Сомнолог Павел Кудинов рассказал, почему не рекомендуется спать на спине. По его словам, из-за этого может начаться храп, также это может привести к проблемам с дыханием, пишет NEWS.ru.

При этом эксперт признал, что идеальной позы для сна не существует, разные врачи будут рекомендовать разные позы.

«Если спросите кардиолога, он скажет: не спите на левом боку, а спите на спине. Моё мнение: на спине спать нельзя, потому что в таком состоянии будет больше храпа, будет больше остановок дыхания, которые тоже вредят здоровью», - рассказал он.

Он добавил, что некоторые специалисты также не советуют спать на животе или боку, так как это повышает давление в грудной полости. Но если человек здоров, то поза для сна существенного значения не имеет, подчеркнул Кудинов.

Также он посоветовал спать на низкой подушке, но голова должна быть выше ног.