Кандидат медицинских наук, врач Ирина Юзуп рассказала об удивительной способности зеленого чая восстанавливать организм, указав на нюанс - напиток следует правильно заваривать и соблюдать дозировку, пишет RG.RU.
По словам врача, зеленый чай способен ослабить повреждения печени, спровоцированное употреблением алкоголя. Напиток также полезен для заядлых курильщиков. При регулярном употреблении зеленый чай помогает уменьшить повреждения ДНК, связанные с курением, пишет «Доктор Питер».
Кроме того, разумное употребление напитка способствует предотвращению процессов гниения в кишечнике, нейтрализует токсины бактерий, запускающий этот процесс, отметила врач.
Она посоветовала использовать для одной чашки готового напитка два грамма сухой заварки, настаивать в заварочном чайнике в течение десяти минут.
"Готовый напиток нужно выпить в течение часа, так как уже через 1-2 часа он теряет свои полезные свойства", - подчеркнула Ирина Юзуп.
Оптимальное время для зеленого чая - первая половина дня. "При отсутствии противопоказаний зеленый чай можно пить каждый день, не более 2-4 чашек в сутки", - уточнила врач.
