Мы знаем о кризисе среднего возраста, но есть и тот, что настигает после 60-ти. В это время люди могут испытывать очень сильные чувства — сожаление, разочарование и обиду. Как понять, что у вас — «кризис трех четвертей» и как с ним справиться?

Кризис среднего возраста неплохо изучен и многие знают его симптомы — когда все кажется бессмысленным, работа и семья не радуют, хочется новизны и развестись… Психологи признают, что кризис этот может настигать далеко не всех и не всегда именно в сорок лет. На самом деле, его можно охарактеризовать как состояние, при котором человек не знает, что ему дальше делать.

Но если даже кому-то удается безболезненно проскочить кризис среднего возраста или даже вовсе не заметить его, то после шестидесяти есть шанс врезаться в другой - кризис «трех четвертей жизни».

Как он проявляется — признаки

Концепция кризисов основывается на теории стадий развития личности немецкого психолога Эрика Эриксона — всего их восемь. Переход от одной стадии к другой и проявляется кризисом. Человек вынужден корректировать жизненные цели и сталкивается с психологическими трудностями в этот период.

Особенно усиливается дистресс между 60-70 годами человека. Этот период иногда называют «кризисом трех четвертей жизни», пишет издание Psychology Today. Он может проявляться такими признаками:

Негативные мысли о будущем.

Апатия, безразличие и отрешенность. Проблемы в отношениях с близкими.

Сожаление о том, что было. Чувство бесцельности.

Обида, горечь и раздражительность.

Сомнения в своих жизненных приоритетах. Отсутствие ясности в отношении того, что действительно важно в жизни.

Разочарование.

Чувство пустоты и одиночества. Страх по поводу здоровья и безопасности.

Люди в возрасте 60+ начинают переживать о том, что им придется учиться экономить, страдают из-за сильного изменения внешности и физического состояния, чувствуют себя менее значимыми в обществе и менее уважаемыми.