Эректильная дисфункция (ЭД) может появиться после развода или расставания с близким человеком. И вызвана она будет физическими или психологическими факторами. Разрыв отношений - это почти всегда депрессия, тревога и стресс. А эти обстоятельства способствуют появлению ЭД.

Однако лечение ЭД после развода многократно осложняется, если это состояние стало одной из причин расставания. Этот вопрос обязательно задаст врач, к которому вы обратитесь за помощью. 

ЭД как причина развода

Как ни странно, но пока не существует надежных исследований, которые бы проанализировали, сколько разводов напрямую вызвано ЭД. Хотя, безусловно, цифра должна получиться впечатляющей. Например, один метаанализ показывает, что у двух третей (66%) женатых мужчин случаются, периодически или постоянно, симптомы эректильной дисфункции. Поэтому естественно задаться вопросом, какую роль ЭД играет в распаде брака.

У женатых мужчин ЭД может появиться из-за целого ряда причин, которые связаны со здоровьем или образом жизни и не имеют прямого отношения к самому браку. Вместе с тем, дисфункция может возникать и из-за отношений в брачном союзе.

Неспособность осуществлять свои супружеские обязанности в полной мере может вызвать у мужчины чувство стыда и вины. Это нормально. Однако, бывают ситуации, когда муж делает вид, что все происходит так, как и должно быть и избегает обсуждения своих проблем с эрекцией. Или старается обвинить в происходящем свою половину. Естественно, такое поведение приводит к недопониманию и конфликтам между супругами.  А это прямой путь к распаду семьи.

Конфликты в семье могут заставить мужчину прибегнуть к антидепрессантам. А эти медикаменты способствуют развитию ЭД. 

Так что можно сделать вывод, что если случаи ЭД происходят в период брака, нужно не замалчивать их, а обсуждать их в семье и, при необходимости, обращаться за помощью к специалистам.

ЭД после развода

Если же эректильная дисфункция развилась у мужчины только после развода, то такое состояние намного легче поддается лечению. Больше того, это почти нормальный результат разрыва взаимоотношений, если человек, с которым вы расстались, был вам действительно дорог.

Развод - это психическая травма

Расставание навсегда, особенно если вы были с этим человеком многие годы, очень сильно влияет на ваше психическое здоровье,  даже если вы отказываетесь это признать и, наоборот, чувствуете облегчение, что отношения наконец-то прекратились. Да, возможно, они причиняли вам страдания. Но все равно может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к новой реальности.

Какие психологические травмы причиняет развод:

Что может происходить после развода с вашим психическим здоровьем:

• Депрессия или тревога, вызванные болью и травмой, вызванными тяжелым расставанием
• Изменения в образе жизни, повседневных привычках, финансах и многом другом - это тоже стресс
• Некоторые люди испытывают настоящее горе из-за крушения брака и краха надежд и планов, которые выстраивались на долгие годы вперед
• В подсознании может появиться чувство вины за случившееся, особенно за разделение семьи, если у вас есть дети
• Амбициозный человек может воспринять расставание как свою личную неудачу, что для него неприемлемо: он же привык всегда побеждать!

Перечисленные психологические проблемы могут способствовать развитию ЭД. Стресс, депрессия, беспокойство, горе, чувство вины и ощущение краха надежд могут ослабить половое влечение и способность к сексуальному возбуждению. Кроме того, подорванная самооценка может привести к установке «ментального блока», который помешает вам успешно заниматься сексом с новыми партнерами. 

Страх перед новым партнером

Будучи женатым, вы много лет спали с одним и тем же человеком. Были вещи, занятия и явления, которые вам обоим нравилось. Вы чувствовали себя комфортно со своим партнером в жизни и в постели.

После развода мысль о сексе с другим человеком может какое-то время вызывать у вас отторжение. Это называется беспокойством сексуальной активности, при котором вам становится страшно, что этот новый кто-то сексуально оценит вас негативно или уничижительно.

Подобный страх может привести к тому, что вы будете избегать новых сексуальных контактов на подсознательном уровне. 

И это чувство имеет под собой основания. Некоторые мужчины даже не представляют, насколько по-другому они будут себя чувствовать при новом сексуальном контакте, и могут испытать при этом настоящий шок.

Чувство неловкости может доставить даже простой процесс знакомства, поскольку за годы, проведенные в браке, правила поведения и свиданий могли сильно измениться. 

Факторы образа жизни

После тяжелого развода некоторые мужчины временно перестают следить за собой, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. Вместо этого не редки случаи, когда они:

• Употребляют чрезмерно много алкоголя
• Используют наркотики
• Начинают курить или резко увеличивают количество выкуренных за день сигарет
• Недостаточно загружают себя физической активностью
• Начинают смотреть порно, мастурбировать
• В их рационе преобладает нездоровое питание с высоким содержанием жиров, сахара и соли.

Все вышеперечисленные факторы негативно влияют на способность к полноценному половому акту. Это - прямой путь к дисфункции эрекции.

Лечение ЭД после развода

Стресс, тревожность и эректильная дисфункция нередко встречаются у мужчин, переживших развод. Если такая проблема появляется и дело доходит до проблем с эрекцией, важно сначала проконсультироваться с врачом и определить основную физическую или психологическую причину. 

В первую очередь врач постарается найти физическую причину, поскольку пережитые волнения и тревоги могли вызвать общее заболевание организма, которое всего лишь проявляется через ЭД. Например, высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина, атеросклероз и болезни сердца.

В этот список можно включить и заболевания, связанные с повреждением нервов. Они также могут проявляться через ЭД, поскольку прерываются нервные сигналы, запускающие эрекцию. К таким состояниям относят сахарный диабет, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона.

Правильное лечение этих проблем со здоровьем может помочь вам снова достичь эрекции. Для поддержания вашей уверенности в своих силах параллельно с лечением какого-то из перечисленных заболеваний доктор может прописать медикаменты, усиливающие эрекцию, типа Виагры или Сиалиса.

Если же врачу-терапевту не удалось найти какое-то из перечисленных заболеваний, вы можете записаться на прием к квалифицированному сексуальному терапевту. А психотерапевт изучит ваши нерешенные эмоциональные проблемы, включая чувство вины или комплекс неполноценности, если они у вас появились. Действуйте! Вам требуется окончательно завершить процесс расставания и восстановить уверенность в себе. После профессиональной врачебной помощи вы должны быть готовы к любым новым сексуальным отношениям в эмоционально сбалансированном, расслабленном и уверенном состоянии.

Если же вы хотите самостоятельно побороться за свое сексуальное благополучие,  некоторые, достаточно простые вещи вы можете сделать самостоятельно.

Нейтрализуйте стресс

Попробуйте несколько видов занятий и определите, который из них лучше помогает справиться со стрессом:

• Медитации
• Йога или пилатес
• Высыпаться
• Совершать прогулки или заниматься спортом
• Слушать музыку

Не торопитесь

Не спешите устанавливать отношения или пробовать секс с новыми партнерами, пока вы не почувствуете, что готовы к этому.  Потратьте немного времени и сначала восстановите уверенность в себе.

Расставьте приоритеты

Подумайте о своем браке и попытайтесь с холодной головой определить, что было не так? Почему он распался? Что вы не сделали для того, чтобы его сохранить и возможно ли это было сделать в принципе? Каких действий или бездействий следует избегать в будущем, чтобы построить успешные отношения с новым партнером?

Присоединитесь к сообществу

Постарайтесь найти сообщество таких же, как вы, бывших мужей, страдающих ЭД, если оно есть в вашей местности. Может быть будет полезно и познавательно  пообщаться с людьми, с которыми у вас схожие проблемы.

Заключение

Если после развода у вас появились проблемы в сексуальной жизни, лучше всего обратиться к врачу-специалисту, который сможет разработать и рекомендовать комплексное лечение.

Также вы можете попробовать справиться с недугом самостоятельно, используя йогу, пилатес, медитации, прогулки, занятия спортом, прослушивание музыки или спокойный здоровый сон. Попробуйте что-то из перечисленных занятий, возможно, это именно то, что вам требуется.