Имбирь

Имбирь имеет славу отличного продукта для лечения простуды. Однако эта приправа хороша не только для укрепления иммунитета: имбирь еще и понижает уровень глюкозы в крови.

А еще имбирь полезен при похудении: ученые доказали, что этот продукт помогает эффективно сжигать висцеральный жир. Регулярное употребление этой пряности снижает массу тела, уменьшает соотношение талии и бедер. А как известно, лишний вес — один из факторов риска для диабета.

Тмин

Люди с диагностированным диабетом могут смело добавлять тмин в любое блюдо. Эта приправа быстро уменьшает уровень сахара в крови и замедляет прогресс недуга. Кроме того, тмин — отличный антиоксидант, который помогает глюкозе превращаться в энергию.

А еще тмин понижает артериальное давление и даже работает как эффективное лекарство от коронавируса.

Куркума

Еще одна крайне полезная специя — куркума. Ее любят повара: с помощью этой приправы можно придать блюду аппетитный запах и привлекательный цвет. А еще куркума снижает уровень сахара в крови и удерживает этот параметр на нормальном уровне.

Для того чтобы усилить полезные свойства куркумы, используйте ее в сочетании с черным перцем.