Некоторые утренние привычки оказались вредны для организма. Например, сразу после подъема с кровати не стоит приниматься за активные физические упражнения - тело еще обезвожено и ткани не растягиваются должным образом. В результате неосторожные движения могут привести к выпадению межпозвоночных дисков и даже к смещению позвонков. Об этом в интервью таблоиду The Mirror заявила британский врач, телеведущая Мириам Стоппард.
Навредить организму может и выпитый натощак стакан апельсинового сока. Данный напиток перегружает метаболизм, резко и сильно поднимая уровень сахара в крови. Причиной этого эксперт назвала пониженную выработку инсулина по утрам.
Также удар по метаболизму наносит и выпитая перед завтраком чашка кофе, сообщает "Уралинформбюро".
По словам другого врача, эндокринолога, кандидата медицинских наук Зухры Павловой, не стоит начинать день с фруктов. Такой десерт лучше съесть после завтрака.
