Укрепить иммунную систему и даже предотвратить развитие онкологии можно, если следовать некоторым правилам. Так считает британский специалист в области регенеративной медицины и врач Амир Кхан, пишет rusjev.net со ссылкой на Express.

По его словам, для этого необходимо почаще посещать парки или гулять на природе за городом. Доктор пояснил: растения производят химическое вещество фитонцид, обладающее антибактериальным и противогрибковым эффектом. Если такие вещества попадают в организм человека при вдыхании, они помогают ему бороться с различными вирусами. Более того, они обладают антираковыми свойствами, утверждает Кхан.

Эксперт ссылается на результаты исследования с участием 19 тыс. жителей Великобритании. Был проведен опрос — у участников спрашивали о времени отдыха, которое они проводят на природе, также эксперты оценивали состояние их здоровья. Итоги исследования показали, что люди, проводящие в парке не менее 120 минут в неделю, более выносливы, имеют крепкое психологическое и физическое здоровье, а занимающиеся на природе в течение пяти минут — чаще пребывают в хорошем настроении и имеют высокую самооценку.