От здоровья печени зависит ваше общее самочувствие и состояние.
Печень является самым крупным внутренним органом человека, который выполняет колоссальный объем работы, фильтруя все токсины, поступающие в организм. Поэтому для поддержания общего здоровья крайне важно уделять особое внимание состоянию печени.
Об этом сообщает врач Юлия Хелсблог.
Для начала следует разобраться, какие основные функции выполняет печень:
- поддержание нормального метаболизма;
- нейтрализация ядовитых веществ, токсинов и аллергенов;
- участие в выработке гормонов, витаминов, кислот, липидов, холестерина, билирубина и фосфолипидов;
- накопление гликогена и обеспечение организма энергией.
Если у вас возникают следующие симптомы, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти соответствующие анализы:
- чувство тяжести в правом подреберье;
- тошнота и вздутие живота;
- повышенная потливость, усталость, проблемы со сном, чувствительность к химическим запахам.
Для проверки состояния печени рекомендуется сдать следующие анализы:
- общий, прямой и непрямой билирубин;
- АЛТ и АСТ;
- щелочную фосфатазу (ЩФ) и гамма-глутамилтрансферазу (ГГТ);
- липидный спектр;
- дополнительно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости.
Существует пять шагов, которые помогут вам самостоятельно поддерживать здоровье печени:
- Уменьшите стресс и ведите здоровый образ жизни;
- Регулярно проводите детоксикацию организма;
- Соблюдайте правильный питьевой режим;
- Поддерживайте печень с помощью нутрицевтиков и, при необходимости, медикаментов;
- Исключите из рациона вредные продукты.
