Исследователи рассказали о признаках, которые повышают риск инсульта на 51%. Однако снизить вероятность острого нарушения кровоснабжения головного мозга вполне возможно.
Ученые Университета Содружества Вирджинии в Ричмонде после изучения данных нескольких десятков тысяч человек сделали вывод, что риск инсульта заметно повышается у тех людей, кто страдает от проблем со сном.
Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology, пишет doctorpiter.ru со ссылкой на CNN.
Ученые обнаружили, что если у вас есть пять и больше симптомов бессонницы, то риск инсульта повышается на 51% по сравнению с теми, у кого нет проблем со сном. Исследователи учитывали и другие факторы риска инсульта.
-
проблемы с засыпанием;
-
слишком раннее пробуждение и невозможность уснуть;
-
частое пробуждение среди ночи;
-
утром ощущение усталости;
-
дневная сонливость.
Также к признакам бессонницы ученые относят усиление тревоги и депрессии, раздражительность, проблемы с памятью, невозможность концентрироваться, учащение ошибок и несчастных случаев.
Исследователи отмечают: даже если у человека наблюдаются от одного до четырех перечисленных симптомов, риск инсульта все равно повышен на 16%.
«Есть множество способов улучшить качество сна, разобравшись с причинами проблемы бессонницы, и, как следствие, значительно снизить риск возникновения инсульта», — говорится в заявлении ведущего автора исследования.
