомендуют употреблять баклажаны при:
-
гастрите;
-
язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
-
панкреатите;
-
синдроме раздраженного кишечника;
-
мочекаменной болезни.
Маленьким детям тоже лучше ягоду не давать, по крайней мере до тех пор, пока им не исполнится три года.
Для приготовления лучше выбирать молодые, неиспорченные ягоды с кожурой равномерного фиолетового цвета.
Как их правильно готовить
Наибольшую пользу для здоровья можно получить от молодых и свежих плодов, приготовленных на пару или отваренных. Еще один вариант — это запекать в духовке без добавления масла.
«Старайтесь не жарить баклажаны, особенно вместе с маслом, сыром, сметаной. Пользы будет в разы меньше, плюс за счет своей калорийности такое блюдо только поспособствует набору веса, а не наоборот. При жарке баклажаны набирают очень много масла, что увеличивает их калорийность. Кроме того, при нагревании многие масла выделяют канцерогенные вещества», — говорит Александр Созыкин.
Не принесут пользы маринованные баклажаны, ведь маринады — это всегда много соли и уксуса, что увеличивает гликемический индекс.
Важно: перезрелые баклажаны есть нельзя! В них значительно повышено содержание соланина, а это токсичное вещество, с помощью которого растения защищаются от животных: у них сразу пропадает желание есть сорняк или цветок. Высока вероятность, что вы отравитесь продуктом. Последствия будут весьма неприятными: тошнота, понос, рвота, головная боль, возбуждение, сменяющееся угнетенным состоянием.
Баклажаны выращивают в Молдове повсеместно.
Средняя урожайность - более 40 т/га.
Больше того, в Приднестровье даже выводят новые гибриды этой ягоды. Так в 2021 году сотрудники Приднестровского научно-исследовательского института сельского хозяйства (ПНИИСХ) зарегистрировали новые устойчивые гибриды баклажан: Нистру F1 — выращивание производится рассадным способом, урожай дает через 105-110 дней после всходов. Плод достигает 12-18 см с массой до 180 грамм. Зрелый плод имеет коричневый цвет. Мякоть беловато-зеленого цвета, плотная, без горечи. Средняя урожайность на госсортоучастках Молдавии 41 т/га. Гибрид устойчив к вертициллезу, толерантен к фитоплазмозу.
Гибрид Королева Марго — среднеспелый сорт. Начинает плодоносить через 125–135 дней после всходов. Плоды вырастают массой от 250 до 400 грамм. Форма плода округлая, цвет — фиолетово-сиреневый. Требователен к условиям выращивания. Устойчив к вертициллезу. Средняя урожайность — 43,0 т/га.
Гибрид Мегатрон F1 — среднеспелый. Дает урожай через 115–125 дней после всходов. На кусте формируется от трех до пяти крупных плодов массой от 250 до 350 грамм. Мякоть беловато-зеленого цвета, плотная, без горечи. Длина баклажана может достигать от 15 до 25 см. Гибрид относится к высокоурожайным сортам.
Четверг, 26 октября 2023 04:08
Такого не было в истории Земли: ученые предупредили об аномальной жаре
В докладе Всемирной метеорологической организации (ВМО) пишется, что период с 2023 по 2027 годы может стать самым теплым в истории человечества.
Эксперты отмечают, что их прогноз сбудется с вероятностью в 98 процентов. Причиной рекордной температуры могут стать удерживающие тепло парниковые газы в атмосфере и природное явление Эль-Ниньо.
Генеральный секретарь ВМО Петтери Таалас заявил, что последствия повышения температуры пагубно отразятся на здоровье, продовольственной безопасности, управления водными ресурсами и окружающей среды. Об этом пишет ТАСС.
Среда, 25 октября 2023 13:54
Игорь Гросу признал, что Молдова является "недоразвитой колонией"
Спикер парламента Республики Молдова назвал свою страну «недоразвитой колонией». Такое заявление прозвучало в рамках проходящей сегодня, 24 октября, на заседании «Крымской платформы» в Праге.
В своем выступлении известный Игорь Гросу заявил:
«Молдова находится под постоянными гибридными атаками. Россия не собирается добровольно прекращать свои враждебные действия против Республики Молдавия, потому что ей нужно сохранить свой статус метрополии, чтобы РМ оставалась колонией, недоразвитой и враждебной Западу. Но мы противостоим и сопротивляемся этим угрозам, укрепляя нашу способность в сфере обороны и безопасности, борясь с пропагандой, дезинформацией и попытками дестабилизировать страну изнутри. Ключевым фактором для нашей безопасности является обеспечение независимости Украины», — подчеркнул Гросу.
Он выразил надежду, что в декабре Европейский совет решить начать переговоры о вступлении Молдовы и Украины в ЕС.
«Часть нашего успеха заключается в продвижении наших стран по пути европейских реформ. Я хочу подчеркнуть, что все усилия, которые мы предпринимаем, направлены на будущее наших стран, наших граждан и являются частью решения, которое позволит нам освободиться от пагубного влияния России», — заключил Игорь Гросу.
Четверг, 26 октября 2023 01:51
Гороскоп от Павла Глобы на 26 октября 2023 года
26 октября рекомендуется контролировать свои эмоции. Трудно будет найти общий язык с близкими людьми, возможны поводы для разногласий, предупредил Павел Глоба. Необходимо пересмотреть свои взгляды и поступки, чтобы понимать, как можно сгладить сложившуюся ситуацию.
Гороскоп на 26 октября для знаков стихии Огня
Овен
Нужно постараться утром ничего важного не планировать, так как справиться с чем-либо не получится. Могут возникнуть споры и недоразумения. Лучше заниматься простыми делами, которые не требуют ответственности и аккуратности. Вероятны незапланированные поездки, которые подарят интересные встречи и положительные эмоции.
Лев
Необходимо быть сдержанными и решительными, так как могут возникнуть неприятные ситуации. Не всегда удастся добиться нужных результатов быстро. Потребуются максимум усилий и терпение. Вероятны новые знакомства, романтические свидания. Вечером можно уделить время близким людям, которые нуждаются во внимании.
Стрелец
В этот день необходимо настроиться на позитивный лад и заниматься важными делами. Возможны успехи в решении рабочих вопросов, которые могут впоследствии помочь продвинуться по карьерной лестнице. Не исключены денежные премии. Порадуют своим визитом друзья, с которыми можно планировать совместные развлечения и отдых.
Гороскоп на 26 октября для знаков стихии Земли
Телец
Деловые отношения могут складываться напряженно, поэтому не стоит торопиться, а наоборот – спокойно обдумывать каждый шаг. Осторожность поможет избежать многих проблем. Можно делать покупки, они будут удачными. Близкие люди порадуют своим вниманием и заботой. Вечер желательно провести в тихой и спокойной обстановке.
Дева
Если хотите справиться с делами и чего-то добиться, необходимо действовать и не сидеть на месте. Отношения с окружающими людьми могут быть напряженными. Но если быть терпеливыми и не провоцировать конфликтных ситуаций, то удастся избежать многих неприятностей. Неплохо устроить семейный праздник, пообщаться с родными людьми.
Козерог
Если правильно мыслить и поступать, удастся добиться поставленных целей. А вот в личных отношениях требуется терпение и понимание, иначе из-за острых высказываний можно сильно испортить отношения. Настроение поднимут финансовые поступления, которые дадут возможность для некоторых приобретений.
Гороскоп на 26 октября для знаков стихии Воздуха
Близнецы
Будет возможность удачно провести переговоры, главное, заранее к ним подготовиться. Могут появиться новые обязанности, которые потребуют тщательного изучения. Домашние дела затронут вторую половину дня, их необходимо решить, чтобы не создавать ссор с близкими людьми. Вечер располагает для романтических прогулок.
Весы
Вероятны значительные перемены личного характера. Необходимо определиться с дальнейшими планами, а также понять, на чем нужно сосредоточиться. Некоторые действия в рабочих вопросах могут вызвать критику со стороны коллег. Но не стоит на этом заострять внимание, лучше не провоцировать ситуацию.
Водолей
Утро может принести заметные перемены на работе, да и деловые отношения могут измениться в лучшую сторону. Выпадет возможность подняться по карьерной лестнице. Некоторые разногласия с близкими людьми можно уладить откровенным разговором. Вечером желательно не планировать никаких дел, а лучше полноценно отдохнуть для восстановления жизненной энергии.
Гороскоп на 26 октября для знаков стихии Воды
Рак
Подходящий период для самых разных дел, а если приложить усилия, то можно быстро достичь полезных результатов. Не помешает составить план на решение важных вопросов. Это увеличит возможность добиться успеха. В личных отношениях лучше не торопить события, иначе ссор избежать будет сложно. Вечер подходит для любимых занятий.
Скорпион
Возможны трудности в работе и некоторые проблемы. Необходимо стараться не нервничать и сохранять самообладание. Тогда в спокойствии можно разобраться в ситуации и найти выход. Непросто могут складываться личные отношения, претензии или замечания, возможно, приведут к взаимным обидам. Поэтому лучше не провоцировать ситуацию, а наоборот – стремиться сглаживать острые углы.
Рыбы
Возможны приятные сюрпризы от близких людей, которые поднимут настроение и зарядят позитивом. При желании можно много успеть сделать, а также помочь окружающим, если в этом будет необходимость. Можно планировать встречи с друзьями, а развлечения и активный отдых пойдут только на пользу. Вечером не исключены романтические увлечения.
Четверг, 26 октября 2023 03:49
Замучила головная боль? Можно ли снять её без таблеток и как это сделать
По статистике, более 90% людей, которые страдают от мигрени, сталкиваются с болью напряжения. То есть голова болит о того, что напряжена. Что с этим можно сделать?
Головная боль напряжения возникает на фоне спазмирования мышц. «Каких?» — резонно спросите вы, и ни один врач с точностью вам на этот вопрос не ответит. Тело — единая структура, и даже напряжение икр может стать восходящим, что приведет к головной боли.
Реальный клинический случай: женщина регулярно ходила на высоких каблуках, отчего икроножные мышцы вошли в гипертонус, и напряжение стало «подниматься». То есть избыточное напряжение затронуло бедра, ягодицы, поясницу, плечевой пояс, шею — и структуры головы! Женщина страдала от головных болей и даже снижения зрения (также связанного с напряжением головы) до тех пор, пока не перешла на комфортные кроссовки.
Это, конечно, экстремальный пример восходящего напряжения. Как правило, головные боли связаны с напряжением плечевого пояса и шейного отдела позвоночника: как только в напряжение вовлекается шея, снижается кровоснабжение мозга, и он начинает сигнализировать о проблеме болью.
Почему мозгу не хватает питания?
Мозг — очень требовательный орган: он потребляет около 25% всего поступающего в тело кислорода. Кислород переносится по телу с кровью, и если кровоснабжение мозга страдает, тело немедленно бьет тревогу: голова начинает болеть.
Как мы сами сокращаем приток крови к мозгу? Через напряжения, которые формируются в шейном отделе, мы затрудняем венозный отток. Главный канал оттока отработанной крови от мозга проходит через область первого шейного позвонка — Атланта. Если здесь напряжено, то кровь оттекает медленнее, а значит, и притекает не так быстро, как мозгу требуется.
Кстати, одна из причин повышения артериального давления — точно та же: из-за напряжения в шее мозгу недостаточно крови, и он отправляет приказ сердцу качать интенсивнее. Сердце «поддает», давление крови в сосудах растет, владелец всех перечисленных органов чувствует себя плохо, однако, мозг обеспечивает себе выживание.
Соответственно, вывод напрашивается сам собой: надо расслабить привычное мышечное напряжение — для начала в шее, а по сути вдоль всего позвоночника — и для головных болей не будет повода. Звучит очень просто! Почему же врачи не выписывают расслабление как таблетку: ляг, расслабься и все пройдет?
Стратегия расслабления
Привычные напряжения, которые формируются в шее и спине, не так-то легко расслабить. На то они и привычные! Если человек годами живет с хроническими спазмами в области шеи, мозг первым делом обсчитывает это как проблему, а потом начинает лениться. «Хозяин, там в шее непорядок, надо что-то делать! Не будешь ничего делать? Тогда я перестаю тратить энергию на обсчет этого напряжение, оно теперь норма — мне и без него есть, чем заняться», — такова, если кратко, стратегия мозга.
Поэтому тянущая боль в спине и шее, если на нее не обращать внимания, с годами может проходить сама. Казалось бы, это хорошо! На самом деле боль исчезает, а напряжение остается — только теперь оно для мозга невидимо, и человек не может его расслабить волевым усилием: он его просто не ощущает.
Для расслабления таких привычных напряжений, снижающих качество кровообращения, есть два приема, которые необходимо применять в комплексе:
- грамотный массаж: специалист может руками обнаружить проблему и помочь расслабить мышцы;
- упражнения для расслабления: самостоятельный поиск привычных напряжений в движении и выстраивание нового движения — на расслаблении.
Если остепатическая процедура дает более быстрый результат, то упражнения — более долгосрочный. Не секрет, что на фоне напряжений осанка может меняться: например, спазмы мышц шеи связаны с сутулостью. Если после массажа шея расслабляется, то искривленная осанка снова «включает» привычные напряжения — и в таком случае гимнастика для расслабления становится жизненно необходимой.
Какую гимнастику выбрать
Давайте на примере цигуна для позвоночника Синг Шен Джуанг рассмотрим, как выглядит эффективная практика для расслабления привычных напряжений — что это за упражнения, которые не растягивают/напрягают мышцы, а именно расслабляют и обезболивают.
- Медленные движения. Чтобы «перепрограммировать» тело с напряженного движения на расслабленное, движения должны быть медленными, мозгу нужно время для нахождения и расслабления привычно спазмированных мышц.
- Фокус внимания. В рамках цигуна человек обучается управлению нейтральным вниманием, чтобы отслеживать привычные напряжения и перестраивать их.
- Без боли. Там, где есть боль, есть напряжение, а задача цигуна — двигаться в противоположную сторону, к расслаблению.
- В рамках естественной подвижности,без растяжения мышц. В цигуне считается, что там, где есть избыточное растяжение, будет аналогично избыточное сокращение. А идти надо «срединным путем», культивируя расслабления и создавая естественную подвижность без агрессивной растяжки.
Если все эти условия выполнены, то гимнастика будет расслабляющей, восстанавливающей осанку и, значит, избавляющей от головной боли.
