Новое исследование показало, что у людей с высоким индексом омега-3 меньше шансов преждевременно умереть. Выводы ученых были опубликованы в журнале Nature Communications.

В исследовании сказано, что люди с более высоким уровнем индекса омега-3 в крови жили дольше, чем те, у кого этот уровень ниже. Другими словами, те люди, которые умерли с относительно низким уровнем омега-3, умерли преждевременно, то есть, при прочих равных, они могли бы прожить дольше, если бы их уровень был выше, пишет profile.ru

Ученые многих стран годами изучали связь между уровнем омега-3 и заболеваниями, поражающими сердце, мозг, глаза и суставы, но лишь немногие исследования посвящены влиянию на продолжительность жизни.

В Японии потребление продуктов с содержанием омега-3 выше, чем в большинстве других стран мира, поэтому японцы живут дольше, чем другие народы. Авторы статьи отмечают – эти данные свидетельствуют о том, что жирные кислоты омега-3 могут благотворно влиять на общее состояние здоровья и, таким образом, замедлять процесс старения.

Ранее гастроэнтеролог рассказала о пользе и вреде популярной рыбы, которая содержит ценные Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные кислоты.