Ученые выяснили, что вреднее — выпивать часто и по чуть-чуть или редко, но метко
Есть люди, которые предпочитают выпивать бокал красного вина за ужином, не больше. А есть те, кто уходит в отрыв на выходных, а потом не может смотреть на алкоголь. Ученые выяснили, как такие «режимы» влияют на здоровье.
Собраться с друзьями в выходные, устроить домашний ужин или же просто пойти семьей в ресторан — такой досуг часто не обходится без спиртного. Некоторые могут даже не думать об алкоголе неделю, две, но как только появляется повод, то забывают о мере. Другие же выпивают гораздо чаще, но в малых количествах.
Ученые озадачились вопросом: что наносит больший урон здоровью? Когда человек пьет немного, но часто или же сверх меры, но редко? Для этого они изучили данные 313 тысяч человек, все они время от времени употребляли алкоголь. Анализ медицинских данных показал: риск цирроза печени был повышен в три раза у людей, которые пили редко, но метко.
Эксперты пришли к выводу, что польза от шестидневной трезвости будет полностью сведена на нет, если в выходной день человек выпил больше, чем максимально допустимая доза. Например, эксперты минздрава Японии недавно заявили, что максимальная суточная доза алкоголя для мужчин — 40 граммов, а для женщин — в два раза меньше, 20 граммов.
Чем больше спиртного человек выпьет за один раз, тем сильнее пострадает его печень: ей будет сложно переработать большое количество алкоголя. В итоге повышается риск рубцевания органа, следовательно, цирроза.
«Важно не только то, сколько вы пьете в целом, но и то, как вы пьете. И чем сильнее вы пьянеете, тем сложнее организму справиться с последствиями», — говорит Памела Хили, руководитель Британского фонда здоровья печени.
Важная деталь: если у человека диагностирован сахарный диабет, то организм будет разрушаться гораздо быстрее.
Однако вовсе не значит, что выпивать часто, но по чуть-чуть безопасно для здоровья. Алкоголь будет оказывать такое же пагубное воздействие на организм, только процессы разрушения будут происходить немного медленнее. Помните, что безопасной дозы алкоголя не существует. Никакой выпитый бокал вина не пройдет бесследно, от спиртного страдают все системы организма, в том числе и головной мозг.
Как избавиться от икоты легко и быстро
Икота – неприятное явление, с которым сталкивается каждый из нас время от времени. Она может появиться в самых неудобных моментах, вызывая дискомфорт и раздражение.
Независимо от того, что вызвало это неприятное состояние, у нас есть эффективные советы, которые помогут вам справиться с икотой и вернуть вам комфорт.
Что такое икота
Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот и играет важнейшую роль в дыхании.
Движениями диафрагмы управляет мозг. Иногда он подаёт некорректные сигналы, заставляя её сокращаться быстрее, чем надо. При каждом спазме мышца надавливает на лёгкие и выталкивает из них воздух. Он под давлением проходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. Этот процесс сопровождается характерным звуком. Спазмы повторяются, возникает икота.
Физиологи не всегда понимают, что именно вызывает сокращения диафрагмы. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до опасных заболеваний нервной системы.
Мы до сих пор толком не знаем, откуда берётся икота. Поэтому её терапия не улучшилась со времён Платона.
Хотя сама по себе икота не опасна для жизни, она может доставить массу неприятностей. Так, издаваемый звук бывает довольно громким и смущающим, из-за сокращений диафрагмы тяжело есть и пить, иногда возникают проблемы со сном.
Как избавиться от икоты
Обычно икота проходит сама по себе: это занимает от нескольких минут до пары часов. Но бывают случаи, когда требуется больше времени.
Большинство способов быстро остановить дыхательные спазмы преследуют одну из двух целей:
- Увеличить концентрацию углекислого газа в лёгких и крови. Почувствовав угрозу задохнуться, организм быстро приходит в себя и нормализует работу диафрагмы.
- Простимулировать блуждающий нерв. Он связывает мозг и пищеварительную систему и в том числе вовлечён в процесс дыхания. Стимуляция заставляет мозг переключиться на новые ощущения и прекратить передачу некорректных сигналов диафрагме.
Выбирайте любой понравившийся вариант. И переходите к другому, если предыдущий не сработал.
Задержите дыхание
Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10–20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите.
Также можно использовать следующий приём:
- резко выдохните, а затем сделайте глубокий вдох;
- задержите дыхание на 10 секунд, а затем, не выдыхая, вдохните ещё;
- подождите пару секунд, и попробуйте сделать следующий вдох.
Такой манёвр позволяет не только повысить концентрацию углекислого газа, но и обездвиживает диафрагму.
Подышите в бумажный пакет
Возьмите небольшой бумажный (не полиэтиленовый!) пакет, прикройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался. Продолжайте в течение 15 секунд.
Подышите размеренно
Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и так же выдыхайте. Сделайте 5–7 повторений.
Обнимите колени
Найдите место, где сможете удобно сесть, и поднимите колени на уровень грудной клетки. Обхватите ноги руками и постарайтесь поплотнее прижать их к телу, одновременно наклоняясь вперёд. Посидите в таком положении 20–30 секунд.
Выпейте стакан холодной воды
Сделайте это быстро. Чтобы стимуляция блуждающего нерва была ещё более эффективной, можно пить через соломинку, заткнув пальцами уши, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа — это позволит стимулировать сокращение диафрагмы и остановить икоту.
Пососите кубик льда
Рассасывайте его несколько минут. И проглотите, когда он уменьшится до небольших размеров.
Съешьте что‑нибудь с резким вкусом
Например, кусочек лимона или помидор, щедро приправленный уксусом.
Попробуйте вызвать рвотный рефлекс
Это можно сделать, надавив пальцами или ложкой на основание (корень) языка. Неизбежный спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы.
Высуньте язык так далеко, как сможете
Для верности пальцами потяните его наружу и вниз. Это тоже окажет давление на корень языка и спровоцирует спазм пищевода.
Проглотите сухой кусочек хлеба
Он «почешет» верхнее нёбо и может избавить от икоты. Главное — выбрать сухарик небольшого размера, которым вы не сможете подавиться.
Положите на язык сахар
Примерно чайную ложку, постаравшись расположить кристаллы как можно ближе к корню языка. Дайте песку раствориться или не глотайте хотя бы 5–10 секунд.
Расслабьте шею
Иногда икота может быть вызвана перенапряжением шеи, и чтобы избавиться от проблемы, нужно расслабиться.
Подышите чем-то с резким запахом
Подойдут аммиак или нашатырный спирт.
Помассируйте сонную артерию
Она пролегает с обеих сторон шеи. Это парная артерия, которую вы прижимаете пальцами, когда пытаетесь нащупать пульс под нижней челюстью.
Лягте на спину, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5–10 секунд.
Аккуратно потрите глазные яблоки
Закройте глаза, и осторожно помассируйте их. Это поможет простимулировать блуждающий нерв и остановить икоту.
Сделайте ректальный массаж
Достаточно просто поместить палец в задний проход. Этот нестандартный способ обнаружили врачи медицинского центра Бней‑Цион (Хайфа, Израиль). Именно таким образом они остановили непроходящую икоту у 60‑летнего пациента.
В 2006‑м за своё открытие медики даже удостоились Шнобелевской премии.
Займитесь сексом
Фрэнсис Фесмир, врач, опубликовавший первое исследование о пользе ректального массажа, позже сказал, что вместо пальца в анусе он бы посоветовал секс.
Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс как лекарство от неразрешимых икот.
Отвлекитесь
В некоторых случаях чтобы избавиться от икоты, достаточно перестать на ней концентрироваться. Пройдите урок китайского или английского в онлайн‑тренажёре, заполните кроссворд или попробуйте вычислить в уме 112 ÷ 4 × 2,5.
Что делать, если вы не можете перестать икать
Если икота сохраняется дольше 48 часов или часто возвращается и мешает, это повод пойти к терапевту. Для детей этот срок короче — обратиться к педиатру стоит, если икота длится более двух часов.
Врач постарается выяснить возможную причину проблемы. Часто такая длительная икота возникает из-за приёма некоторых лекарств. А иногда к ней приводят различные состояния, например заболевания желудка, пищевода, пневмония, панкреатит, повреждение или раздражение блуждающего либо диафрагмального нервов, расстройства центральной нервной системы, проблемы с обменом веществ. Иногда икота появляется из-за чрезмерного употребления алкоголя.
В качестве лечения специалист может предложить рецептурные препараты. Эти лекарства блокируют кальциевые каналы внутри клеток, за счёт чего в мозге начинают вырабатываться вещества, которые стимулируют активность диафрагмы.
Если таблетки не помогают, врач может предложить инъекцию анестетика — благодаря этому диафрагмальный нерв заблокируется, а икота прекратится. В некоторых случаях можно провести хирургическую имплантацию устройства, которое будет стимулировать блуждающий нерв.
Как предотвратить возвращение икоты
Чаще всего, чтобы икота не появлялась, достаточно избегать проглатывания воздуха и спазмов диафрагмы. Для этого:
- сократите количество алкогольных, газированных или очень горячих напитков в рационе;
- постарайтесь не жевать жвачку и не курить;
- попробуйте отказаться от острого или есть его меньше;
- не ешьте и не пейте что-то очень холодное сразу после горячего;
- жуйте не торопясь, и не переедайте;
- делайте упражнения, чтобы шея не перенапрягалась;
- если тревожитесь или нервничаете, постарайтесь успокоиться.
Источник: lifehacker
Семейный врач рассказал, как вылечить гипертонию без таблеток
Повышенным артериальным давлением страдает каждый четвертый взрослый человек
Артериальная гипертензия представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Медики считают, что почти четверть взрослого населения сталкивается с повышенным артериальным давлением и эту проблему обязательно нужно взять под котроль.
Об этом сообщает Instagram семейного врача Михаила Цюрака.
Последствия нелеченной гипертонии включают в себя такие серьезные состояия, как инфаркты, инсульты, хроническая болезнь почек, мерцающая аритмия и сердечная недостаточность.
Основной стратегией лечения гипертонии является регулярный прием препаратов от давления. В случае начала гипертонии и давления, превышающего отметку 160/90, снижение давления можно достичь изменением образа жизни. Эти изменения включают в себя:
- Котроль веса: Уменьшение избыточного веса и поддержание оптимальной массы тела, что включает в себя удержание окружности талии менее 80 см у женщин и менее 94 см у мужчин, а также поддержание индекса массы тела (ИМТ) менее 25 кг/м2.
- Соблюдение средиземноморской диеты: Включение в рацион фруктов, овощей, бобовых, мяса птицы, рыбы, оливкового масла, ограничение потребления красного мяса, сахара и алкоголя.
- Ограничение потребления натрия: Уменьшение потребления поваренной соли до менее 5 г в сутки.
- Ограничение употребления алкоголя: Соблюдение уровней потребления алкоголя в пределах 20–30 г этанола в сутки для мужчин и 10–20 г для женщин и лиц с низкой массой тела.
- Физическая активность: Регулярные аэробные упражнения, такие как быстрые прогулки на свежем воздухе в течение 30-45 минут ежедневно.
- Прекращение курения табака: Отказ от курения табака, что существенно содействует снижению риска артериальной гипертензии.
Врач подчеркивает, что решительное внедрение этих шести пунктов в повседневную жизнь гарантированно приведет к снижению артериального давления.
Анализ эффективности сайта поможет бизнесу выйти в ТОП Google
Эффективный сайт с высоким трафиком — не просто визитная карточка бизнеса, а мощный инструмент для роста продаж.
Команда VADSTUDIO помогает предпринимателям в Молдове продвинуть сайт максимально эффективно. Главные направления, на которых фокусируется команда - цифровой PR и SEO продвижение в Google.
В отличии от платной рекламы, инвестиции в SEO подойдут тем, кто нацелен на долгосрочные результаты. Цифровой PR или имиджевая стратегия продвижения позволит оторваться от конкурентов и укрепить репутацию бренда в сети.
Специалисты компании проведут аудит, изучат насколько хорошо сайт отвечает алгоритмам поисковой выдачи Google.
Основные критерии, по которым оценивается сайт:
- Внутренняя SEO оптимизация
Комплекс мероприятий, направленных на улучшение видимости сайта в результатах поиска Google, с целью привлечения большего количества органического трафика. - Ссылочный профиль сайта
Совокупность всех внешних ссылок, указывающих на сайт. Критерий отражает репутацию и авторитет сайта, влияя на его позицию в выдаче Google. Сайты с высоким авторитетом часто попадают в ТОП, и поэтому приносят большой трафик. - Usability - показатель того, что сайт прост и удобен для пользователя. Важный критерий для создания приятного опыта и эффективного взаимодействия с сайтом.
- Performance - показатель производительности веб-сайта, включая скорость его загрузки, стабильность работы, безопасность и общую эффективность в предоставлении информации или услуг пользователям.
- Social – показатель активности в социальных медиа, что также влияет на видимость и рейтинг сайта в поисковых системах.
Команда VADSTUDIO предлагает изучить потенциал и точки роста сайта. Для этого достаточно оставить заявку на vadstudio.md После чего, вы получите видео разбор и рекомендации опытного оптимизатора.
https://drive.google.com/file/d/1VfAKu-b7Wb5f_z1zAeYvbcxbNgbeFe-B/view?usp=drive_link
Канадец рассылал яд в десятки стран: 117 смертей
Один из худших серийных убийц: подозреваемый связан со 117 смертями по всему миру
Полиция Канады предъявила 58-летнему канадцу обвинения по 14 пунктам обвинения в убийстве за рассылку ядовитого содержимого по почте. Власти сообщают, что Кеннет Лоу отправил потенциальным жертвам по меньшей мере 1200 посылок, содержащих смертельные вещества, по адресам более чем в 40 странах.
Канадцу, который предположительно “помог” более чем дюжине молодых людей по всей провинции Онтарио уйти из жизни, отправив им смертельные вещества по почте, предъявлены обвинения по 14 пунктам обвинения в убийстве второй степени, сообщила полиция.
Как сообщает Reuters, 58-летнему Кеннету Лоу ранее были предъявлены обвинения по 14 пунктам в консультировании или пособничестве самоубийству.
Полиция сообщила, что Лоу отправил около 160 упаковок со смертельными веществами людям в Канаде, а также отправил по меньшей мере 1200 посылок по адресам в более чем 40 странах.
“Это явно важно... выдвигать так много обвинений, и следственная группа не относится к этому легкомысленно”, - заявил инспектор Саймон Джеймс из полиции Йорка, северного округа Торонто, на телевизионной пресс-конференции.
Возраст жертв варьировался от 16 до 36 лет, но Джеймс отказался назвать их имена или объяснить, почему обвинения против Кеннета Лоу были ужесточены. Он также сказал, что не знает, сколько людей могло погибнуть за границей.
“Мы продолжаем сотрудничать с правоохранительными органами и сотрудничаем с ними по всему миру”, - сказал Джеймс.
Канадская телерадиовещательная корпорация, ссылаясь на официальные записи и заявления, заявила, что Лоу может быть связан со 117 смертями по всему миру, большинство из них в Великобритании. В нем говорилось, что власти Новой Зеландии, Франции, Ирландии, Италии, Германии и Швейцарии подтвердили, что Лоу отправлял посылки в их страны.
Кеннет Лоу, который, как утверждала полиция, использовал ряд веб-сайтов, чтобы связаться со своими жертвами, находится в тюрьме и в следующий раз предстанет перед судом 19 декабря.
“Одна из проблем, с которой мы сталкиваемся, заключается в том, что ряд этих объектов расположены в других странах, где канадское законодательство не применяется”, - сказал Джеймс.
Если Кеннет Лоу будет признан виновным, он войдет в историю как один из худших массовых убийц в истории Канады. В апреле 2020 года 51-летний мужчина застрелил 22 человека в атлантической канадской провинции Новая Шотландия, прежде чем был убит полицией, напоминает The Guardian.
Первый в мире случай: мужчина порвал себе горло во время чихания. Как это произошло
Медики описали первый в истории случай: мужчина задержал рвущийся наружу «чих» и порвал себе горло. Если вы тоже предпочитаете чихать «в себя», задумайтесь — может случиться и такое.
30-летний житель Шотландии стал уникальным пациентом и героем публикации в серьезном медицинском журнале. Молодой человек порвал себе горло во время чихания, точнее, сдерживая его.
Уникальный случай
Медицинский случай описан в статье, опубликованной 1 декабря в BMJ Case Reports врачами больницы Найнуэллс в шотландском городе Данди. «Это случай, о котором раньше никогда не сообщалось», — рассказывают о происшедшем с мужчиной медики, оказавшие ему первую помощь.
Официальный диагноз шотландца — перфорация трахеи. Все случилось, когда мужчина ехал в автомобиле за рулем. Он почувствовал непреодолимое желание чихнуть и решил подавить «чих», чтобы не потерять управление автомобилем, — зажал себе нос и рот рукой. Водители знают, как неприятно чихать во время вождения, ведь глаза «автоматом» закрываются.
Но когда мужчина чихнул «в себя», то тут же испытал жуткую боль. Он сразу же поехал в больницу. Горло у него распухло, но дышать шотландец мог без затруднений. Врачи обнаружили в трахее пациента самую настоящую дыру — размером 2 на 2 миллиметра. Причина в том, что при подавленном чихании давление было настолько сильным, что проделало в горле отверстие.
Самое поразительное, что все обошлось без операции. Мужчина провел в больнице несколько дней под наблюдением, пока трахея не зажила. Единственной рекомендацией врачей при выписке было — не поднимать тяжести в течение двух недель и, конечно, больше не сдерживать чихание.Миру грозит глобальная катастрофа из-за применения антибиотиков - ученые
Применение антибиотиков при малейших заболеваниях привело к мутациям бактерий.
Во второй половине 2023 года в Китае вспыхнул кризис в области здравоохранения, вызванный эпидемией микоплазмы пневмонии, обычно протекающей как легкое легочное заболевание, которая затронула миллионы детей. Этот сценарий, напоминающий пандемию COVID-19, вызвал серьезные опасения относительно нового заболевания.
Как сообщает Bloomberg, по словам врачей, настоящей тревогой стало появление "супербактерий" — микроорганизмов, ставших устойчивыми к антибиотикам. История Рейчел Кьяо добавляет личное измерение этому кризису. Во время вспышки ее маленькая дочь заболела. Несмотря на прием антибиотиков, ее состояние ухудшилось, что становится всё более распространенной тенденцией. Подобные случаи стали типичными в Китае, где антибиотики не справляются с инфекцией, приводя к тяжелым формам пневмонии.
Эта проблема актуальна не только для Китая. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) давно предупреждает, что избыточное использование антибиотиков ведет к уменьшению их эффективности, что приводит к "антибиотикорезистентности". Это мировая проблема, которую ВОЗ называет "тихой эпидемией".
В Китае почти 80% случаев микоплазменной пневмонии устойчивы к широко используемым антибиотикам, в то время как в других регионах, таких как Европа и Америка, эта цифра составляет менее 10%. Чрезмерное употребление антибиотиков, даже при небольших инфекциях, является фактором, способствующим высокому уровню устойчивости.
Проблемы, вызванные чрезмерным и неправильным применением антибиотиков, имеют серьезные последствия. Это не только затягивает ход болезни, но и увеличивает риск масштабных вспышек. Устойчивость к антибиотикам стала причиной смерти миллионов людей по всему миру и может привести к огромным экономическим потерям в будущем.
Многие люди ошибочно считают, что антибиотики эффективны против простуды, вызванной вирусами, а не бактериями. Это неправильное применение способствует распространению проблемы устойчивости. В Китае часто используют внутривенные антибиотики для детей, даже при легких заболеваниях. Такая практика, хотя и нацелена на благие цели, не всегда оправдана и может усугубить проблему.
Ситуация в Китае служит напоминанием о необходимости информирования населения и сокращения злоупотребления антибиотиками. Если не будут приняты меры, мы рискуем столкнуться с будущим, когда даже небольшие инфекции окажутся не поддающимися лечению.Молдавские банки начинают брать деньги за снятие наличных с банковской карты
С 1 января будущего года многие молдавские коммерческие банки вводят оплату за снятие наличных денег с банковских карт.
С тарифами крупнейших кредитных учреждений разбирался Business Psges.
Для сравнения взяли следующие распространенные операции: снятие наличных леев с банкомата своего банка и с банкоматов других банков в Молдове, переводы P2P в леях клиентам того же и других молдавских банков и блокировка/разблокировка карты.
Victoriabank
Снятие с банкомата VB - 90 банов одна операция.
Если с банкоматов других банков - 0,5% + 1 евро.
Если карта социальная или зарплатная - снятие в банкомате VB бесплатное.
В случае карты Salut снятие наличных с любого банкомата бесплатно.
Перевод P2P на карту того же банка бесплатный (еще недавно такой перевод стоил 1 лей), на карты других банков - 15 леев. Для карт Salut такие переводы тоже бесплатные.
Еще если вы потеряли карту или ее украли, то блокировка стоит 10 евро или 200 леев. Если только вы не оставили ее в банкомате VB .
Moldindconbank
Снятие с банкомата MICB - 1,5 лея одна операция , если карточка зарплатная или пенсионная, то пять раз снимаешь бесплатно, потом 1,5 лея.
Если с банкоматов других банков - 1% + 1,5 евро.
Перевод P2P на карту того же банка - бесплатно. На карты других банков - 1%+ 1 евро.
Стоимость блокировки карты не указана, разблокировка стоит 5 леев или бесплатно, если карта социальная или зарплатная.
Maib
Для владельцев карт категории daily avantajos, социальных или зарплатных - снятие наличных бесплатно. Но с 1 января 2024 года изменится снятие наличных в банкоматах maib - первые 3 бесплатно, остальные 3 лея, только по картам категории maib daily avantajos (которые предлагаются получателям вкладов, кредитов наличными, молодежи до 25 лет).
Снятие наличных для обычных карт, в том числе для карт gamma уже стоит 3 лея. Вывод наличных по некоторым картам составляет уже 3 MLD с апреля 2023 года.
Вывод наличных через Cash by Code уже составляет 3 MLD с апреля 2023 года (согласно действующим тарифам, указанным на сайте банка) и не изменится с января 2024 года.
Если наличка снимается с других банкоматов - то 1% плюс 20 леев, с 1 февраля 2024 года изменится на 1% плюс 30 леев.
Перечисление P2P на карты maib - бесплатное. Инициирование P2P-перевода с кредитной карты на карту, выпущенную другим банком Республики Молдова – 1,5%, минимум 20 леев (для всех карт, включая карты gamma).
С 01.02.2024 комиссия за инициирование P2P перевода с карты maib на карту другого банка в Республике Молдова будет изменена только для зарплатных карт Visa Classic - она составит 10 леев (ниже существующей комиссии).
Блокирование/разблокирование карты - бесплатно.
OTP Bank
Снятие наличных с банкомата своего банка - 0,03 евро
С другого банкомата - 0,6% +1,9 евро
Для социальных и зарплатных карт снятие налички - бесплатно, с других банкоматов - 0,6% +1,9 евро
Переводы P2P не предусмотрены.
Тарифы за блокировку и разблокировку карт не указаны.
Fincombank
Для зарплатных и социальных карт - первые три снятия бесплатно, потом за 0,04 евро за снятие.
Снятие с чужих банкоматов - первые три бесплатно, потом 1% плюс 1 евро.
Переводы P2P на карты FCB бесплатные, на чужие карты - 0.5% + 0.5 евро, минимум 0.75 евро.
Разблокировка карты - 2 евро, блокировка, если делаешь сам, - бесплатно, если по просьбе - 5 евро плюс комиссия платежной системы.
Интеграционное решение Брюсселя по Молдове передвинет границу ЕС на Днестр
Глава Евросовета Шарль Мишель сообщил, что европейские лидеры решили начать переговоры с Украиной и Молдовой по вступлению в Евросоюз.
Вступление Украины, Республики Молдовы и Грузии в ЕС передвинет границы Евросоюза на восток, создав на европейских рубежах буферную зону из новых членов объединения и этим защитив «старых» европейцев от России. Так по крайней мере видится ситуация в Кишиневе и Бухаресте. Поэтому если не в нынешнем году, то к 2030 году, как обещает своим гражданам президент Молдовы Майя Санду, расширение ЕС произойдет. Это подтвердил заместитель генерального секретаря НАТО Мирча Джоанэ, отметив, что в ближайшие годы Украина, Молдова, Грузия и Западные Балканы «станут частью европейской семьи и евро-атлантической семьи», а Румыния больше не будет «восточной границей Запада».
На днях Молдова и Румыния подписали меморандум об объединении электрических сетей и газотранспортных систем. В Кишиневе считают, что таким образом энергорынок Молдовы будет интегрирован в энергорынок ЕС. Есть и другие примеры кроме уже действующего безвизового режима с ЕС: переориентируется экспорт с России на ЕС, меняется на европейскую железнодорожная колея, адаптируются к европейским законы. Можно предположить, что Молдова интегрируется в ЕС сначала де-факто, потом де-юре, и раньше других претендентов. Граница Евросоюза в этом случае пройдет по Днестру.
Приднестровье при этом останется вне интегрировавшейся в Евросоюз Молдовы. Этот вариант уже год как предложен общественному мнению в виде плана интеграции в два шага: сначала – правый берег (контролируемый Кишиневом), потом – левый (Приднестровье). Инициатива принадлежит Майе Санду, которая объяснила предполагаемый развод берегов Днестра невозможностью сохранить прежнее условие интеграции в ЕС – только после урегулирования приднестровского конфликта. По словам Санду, это «означало бы предоставить Кремлю право вето на процесс интеграции Молдовы в Евросоюз».
Но в случае успешного вхождения в ЕС только правобережной Молдовы риски, о которых говорится в стратегии безопасности Румынии, возрастут. На правом берегу Днестра может появиться база НАТО, а на левом, в Приднестровье, останется Оперативная группа российских войск и батальон миротворцев РФ. Стремление Молдовы вступить в НАТО изменит баланс сил в регионе. Это вызовет реакцию со стороны России и не исключено, что и других стран, заинтересованных в региональной стабильности и безопасности. Последствия вполне предсказуемы: Приднестровье на основании референдума 2006 года может попроситься в Россию, Украина – предъявить права на регион, когда-то входивший в состав Украинской ССР, треть жителей которого – этнические украинцы. Понимая сложность ситуации, общественность Молдовы настаивает на народном варианте: если уходить в Евросоюз, то вместе.
Однако официальный Кишинёв пока для объединения с мятежным регионом никаких реальных действий не предпринимает: всё остаётся на уровне разговоров и заявлений. Возможно, Молдова просто решила переложить эту проблему на своих западных покровителей.
