Люди, не имеющие собственного жилья, старятся раньше, чем их сверстники — обладатели частных квартир и домов. К такому выводу пришли австралийские ученые. Причем в худшем положении те, кто снимает жилье, а не делящие квартиры с родственниками.

Пожар, который будут тушить столетие, обещают пророки со всего мира региону. Многие из них уверены в том, что события на Ближнем Востоке могут втянуть мир в кошмарную войну.

Что говорят футурологи о конфликте между Палестиной и Израилем

Ваше здоровье - это ценное актив, которое следует бережно ухаживать на протяжении всей жизни. Одним из важных аспектов поддержания здоровья является систематическое проведение анализов и вакцинаций. Однако, какие именно анализы и прививки необходимы, может существенно различаться в разные периоды жизни.

Рассказываем, что предпринять в 20, 40, 50 и 60 лет, чтобы вовремя предотвратить проблемы со здоровьем.

Что делать для регулярной профилактики

Раз в год делайте прививку от гриппа

Кажется, что это не такая уж серьёзная болезнь, но каждый год в мире она становится причиной гибели до 650 тысяч человек. Ещё миллионы попадают в больницы из-за тяжёлого течения гриппа, хотя его можно было бы предотвратить, сделав прививку.

Её нужно делать раз в год всем людям старше 6 месяцев. Исключение — наличие редкой аллергии на вакцину. Подробнее о том, когда делать прививку, как она работает и кому противопоказана, читайте здесь.

Раз в год (или чаще) сдавайте анализы на ИППП

Инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), каждый год поражают миллионы людей. Причём у самых распространённых заболеваний (хламидиоза, гонореи, сифилиса, ВИЧ) на ранних стадиях нет ярко выраженных симптомов.

Это особенно опасно, потому что носитель может заразить партнёра, не подозревая об этом. Невылеченные инфекции приводят к серьёзным осложнениям, в том числе к воспалению внутренних органов и бесплодию.

Поэтому крайне важно вовремя сдавать анализы:

• Всем, кто ведёт половую жизнь, — раз в год на самые распространённые ИППП: сифилис, хламидиоз, гонорею и ВИЧ.
• Тем, кто часто меняет партнёров, занимается незащищённым сексом или использует внутривенные препараты, — каждые 3–6 месяцев.
• Женщинам в начале беременности — дополнительные анализы на ВИЧ, гепатит B и сифилис.

Раз в год проверяйте артериальное давление

Повышенное давление (гипертония) — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Среди предотвратимых причин инфаркта и инсульта его обгоняет только курение. За давлением очень легко следить. Его можно проверить в любой больнице или дома, если обзавестись тонометром.

Порогом повышенного давления много лет считался показатель 140/90 и выше, но в 2018 году Американская кардиологическая ассоциация изменила рамки. Теперь это давление выше 130/80. Первая цифра — показатель в момент сокращения сердца, вторая — в момент его расслабления.

Если в целом у вас крепкое здоровье, проверяйте давление раз в год. Если вы в группе высокой вероятности, то чаще. Факторы риска: курение и употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, лишний вес, наследственность.

Как только вы заметили повышение, обратитесь к специалисту. На ранних стадиях можно предотвратить проблемы, изменив питание и образ жизни, на более поздних понадобятся медикаменты.

Раз в 3 года сдавайте кровь на сахар

Хроническое повышение уровня сахара в крови — показатель диабета. Он может привести к серьёзным последствиям: инсульту, инфаркту, слепоте, ампутации конечностей, заболеваниям периферических артерий.

Один из ведущих факторов риска для развития диабета — возраст. Поэтому после 45 лет советуют проверять кровь на сахар каждые 3 года. Перед сдачей анализа нужно не есть 8 часов.

Если вы находитесь в группе повышенной опасности, проверяйте уровень сахара раз в год, даже если вам ещё нет 45. Вот основные факторы риска:

• Наследственность;
• Лишний вес и отсутствие физической активности;
• Гипертония;
• Значительно повышенный уровень холестерина;
• Гестационный диабет (во время беременности);
• Синдром поликистоза яичников.

Раз в 5 лет проверяйте холестерин

Повышенный уровень холестерина связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому за ним очень важно следить. Американская кардиологическая ассоциация советует делать анализ каждые 4–6 лет после того, как вам исполнилось 20. При этом нужно учитывать показатели ЛПНП и ЛПВП (липопротеинов низкой и высокой плотности), общий уровень холестерина и триглицеридов.

Тем, кто находится в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, нужно проверяться чаще — каждые 1–2 года. Вот факторы, которые увеличивают вероятность плохих результатов анализа:

• Курение;
• Диабет;
• Лишний вес;
• Недостаточная физическая активность;
• Возраст: для мужчин — старше 45, для женщин — старше 55;
• Наследственные сердечные заболевания.

Раз в 10 лет проходите ревакцинацию от столбняка

Это не самое распространённое заболевание, потому что в развитых странах от него прививают в раннем детстве. Бактерии-возбудители могут попасть в организм при порезах, ранениях и царапинах. Внутри организма они развиваются и производят токсины, которые приводят к болезненным мышечным судорогам. Если они затрагивают дыхательную или сердечно-сосудистую систему, может наступить смерть.

Взрослым необходимо проходить ревакцинацию каждые 10 лет. Исключение — люди, у которых когда-либо наблюдался синдром Гийена-Барре или серьёзная аллергическая реакция на предыдущую дозу противостолбнячной вакцины.

Что делать после 20

Пройдите вакцинацию против ВПЧ (если не делали этого раньше)

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — основная причина рака шейки матки. ВПЧ передаётся в первую очередь половым путём, а также через любые телесные контакты и предметы быта. Он настолько распространён, что большинство мужчин и женщин, ведущих половую жизнь, в какой-то момент им заражаются.

Чаще всего иммунная система сама справляется с вирусом, но несколько штаммов могут остаться в организме и со временем вызвать генитальные бородавки (кондиломы) и различные виды рака (рак глотки, ротовой полости, заднего прохода, влагалища). Штаммы ВПЧ-16 И ВПЧ-18 вызывают рак шейки матки, поэтому женщинам прививка может спасти жизнь.

В идеале вакцинацию нужно проводить в 12–13 лет, до начала половой жизни, но можно и позже. Это в первую очередь актуально для женщин, но мужчинам иммунизация тоже нужна, чтобы избежать возникновения кондилом и снизить вероятность некоторых видов рака.

Если вы женщина, каждые 3 года сдавайте мазок на онкоцитологию

Это нужно для своевременного выявления предраковых изменений во влагалище и шейке матки. Частота процедуры зависит от возраста:

• Женщинам 21–29 лет рекомендуется проходить цитологическое исследование раз в 3 года. До 21 года это не нужно.
• С 30 до 65 лет — раз в 5 лет сдавать мазок и анализ на ВПЧ.
• После 65 мазок нужен, если вы в группе высокого риска (рак шейки матки в семье, предыдущие положительные результаты мазка).

Что делать после 40

Начинайте скрининг на рак кишечника

Рекомендуется проходить регулярные обследования с 45 и как минимум до 75 лет. Начинайте с неинвазивных методов (на выбор):

• Иммунохимическое исследование кала — ежегодно;
• Анализ кала на скрытую кровь — ежегодно;
• Анализ ДНК в кале — раз в 3 года.

После 50 проходите более серьёзные обследования (на выбор):

• Колоноскопия — раз в 10 лет;
• Виртуальная колоноскопия — раз в 5 лет (проводится томография абдоминальной и паховой области, процедура менее инвазивная по сравнению с обычной колоноскопией);
• Гибкая ректороманоскопия — раз в 5 лет.

Если вы в группе высокого риска, стоит начать обследования раньше 45 лет. Вот основные факторы опасности:

• Случаи заболевания раком кишечника в семье, наследственный синдром рака кишечника;
• Полипы;
• Воспалительные заболевания кишечника;
• Опыт лучевой терапии в абдоминальной и паховой области.

Что делать после 50

Сделайте прививку от опоясывающего лишая

Эти болезненные высыпания на теле могут появиться у любого человека, который переболел ветрянкой. После выздоровления вирус годами остаётся неактивным, но может проявиться в момент, когда иммунная система ослаблена. Поэтому с возрастом риск увеличивается.

Причём опоясывающий лишай не просто неприятная сыпь. Он может привести к хроническим болям, слепоте, невралгии, параличу лицевого нерва и потере слуха.

От лишая можно защититься прививкой. Сейчас есть две разновидности: «Зоставакс» (Zostavax), действующая около трёх лет, и более эффективная «Шингрикс» (Shingrix). Вакцинацию рекомендуют всем людям после 50 лет за исключением тех, у кого ослаблена иммунная система.

Если вы женщина, регулярно проходите обследование молочной железы

Рак груди — самое распространённое онкологическое заболевание среди женщин, поэтому не пренебрегайте регулярными обследованиями. Сейчас маммографию рекомендуют делать раз в 2 года женщинам в возрасте от 50 до 75 лет.

Тем, кто находится в группе высокого риска, стоит начать обследоваться раньше 50. Вы попадаете в эту категорию, если у вас есть:

• Случаи рака груди у двух близких родственниц до 50 лет.
• Генетические мутации, увеличивающие вероятность злокачественной опухоли груди (гены BRCA1 и BRCA2).

Если вы мужчина, подумайте о скрининге на рак предстательной железы

В ходе скрининга проверяют содержание в крови маркера под названием простатический специфический антиген (ПСА). При наличии рака предстательная железа вырабатывает его в повышенном количестве.

Однако увеличение уровня ПСА может быть вызвано и другими причинами, не связанными с онкологией. И ложные положительные результаты могут привести к ненужному лечению с серьёзными побочными эффектами, в том числе к эректильной дисфункции и недержанию.

Поэтому сейчас мужчинам в возрасте от 55 до 69 лет рекомендуют обсуждать необходимость скрининга со своим врачом. Если вы находитесь в группе высокого риска (случаи болезни в семье), вам целесообразно его пройти. В противном случае — только если это нужно по мнению специалиста.

Для мужчин старше 70 лет негативные последствия от избыточного лечения перевешивают потенциальную пользу. Поэтому после 70 скрининг проводить не нужно.

Что делать после 60

Проверьте плотность костей

Остеопороз — одна из главных угроз здоровью после 65 лет. Это снижение плотности костей, из-за которого сильно возрастает риск переломов. Люди в возрасте тяжелее всего переносят перелом шейки бедра. Он часто приводит к потере независимости, снижению качества жизни и во много раз увеличивает смертность.

Риску особенно подвержены женщины, потому что их кости меньше и тоньше. К тому же, после менопаузы в женском организме снижается выработка эстрогена. От этого потеря костной плотности ускоряется.

Поэтому всем женщинам старше 65 лет рекомендуют проверить плотность костной ткани с помощью рентгеновского денситометра. Это безболезненная неинвазивная процедура.

Женщинам моложе 65 лет, уже пережившим менопаузу, стоит задуматься об исследовании, если они входят в группу риска. Опасные факторы таковы:

• Курение и употребление алкоголя;
• Низкая масса тела;
• Случаи остеопороза у родителей.

Мужчины тоже страдают этим заболеванием, хотя и реже женщин. У них процесс снижения костной плотности проходит медленнее и последствия ощущаются после 70 лет. В этом возрасте им тоже следует пройти денситометрию. Особенно тем, кто находится в группе высокого риска.

Сделайте прививку от пневмонии

К старости иммунная система ослабевает, поэтому организму становится труднее бороться с болезнетворными микроорганизмами. В результате пожилые люди более уязвимы для различных инфекций. Пневмония (пневмококковая инфекция) — одна из самых опасных среди них. Лучше всего от неё защитит вакцинация, которую стоит сделать всем, кому больше 65 лет.

Не забывайте, что любая прививка может вызвать небольшие побочные эффекты, например болезненность и лёгкую припухлость в месте укола. Если предыдущее введение вакцины от пневмонии стало причиной серьёзной негативной реакции, обсудите необходимость новой иммунизации со своим врачом.

Источник: lifehacker.ru

В медицинской терминологии могут запутаться даже специалисты, не говоря уже о простых людях. Раньше все мы знали о такой проблеме, как остеохондроз, но сегодня все чаще его заменяют понятием «дорсопатия».

Проблемы со спиной, позвоночником и осанкой — одни из самых частых, с которыми люди приходят к терапевтам, неврологам или ортопедам. И чаще всего пациенты говорят о том, что у них остеохондроз, радикулит или просто болит спина. Но все подобные жалобы сегодня объединяют объемным и не совсем понятным для обывателя термином — дорсопатия.

В дословном переводе это означает «патологии спины». Уточнить причину проблем помогают уже более детальные обследования. Чем опасна дорсопатия, «Доктор Питер» узнал у эксперта Надежды Головчанской, врача-невролога клиники «АБИА».

Название общее для многих проблем

Проблем с позвоночником очень много, и далеко не всегда они связаны с самими позвонками или соединяющими их межпозвонковыми дисками. Нередко боль возникает из-за проблем с мягкими тканями — связками, суставами, мышцами, а также с сосудами и нервными стволами. Ключевая причина развития дорсопатии — это постоянные избыточные нагрузки в области позвонков, где они наиболее подвижны.

На фоне этого дополнительно формируются расстройства кровообращения в пораженной области, тормозится обмен веществ и поступление необходимых соединений для регенерации тканей. Все это запускает дегенеративно-дистрофический процесс, или, проще говоря, старение, ускоренное изнашивание позвоночника с изменениями в окружающих тканях.

В гороскопе от Тамары Глобы на 15 октября 2023 года знаки зодиака смогут узнать, что нужно делать и как правильно поступить в возникших ситуациях. Для решения важных задач необходим творческий подход, который может привести к успеху. Будет возможность навести порядок дома, избавиться от ненужных вещей. Общение с близкими людьми принесет радость и удовлетворение.

Гороскоп на 15 октября для знаков огненной стихии

Овен

Возможны приятные известия, которые очень порадуют. Необходимо сосредоточиться на рабочих моментах, чтобы не допустить досадных ошибок. Будет возможность научиться чему-то новому, приобрести некий опыт. Необходимо постараться контролировать свои эмоции, которые могут привести к конфликтным ситуациям. Вечер хорош для романтических увлечений.

Лев

Чтобы добиться задуманного, необходимо упорство и настойчивость. Вероятны незапланированные поездки, которые дадут возможность познакомиться с интересными людьми. Подходящее время для решения важных вопросов. Могут быть некоторые провокации со стороны окружающих людей, нужно постараться не контактировать с такими людьми. Вечером неплохо отправиться в гости или, наоборот, принять их у себя.

Стрелец

Нужно постараться не сердиться из-за пустяков и контролировать свои эмоции. Споры с близкими могут испортить настроение. Не стоит планировать утомительных дел, возможны небольшие недомогания. Финансовое положение может быть напряженное. Поэтому лучше стараться экономить. Вероятны новые знакомства и неожиданные сюрпризы.

Гороскоп на 15 октября для знаков стихии Земли

Телец

Возможны трудности в рабочих делах, чтобы в них разобраться, потребуется помощь коллег. Вероятны небольшие финансовые поступления. Благоприятный период для покупок, которые принесут удовольствие. Вечер хорош для дружеских встреч, для приема гостей или просто прогулок на свежем воздухе.

Дева

В этот день потребуется серьезный настрой, так как, возможно, работы будет больше, чем ожидалось. Необходимо настроиться и постараться успеть решить все вовремя. Вероятны интересные встречи, которые могут дать начало романтическим отношениям. Вечер хорош для общения в кругу семьи.

Козерог

Вероятны неожиданные известия. Позитивные эмоции подарят родные люди. Деловые переговоры пройдут успешно и плодотворно. Возможны финансовые поступления, которые дадут возможность для некоторых приобретений. В личных отношениях могут быть недопонимания, необходимо разобраться в ситуации и найти выход.

Гороскоп на 15 октября для знаков стихии Воздуха

Близнецы

Тяжело будет сосредоточиться на делах, поэтому желательно их постараться вообще перенести. Лучше планировать отдых, который даст возможность восстановиться и привести в порядок свои мысли. Общение с близкими принесет радость и вдохновение. Вечером можно заняться своими любимыми делами.

Весы

Благоприятное время для новых дел, которые можно быстро решить. Вероятно, участие в каких-то светских мероприятиях. Не исключены знаки внимания и интерес от противоположного пола. Домашние проблемы могут застать врасплох, поэтому придется отложить все ради их решения. Вечером неплохо посетить вечеринку с близкими друзьями.

Водолей

Вероятны заманчивые предложения по поводу работы, возможна даже смена профессии. Могут быть денежные поступления, которые будут кстати. Решение любых вопросов будет даваться легко. Порадуют неожиданные подарки от любимого человека. Вечер желательно провести дома в уютной и теплой атмосфере.

Гороскоп на 15 октября для знаков стихии Воды

Рак

Возможные непредвиденные обстоятельства повлекут за собой проблемы. Необходимо будет разбираться в ситуации и искать выход. В личных отношениях не рекомендуется торопить события, иначе дальнейшее развитие событий может пойти не так, как хотелось бы. Полезны прогулки и занятия спортом.

Скорпион

В утреннее время желательно планировать все важные задачи. Их можно будет решить легко и быстро. Порадуют друзья своим неожиданным визитом. Можно планировать совместный отдых, желательно где-то на природе. Не стоит забывать и о домашних заботах, которые тоже требуют внимания. Вечером можно посмотреть любимый фильм или почитать книгу.

Рыбы

Деловые переговоры принесут значительную прибыль, поэтому необходимо сосредоточиться, чтобы ничего не упустить и не наделать ошибок. Возможны поездки, которые сложатся удачно. В пути не исключены новые интересные знакомства. Будет возможность подумать о планах на будущее. Вечер хорош для спокойного отдыха.

rsute.ru

Исследователь Асват Дамодаран из Школы бизнеса Стерна Нью-Йоркского университета проанализировал инвестиционные риски в 176 странах мира. Республика Молдова оказалась среди них на 49-м месте.

Методология была следующей. Чтобы получить более четкое представление об уровне риска по стране, Дамодаран брал в расчет несколько ключевых факторов:

    - политические риски: тип режима, коррупция, уровень конфликта;

    - юридические риски: защита прав собственности, договорные права;

    - экономические риски: диверсификация экономики.

Кроме того, был проанализирован риск дефолта страны, что является обычным показателем, используемым на финансовых рынках. Когда страна объявляет дефолт по своему долгу, это часто приводит к турбулентности рынка и другим негативным последствиям, которые могут длиться многие годы, пишет logos.press.md.

Базой для измерения дополнительного риска каждой страны служили США.

По данным исследования, наибольший риск приходится на пять стран: Беларусь, Ливан, Венесуэла, Судан и Сирия (индекс равен 24,8%). Среди основных причин - в Беларуси продолжают действовать российские военные силы, а Венесуэла уже много лет сталкивается с гиперинфляцией и повальной коррупцией.

С другой стороны, 13 стран имели самый низкий риск, включая несколько европейских стран, Сингапур и Новую Зеландию. Этому способствовали такие факторы, как государственные облигации с рейтингом ААА, низкий уровень коррупции и надежная защита прав собственности. Уровень риска 0% был присвоен Австралии, Канаде, Дании, Германии, Лихтенштейну, Люксембургу и Нидерландам.

Молдова в этом списке получила рейтинг 9,9% - такой же, как у Анголы, Боснии и Герцеговины, Турции, Конго, Египта, Ирана, Кении, Кыргызстана и еще полдесятка государств. И заняла 49 место по уровню риска (на первом, напомним, Беларусь).

Россия на 9-м месте с показателем 18,2%. Столько же и у Украины. У Румынии и Италии рейтинг 3,3%, у Болгарии 2,4%, у Китая 1,1%. Столько же было у Израиля, Кувейта, Японии и Саудовской Аравии.

Что это значит для инвесторов? Рост развивающихся экономик открывает возможности для инвесторов, обусловленные демографическим влиянием, ростом ВВП и технологическими достижениями, наблюдаемыми во всем мире. Вдобавок к этому, диверсификация по секторам, активам и географическим регионам может принести пользу инвесторам в целом.

Исходя из этого, инвестиции в других странах подвержены страновым рискам, которые выходят за рамки, но в конечном итоге влияют на долгосрочную эффективность акций, облигаций и других финансовых активов. Учитывая эти факторы, выгода от инвестиций в международные компании может сопровождаться макроэкономическими рисками и специфичными рисками для конкретной страны, пояснил свой анализ Асват Дамодаран.

Астролог Тамара Глоба уверена, что сразу у двух знаков зодиака в 2024 году будет все на высоте. По ее мнению, удача коснется Тельцов и Водолеев. У них, можно сказать, наступит бриллиантовая полоса.

Если эти люди перестанут страдать, то их жизнь заиграет новыми красками — на работе ждет успех, а в личной жизни — любовь и понимание.

Главное, постараться уйти от мнительности и видеть хорошее вокруг.

teleprogramma.pro

Если у вас резко поднялась температура, не торопитесь принимать лекарства. Во-первых, вы помешаете организму бороться самостоятельно. Во-вторых, есть простые способы избавиться от лихорадки без таблеток.