Телеведущий и врач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» назвал два простейших правила здорового питания, способных надолго сохранить здоровье

Он посоветовал отказаться от полуфабрикатов, которые при высокой калорийности обладают низкой пищевой ценностью, пишет mk.ru.

«В полуфабрикатах жиры, трансжиры, соль, сахар и так далее», — пояснил Мясников.

Врач добавил, то лучше всего самостоятельно готовить пищу и хотя раз в день есть свежие блюда. По его словам, любая пищу, которая хранится какое-то время, становится источником инфекции.

Ранее Мясников дал рекомендации, позволяющие избежать внезапной остановки сердца.