Screenshot 2022 08 06 at 17 47 24 Чем опасен обеденный сон и кому он жизненно необходим мнение врача

Может ли банальный отдых сказаться на гормональном балансе в организме? Нужно ли бороться с дневной ленью?

Психолог Михаил Миллер в беседе с 5-tv.ru рассказал, как влияет дневной сон на организм взрослого человека. Если вы думали, что простое желание «прилечь на часок» безобидно, то немного ошибались. И вот почему.

«Все мы знаем, что сон крайне важен в нашей жизни. Спим мы где-то одну треть жизни в зависимости от наших генетики, от среды обитания, от хозяйственной деятельности. Спим от пяти часов до десяти. В средние века люди спали по-другому, у них был двух фазный сон. Они ложились рано, потом просыпались, занимались хозяйственной деятельностью или писали, читали, творили и потом опять засыпали и спали до утра, где-то часов до 8:00 или 9:00», — рассказал эксперт.

По словам Миллера, сон обусловлен гормональным состоянием нашего организма. В течение дня накапливается гормон аденозин, в зависимости от света может увеличиваться или уменьшаться количество серотонина. Также появляется такой гормон, как мелатонин, который влияет на сонливость и усиливает желание спать.

«Двухфазный сон для детей очень полезен. За день они успеют накопить гормоны, которые помогают снять напряжение и спать качественно. Для людей взрослых сон после 6-7 часов вреден, потому что гормон будет израсходован быстро, он не успеет достаточное количество быть накопленным в оставшуюся часть дня, и сон ночной будет не продолжительным и неглубоким», - объяснил психолог.

Он заключил, что взрослым не рекомендуется дремать после шести часов вечера и расходовать эти гормоны.

image52502239 5dd1cc34bbbcca08db0ff6bb65335193Министр социальной защиты рассказал о механизме начисления компенсаций за энергоносители в будущем отопительном сезоне.

Сумма компенсаций населению за энергоносители, предусмотренные правительством на зимний период года, достигнет пяти миллиардов леев. Об этом сообщил министр труда и социальной защиты Марчел Спатарь в интервью порталу realitatea, пишет eadaily.com.

Он отметил, что механизм начисления компенсаций будет таким же, как в прошлом отопительном сезоне, однако в этом году правительству придется выделить в 2,5 раза больше средств на выплаты из-за роста тарифа. По оценкам министерства, сумма, необходимая для предоставления компенсаций, составит около пяти миллиардов леев.

Однако в этом году компенсации не будут начисляться автоматически всем потребителям, для лиц с высокими доходами они действовать не будут. Чтобы определить, кому начислять компенсации, министерством будет установлен порог дохода, в зависимости от которого будет определено, нуждается ли человек в компенсации.

При этом министр отметил, что зарплата в 20 000 леев не может считаться высоким доходом.

«Зарплата в 20 000 леев — эта приемлемая сумма, но если есть дети или неработающие члены семьи, будет сложно платить ежемесячно счета на 5000 леев», — заявил министр.

При этом он отметил, что большинство населения, более 90%, относятся к категории уязвимых с точки зрения энергетики.

«Наша задача — не лишить людей компенсаций, а предоставлять их более адресно и дифференциально», — сказал Спатарь.

ИоницэНацбанк повысил базовую ставку до 21,5 процента, то есть удорожил деньги, чтобы контролировать рост цен. В ведомстве подчеркнули, что это может быть последним повышением. (А может и нет, - прим. MyBusiness.md).

Таким образом, молдаване, которые собираются брать кредиты в банках, а также те, кто уже взял кредит, будут платить более высокие процентные ставки в зависимости от вида кредита. В НБМ говорят, что таким образом пытаются сдержать инфляцию, а эксперты отмечают, что последствия этого решения будут ощущаться через несколько месяцев, сообщает point.md со ссылкой на protv.md

«Базовая ставка означает, что деньги дорожают, чтобы как-то отбить охоту к кредитованию, особенно населением. Это не очень помогает, люди все равно берут взаймы. Базовая ставка увеличивается, но кредиты, проценты по кредитам растут медленнее. Повышение базовой ставки на 2% не приводит к увеличению кредитов в 2 раза. Они дифференцированы, это зависит от того, кто и как брал, от условий кредитования, но в целом кредиты становятся дороже», - пояснил экономический эксперт Вячеслав Ионицэ.

Ионицэ утверждает, что такого резкого повышения базовой ставки в течение всего одного года еще не было в Молдове.

«В течение года у нас 10 повышений, одно за другим. С 2,65%, что является историческим минимумом, который у нас был, мы достигли 21,5%. Базовая ставка находится на самом высоком уровне за последние 20 лет. В последний раз такая ставка у нас была в 2000 году. Тогда было около 28%. В 2015 году, когда было банковское мошенничество, тогда базовая ставка тоже повышалась, но не так сильно», - говорит эксперт.

При этом Ионицэ отмечает, что в Молдове на инфляцию в значительной степени влияет рост цен на энергоносители, и у НБМ не было рычагов для вмешательства.

Чиновники из НБМ говорят, что это может быть последним повышением базовой ставки.

«Скорее всего, мы увидим замедление роста цен и, возможно, небольшое снижение. Что-то, что позволит НБМ снизить базовую ставку в ближайшие месяцы», - заключил Ионицэ.

 2467825 2

Следующие четыре года будут очень удачными для трех уроженцев зодиакального круга. Их мечты могут сбыться, а финансовое положение заметно улучшится. Одинокие могут встретить свою вторую половинку и обрести настоящее счастье в любви.

По словам астрологов, повезет Овнам, Близнецам и Ракам. В их жизни начнется «белая полоса».

Об этом пишет cursorinfo.co.il

Овен

Уроженцы этого знака совершат настоящий карьерный рывок до 2026 года. Они могут занять руководящую должность или вовсе решат заняться бизнесом. Овны, которые отличаются лидерскими качествами, успешно реализуют все свои планы, что позволит заметно улучшить финансовое положение. Также уроженцы знака будут много путешествовать и заведут новые знакомства. Те, кто одиноки, не только найдут любовь, но и решатся на брак.

Близнецы

Близнецов ждет время перемен – они могут сменить работу на более высокооплачиваемую, переехать в другой город на постоянное место жительства и заключить брак. Хлопот у них будет много, но все они окажутся радостными. Уроженцы знака с удовольствием будут обустраивать свой быт и строить планы на будущее, возможно и пополнение в семье. На работе дела также порадуют, доходы будут расти, а полученные деньги удастся выгодно инвестировать.

Рак

Уроженцев этого знака ждут очень насыщенные на события годы. Они смогут избавиться от давних проблем и сделают все для достижения целей. Удача будет на стороне Раков, благодаря чему они могут не только увеличить свои доходы, но и реализовать все мечты. Наступает очень благоприятное время для тех, кто решил заняться собственным бизнесом, но важно взвесить все риски. До 2026 года Раки также будут много путешествовать, что откроет перед ними новые горизонты и возможности.

запах диабета

Пациенты, давно болеющие диабетом, могут пахнуть ацетоном или переспевшими фруктами, рассказал "Газете.ru" эндокринолог, диабетолог "Европейского медицинского центра" Альфарадж Анас.

По словам эксперта, это происходит из-за проблем с инсулином. В здоровом организме он запускает в клетки глюкозу, необходимую как источник энергии. Однако в обратном случае организму приходится выбирать альтернативные пути добывания "топлива".

"Если начинаются проблемы с инсулином, глюкоза не попадает туда, куда нужно, а сахар накапливается в крови. Из-за этого клетки голодают. Здесь запускается другой механизм, который даёт нам энергию при отсутствии сахара в клетках: организм начинает использовать жир, который у него есть в запасах. Результат распада жира — это энергия плюс ацетон (кетоновые тела). Ацетон или кетон накапливается в крови, потом в результате кровообращения он будет накапливаться в желудке и давать специфический запах изо рта. Запах ацетона или переспевших фруктов", — пояснил доктор, подчеркнув, что запах ацетона свидетельствует о том, что человек болеет диабетом уже давно.

owl detail 240 88b6d10be163ad73b5ccb5d3bd09570dБывший премьер-министр Молдавии Ион Кику рассказал о том, что некоторые предприятия страны находятся на грани банкротства и вынуждены закрываться из-за слишком дорогого российского газа.

Его слова приводит ТАСС.

«Правительство не намерено пересматривать цену на газ с россиянами. "Нет смысла", - говорят они. А в это время мы наблюдаем, как предприятия останавливают свою работу, сотни людей окажутся на улице без средств к существованию. Вот результат того, как правительство и Партия действия и солидарности понимают ситуацию и действуют», — отметил Кику.

В качестве примера он привел крупнейший в стране кирпичный завод Macon, вынужденный остановить работу из-за слишком высокой цены газа.

photo 2022 08 05 14 45 03

В Одесской области задержали организатора очередной «миграционной» схемы. Им оказался один из руководителей судоремонтной и крюинговой компании одной из стран Европы. Об этом сообщает ГПСУ.

«Крюинг» или «круинг» (от англ. crew — «команда», «экипаж») — осуществление деятельности по набору моряков на морские (реже речные) суда. Основная роль крюинговой компании — это обеспечение посреднических услуг между судовладельцем и моряком.

Главным критерием в подборе «уклонистов» была профессиональная квалификация моряка или специалиста по ремонту морских судов. В дальнейшем планировалось их трудоустройство на судоремонтных предприятиях одной из стран ЕС.

За каждое лицо дельцы получали 3 тыс. долларов. Миграционный путь призывников пролегал вне пунктов пропуска в непризнанную ПМР, где их встречали местные представители правоохранительных органов. Последние беспрепятственно переправляли мужчин в Республику Молдова, проставляя отметки о пересечении государственной границы «задним числом» – датой запрета выезда из Украины мужчин призывного возраста. В страны ЕС «моряки» уже добирались регулярными автобусными рейсами.

По предварительным данным, противоправным механизмом воспользовалось более 20 человек.

Сотрудники СБУ задержали украинского сообщника нелегального трафика и доставлявшего нелегалов к месту пересечения госграницы водителя, «на горячем» при попытке незаконной переправки трех беглецов.

Zhenshhina s kuchei ukrashenii

Чувство стиля зачастую приходит с возрастом. Утонченная зрелая женщина хорошо знает, что выглядеть элегантно помогают не брендовые вещи, а то, что скрывает недостатки и подчеркивает достоинства. Это относится и к украшениям. Некоторые из них могут привлечь внимание к возрастным изменениям, другие – выдать возраст за счет стереотипности и неактуальности.

Комплект украшений

Носить серьги, колье и браслет из одного комплекта уже немодно. Это является очевидной отсылкой к 80-м годам ХХ века. Ни одна женщина не захочет акцентировать внимание на том, что родилась еще в прошлом столетии. При этом важно помнить, что все украшения должны хорошо сочетаться – например, нельзя носить желтое золото с серебром.

Крупные серьги

Массивные серьги привлекают внимание к шее и мочкам ушей. Если в зоне декольте появились первые возрастные изменения – пигментные пятна, морщины, мочки ушей стали дряблыми, то от крупных серег лучше отказаться. После 40 лет следует выбирать аккуратные украшения, выполненные в классическом стиле.

Бусы

Бусы легко могут превратить в старуху, если не иметь тонкого чувства стиля и не выбирать правильные модели в сочетании с другими украшениями. Остерегаться следует крупных бусин, они мгновенно прибавляют возраст. Кроме того, ошибиться можно и с жемчугом. Считается, что бусы с крупным жемчугом выбирают именно дамы старше 50 лет. После 40 лет лучше носить бусы из мелкого жемчуга и тонкие длинные ожерелья, пишет profile.ru

Украшения в молодежном стиле

Некоторые думают, что такие аксессуары молодят. Но эффект создается совершенно обратный. Контраст между молодежными украшениями и зрелым образом подчеркивает все возрастные изменения.

Обилие браслетов

Любой образ, за исключением лука в стиле этно, будет выглядеть дешево, если перегрузить его аксессуарами. К тому же после 40 лет обилие браслетов будет привлекать к возрастным изменениям на руках.

Дешевые самодельные украшения

Украшения из бисера, фенечки и другие предметы очевидной ручной работы на подростках смотрятся хорошо, но на взрослой женщине нелепо. Это может создать ощущение того, что дама пытается "молодиться" за счет украшений, но делает только хуже. Исключение – стильные и дорогие авторские украшения, которые можно носить в любом возрасте.

717194 Vladimir Putin na plenarnom zasedanii foruma ASI Moskva portret putin vladimir 760x0 3600.2406.0.0

Новой встречей с турецким коллегой Реджепом Тайипом Эрдоганом президент РФ Владимир Путин может приблизить конец спецоперации на Украине. Россия уже приложила для этого усилия, доказав, что готова выполнять достигнутые договоренности, в частности, по «зерновой сделке», комментируют URA.RU политологи переговоры двух лидеров в Сочи 5 августа. По мнению аналитиков, позиция РФ показывает, что никакого продовольственного заговора в России никто не строил, и что она заинтересована в мирном процессе.

Путин пригласил своего турецкого коллегу на встречу в сочинский санаторий «Русь», где они уже беседовали и ранее. Президент РФ в начале переговоров обратил внимание на торгово-экономические связи: товарооборот между странами в 2021 году увеличился на 57%, а за пять месяцев этого года вырос уже вдвое.

Россия и Турция реализуют ряд крупных совместных проектов. Один из них — «Турецкий поток». «Он является одной из важнейших артерий снабжения Европы российским газом. «Турецкий поток», в отличие от всех других направлений поставок наших углеводородов в Европу, работает исправно, ритмично, без всяких сбоев. Я имею в виду не только поставки для потребителей в Турцию, но и для потребителей в Европе.

Президент РФ сделал акцент на так называемом «продовольственном кейсе». «Решен вопрос, связанный с поставками украинского зерна из черноморских портов. Поставки уже пошли. Хочу поблагодарить, что одновременно было принято пакетное решение о бесперебойных поставках российского продовольствия и российских удобрений на мировые рынки», — отметил Путин.

Как одну из ключевых тем переговоров «зерновую сделку» выделил в протокольной части и Эрдоган. При этом он подчеркнул, что «Россия играет на мировой арене особую роль». «Мир устремил свои взгляды на Сочи: что они [Путин и Эрдоган] там будут делать. Пристально следят за нашей встречей», — заметил президент Турции, добавив, что Турция открывает новую страницу в истории отношений с Россией.