Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала "Россия 1" о том, как избежать внезапной остановки сердца.

По его словам, причин у такого состояния может быть много, и не всегда это зависит от возраста. В частности, молодые люди тоже подвержены риску внезапной смерти, обусловленной врожденной аневризмой мозга, тромбоэмболией приемом некоторых лекарств, а также аритмией, пишет ria.ru.

Что касается факторов риска, то на состояние сердца крайне негативно влияют курение, гипертония, лишний вес и слишком высокий уровень глюкозы и холестерина и наследственность.

"Весь этот набор джентльменский, который мы хорошо знаем. У вас это есть? Боритесь с этим! Худейте, принимайте статины, двигайтесь, прекращайте есть что не попадя, и особенно курить", — подытожил врач.

Ранее Мясников перечислил продукты, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания: наиболее популярной считается средиземноморская диета, включающая в себя фрукты, овощи и рыбу. Также помогают снизить уровень "плохого" холестерина орехи, черный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов и дикий красный рис.