В Молдове синоптики объявили "жёлтый код" из-за жары, которая может зашкалить за +36 градусов. А у многих жителей страны кондиционеров нет.
К счастью существуют определенные лайфхаки, которые помогут охладить помещение.
Как пишет издание Sante Plus, первый способ – сделать самодельный кондиционер из пластиковых бутылок и кубиков льда. Для этого подготовьте замороженные бутылки с водой или много льда в мисках. Эти предметы нужно расставить по квартире, когда будет жарко. На несколько часов вы сможете охладиться и почувствовать себя лучше.
Кубики льда или холодные компрессы можно прикладывать к областям пульса, то есть к запястьям, локтям, за коленями, шее. А еще пальцы довольно чувствительны к температуре, поэтому достаточно окунуть их в холодную воду, чтобы охладиться.
Следующий способ – мокрый пол. Если пол в вашем доме очень чистый, летом есть небольшая уловка, которую вы можете использовать для охлаждения жилых помещений. К примеру, в спальне перед сном вымойте пол холодной водой. Это может показаться вам мелочью, но будет особенно полезно: вода сразу же испарит тепло из земли, хотя бы на время, чтобы в помещении было прохладнее. Таким образом, температура окружающей среды снизится немного, но сразу.
Ещё один лайфхак – выключить нагревательные приборы. Многие не задумываются об этом, но некоторые приборы, оставленные включенными, помогают еще больше согреть ваше пространство. Ведь хоть какой прибор непременно выделяет тепло при работе.
Поэтому если вы хотите охладить дом без использования кондиционера, следует ограничить использование некоторых распространенных приборов.
Не оставляйте включенным телевизор в гостиной, если его никто не смотрит, попробуйте приготовить блюда по летним рецептам, не требующим духовки или слишком много времени на приготовление пищи. Не забывайте выключать и даже отключать компьютеры и другое электронное оборудование, особенно ночью. Также избегайте частого использования фена для сушки волос.
Выбирайте постельное белье из хлопка. Если вы хотите хорошо спать по ночам, откажитесь от постельного белья из сатина или полиэстера и выберите постельное белье из хлопка, которое облегчает вентиляцию воздуха. Другие хитрости, которые вы можете использовать перед сном, — это подержать нижнее белье в холодильнике или морозильной камере в течение нескольких минут или завернуться во влажное полотенце.
Спите на полу. Поскольку теплый воздух легче, он поднимается над холодным, поэтому импровизируйте кровать прямо на полу. Если вы живете в доме с двумя этажами, выбирайте первый этаж или даже цокольный, так как там будет намного прохладнее.
