Люди с давних времён стремились продлить свою жизнь. В эпоху развитых технологий принимать омолаживающие ванны с кровью, эликсиры из золота и скорпионовое масло уже несовременно. На смену пришёл биохакинг — практики, позволяющие повысить способность жить с максимальной производительностью и обратить биологический возраст вспять.
Разбираемся, чем биохакинг отличается от здоровых привычек и почему современная медицина смотрит на него с опасением.
Непростые смертные
Одно из первых употреблений термина «биохакинг» встречается в статье 1988 года Washington Post «Играя в бога в своём подвале». «Будут ли счастливые дети представлять своих генетически модифицированных овечек в научном клубе через 10-15 лет? Без сомнения», — говорил один из героев статьи Брайан Сид, генетический инженер, профессор молекулярной биологии Массачусетского госпиталя.
Прогноз профессора Сида оказался завышенным, однако общий тренд ему удалось предсказать: биотехнологии — одно из самых перспективных и волнующих направлений прогресса сегодня. Цели максимально амбициозны — расширить границы тела, победить старение, а в перспективе и смерть.
Энтузиасты не ждут, пока корпорации или научные институты разработают чудо-таблетку, а берутся за дело сами и проводят эксперименты на себе
Спектр таких экспериментов чрезвычайно разнообразен: от строгих диет и употребления большого количества биодобавок до модификации собственного генома в домашних условиях и радикального изменения тела. Так, например, австралийский художник-акционист и профессор Стеларк хирургическим путём вырастил на левой руке дополнительное ухо. Люди могут подключаться к уху Стеларка по Wi-Fi, чтобы послушать звуки его тела.
Эксперименты с выращиванием органов могут быть полезны для развития не только современного искусства, но и науки. Например, биохакеры участвуют в создании искусственной поджелудочной железы для людей с диабетом, которая может самостоятельно впрыскивать инсулин.
Термин «биохакинг» отсылает нас ко временам зарождения персональных компьютеров и субкультуры хакеров — тех, кто в своих гаражах из хлама собирал новые устройства. Движение биохакеров тоже зарождалось из маленького сообщества, а теперь насчитывает сотни людей по всему миру, в том числе они есть и в России.
Брайан Джонсон, пожалуй, самый известный биохакер
Американский тех-предприниматель тратит огромное состояние на то, чтобы замедлить старение. Зарабатывает он тоже на этом: открыл биотехнологический венчурный фонд и компанию, которая выпускает шлемы для анализа активности мозга. Каждый день Джонсон просыпается в шесть утра, принимает 111 таблеток с пищевыми добавками, употребляет оливковое масло в больших количествах, выполняет специальные упражнения.
Он не берёт в спальню телефон и не ест печенье, зато использует маску для стимуляции роста коллагена на лице и кепку, излучающую красный свет на кожу головы, а ещё на время сна прикрепляет к пенису устройство для контроля ночной эрекции, которую считает «маркером биологического возраста сексуальной функции» и показателем здоровья сердечно-сосудистой системы. Джонсону 46 лет, но его кожа как у 28-летнего, а сердце — как у 37-летнего. По крайней мере, он так утверждает, ссылаясь на своих врачей.
Системный и, возможно, вредный подход
Одна из идей биохакинга — предотвратить смерть от естественных причин. То есть не лечить, а предотвращать проблему до того, как она возникла. Для этого человечество должно преодолеть хронические заболевания, связанные со старением и повышенными рисками инвалидности и смерти: сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, рак, деменцию, сахарный диабет второго типа.
По мнению биохакеров, возраст — это биомаркер, который показывает вероятность умереть
Минимальная вероятность умереть — в возрасте до 24 лет. Если бы наша вероятность смерти всегда оставалась как в 25 лет, то мы бы в среднем жили 5 000 лет. После 40 лет начинается постепенный рост вероятности смерти от естественных причин. Инженер и футурист Хосе Кордейро утверждает, что, благодаря научному прогрессу, люди научатся предвидеть причины смерти и смогут влиять на старение клеток, и вообще, к 2045 году смерть станет опцией. Однако поверить в это крайне сложно.
Биохакеры регулярно проводят десятки чекапов и медицинских вмешательств, чтобы снизить всевозможные риски смерти: МРТ всего тела, исследования органов, анализы крови, мочи и кала. Однако сверхдиагностика может приводить к психологическим и поведенческим последствиям: повышенной тревоге, ненужному лечению, которое несёт побочные эффекты, включая и смерть.
В 2018 году тело 28-летнего биохакера Аарона Трейвика обнаружили в камере сенсорной депривации. Есть версия, что перед смертью Аарон принял вещество с галлюциногенными эффектами, потерял сознание в резервуаре и утонул. Однако есть люди, которые считают, что причиной смерти стала инъекция непроверенного средства от герпеса, которую Трейвик вколол себе сам.
Важно помнить, что биохакинг — это не наука. Его последователи не стремятся к научным регалиям и публикациям
Биохакеры склонны сами себе назначать лекарства и БАД (с ними проблема в том, что доказательств эффективности нет, они не подлежат такому контролю, как лекарства, а побочные эффекты могут быть серьёзные). Были случаи, когда биохакеры использовали препараты, которые не прошли сертификацию и не были официально одобрены. И никто пока точно не может сказать, как горсти разных препаратов взаимодействуют между собой.
Один из предметов интереса биохакеров — ноотропы, препараты для улучшения работы мозга. Врачи могут назначать ноотропы людям с болезнью Альцгеймера или СДВГ. Известно, что молодые люди, которые принимают ноотропы без причин, склонны к тревоге и рискованным сексуальным практикам.
Что касается опытов биохакеров, связанных с питанием, они тоже не всегда имеют доказанную эффективность
Топ-менеджеры Кремниевой долины практикуют интервальное голодание, называя его одним из направлений биохакинга. Среди субъективных преимуществ: уменьшение перепадов настроения, высокая производительность, потеря веса. Однако есть исследования, которые показывают, что голодание может приводить к сердечной недостаточности и ухудшать работу почек.
Некоторые учёные выражают обеспокоенность из-за отсутствия научного контроля за многими генетическими вмешательствами биохакеров и внешней этической оценки. Отсутствие регулирования может привести к заболеваниям или травмам.
Важно понимать, что биохакинг — это не наука. Его последователи не стремятся к научным регалиям и публикациям. Они считают, что научных данных уже достаточно и осталось научиться их использовать для оптимизации себя.
Мы все умрём. И биохакеры тоже
Почти все французы слышали о Жанне Кальман — женщине, которая побила рекорд продолжительности человеческой жизни (122 года, 5 месяцев и 14 дней). Она родилась в богатой семье и имела возможность не работать, жила при трёх Республиках, а на момент открытия Эйфелевой башни ей было 14 лет. И хотя она тоже регулярно использовала оливковое масло, натирая им кожу, её образ жизни нельзя назвать полезным: она курила сигариллы, пила вино, ела шоколад.
Сверхдиагностика может приводить к повышенной тревоге, ненужному лечению и серьёзным побочным эффектам
Для тех, кто в вопросе долгожительства не хочет полагаться на дело случая, но и выходки биохакеров считает вычурными, достаточно того, о чём годами твердят врачи: заниматься спортом, высыпаться, контролировать вес, следить за психическим здоровьем, не иметь вредных привычек. Только представьте, что можно значительно снизить риск инсульта и инфаркта и добавить себе несколько лет жизни, отказавшись от курения. Кстати, и мужчины, и женщины, достигшие 90-летнего возраста, с большей вероятностью были некурящими, имели высокий социально-экономический статус и низкий уровень холестерина.
