Operatorii sistemelor energetice din România, Azerbaidjan, Georgia și Ungaria vor înființa în parteneriat o companie de tip joint-venture, prin intermediul căreia va fi implementat proiectul construirii în Marea Neagră a unui cablu submarin în lungime de aproape 1.200 de kilometri și cu capacitate de transfer de 1.000 MW, menit să interconecteze rețelele naționale de energie din Caucazul de Sud cu cea a Europei continentale și să aducă în UE, dar și în Balcani și Republica Moldova, energie regenerabilă produsă de azeri și georgieni.

Proiectul a fost oficializat la București, în decembrie anul trecut, la nivel de șefi de stat și de guvern, prin parafarea Acordului între Guvernele Republicii Azerbaidjan, Georgiei, României și Ungariei privind Parteneriatul Strategic în domeniul dezvoltării și transportului energiei verzi, scrie bani.md.

Memorandumul de înțelegere în baza căruia va fi înființată compania joint-venture a fost semnat marți tot la București, de miniștrii de resort din guvernele celor 4 state. Operatorii de transport și sistem participanți sunt Transelectrica din România, AzerEnergi din Azerbaidjan, Georgian State Electrosystem (GES) din Georgia și MAVIR din Ungaria.

″De acum înainte urmează negocierile între cele 4 companii, pentru a merge înainte cu studiul de fezabilitate și cu implementarea efectivă a acestui proiect foarte important. Nu există tranziție energetică fără transport de energie. Transportul ne ajută pe noi și pentru a duce curentul electric rezultat din supracapacitatea de producție din Dobrogea către vestul țării, deja avem această provocare″, a declarat ministrul Energiei, Sebastian Burduja.

″Acordul subliniază importanța energiei verzi și curate în combaterea încălzirii globale și prevenirea schimbărilor climatice, încurajând cooperarea reciprocă în domeniile energiei regenerabile, eficienței energetice și hidrogenului verde, în vederea creșterii securității sistemelor energetice și a stabilității aprovizionării. Părțile cooperează în asigurarea transportului și furnizării de energie electrică produsă din surse de energie regenerabile ale Azerbaidjanului și Georgiei către Europa. Părțile sprijină cooperarea în aplicarea de noi tehnologii și în dezvoltarea serviciilor de eficiență energetică și conservare a energiei. Acordul susține extinderea infrastructurii existente pentru tranzitul de energie electrică produsă din surse de energie regenerabilă către România și Ungaria prin Georgia și prin aceste țări către alte țări europene. Se examinează chestiunile tehnice și financiare privind proiectarea, construirea și operarea cablului de transport submarin de energie de la Marea Neagră. Acordul explorează oportunitățile de folosire a infrastructurilor existente pentru tranzitul hidrogenului verde″, se arată în nota de fundamentare a hotărârii de Guvern de la București.

Prea mult pepene roșu este un șoc pentru ficat! Are o cantitate uriașă de fructoză și se află în topul fructelor care îngrașă cel mai mult.

Mare atenție la cantitatea de pepene consumată zilnic

Problema cu fructele este cantitatea, întrucât fructoza nu crește glicemia, însă îngrașă foarte mult și periclitează ficatul. Pepenele se bate pe locul 1 în topul fructelor care îngrașă cel mai mult cu strugurii și cireșele, atenționează nutriționistul Mihaela Bilic. Potrivit nutriționistului, fructoza merge direct în ficat, acesta o transformă în grăsime, care se vede direct pe abdomen, scrie money.ro.

Ca un sfat, medicul nutriționist spune că putem proceda ca în Asia, unde oamenii mănâncă pepene ca desert.

Doar că ei mănâncă fructul tăiat în bucățele, iar fiecare om ia o singură bucățică.

”Nu vă voi recomanda acum să mâncați cu bucățica, dar mâncați măcar cu felia. Dacă vreți să nu vă doară grăsimea acumulată brusc pe abdomen”, spune Mihaela Bilic.

Renovarea unui birou poate avea nu numai o semnificație estetică, ci și implicații practice importante pentru o companie și angajații săi. Un birou modernizat poate crea un mediu de lucru mai atractiv și poate crește satisfacția și loialitatea angajaților. În plus, o modernizare a birourilor poate ajuta o companie să atragă și să păstreze angajații talentați, precum și să își îmbunătățească imaginea în ochii clienților și partenerilor. În acest fel, reînnoirea birourilor poate avea un impact semnificativ asupra succesului și prosperității companiei.

Haideți să analizăm câteva idei posibile pentru a îmbunătăți mediul de lucru:

1. Utilizarea plantelor pentru a îmbunătăți interiorul. Plantele nu numai că adaugă un element natural unui birou, dar curăță și aerul și reduc nivelul de zgomot.

2. Înnoirea mobilierului și a decorului. Mobilierul vechi poate fi înlocuit cu mobilier nou, care este mai ergonomic și mai confortabil pentru angajați. Scaune de birou se uzează, de obicei, cel mai repede. De asemenea, se poate adăuga un decor nou pentru a crea o atmosferă mai atractivă.

3. Instalarea unui nou sistem de iluminat. Iluminatul are un impact semnificativ asupra stării de spirit și a productivității angajaților. Instalarea de noi corpuri de iluminat sau utilizarea de becuri LED poate îmbunătăți semnificativ calitatea iluminatului într-un birou.

4. Creați o zonă de relaxare. Este important să le oferiți angajaților un loc unde să se relaxeze și să se destindă în timpul zilei de lucru. De exemplu, poate fi amenajată o cameră specială de relaxare, unde angajații se pot relaxa, pot juca jocuri de societate sau pur și simplu pot vorbi unii cu alții.

5. Organizarea zonelor de lucru în colaborare. Birourile moderne se orientează din ce în ce mai mult către colaborare și munca în echipă. Acest lucru poate fi realizat prin crearea unor zone speciale de lucru în echipă, unde angajații pot comunica liber și pot face schimb de idei.

Acestea sunt doar câteva dintre ideile pe care le puteți folosi pentru a vă moderniza biroul și a crea un mediu de lucru mai confortabil. Alegerea finală depinde de nevoile și bugetul companiei.

Este foarte convenabil atunci când tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă mobila biroul poate fi găsit într-un singur loc. Magazinul online PandaShop.md poate fi un astfel de loc pentru dumneavoastră. Cumpărarea dintr-un magazin online vă permite să obțineți produse de calitate de la producători de încredere, ceea ce vă asigură durabilitatea și fiabilitatea în utilizare. De exemplu, pe site puteți găsi populare scaune de birou Deco în sortiment. Și puteți profita, de asemenea, de un sistem convenabil de comandă și livrare, care economisește timp și efort.

Recentele atacuri rusești asupra porturilor ucrainene de pe Dunăre vor avea impact și asupra pieței cerealelor din Republica Moldova. Va crește volumul tranzitat, dar și timpul de așteptare pentru transportatori. În aceste condiții, autoritățile vor să crească fluxul de transport al cerealelor ucrainene pe cale ferată, prin intermediul tronsonului Basarabeasca-Berezino, pentru a debloca traficul din Portul Giurgiulești și pentru a fluidiza tranzitul grânelor pe teritoriul Republica Moldova, transmite IPN cu referire la Radio Europa Liberă.

Cerealele ucrainene ajung în Republica Moldova pe cale terestră, prin punctele de frontieră de la granița cu Ucraina, inclusiv pe cale ferată, fiind transportate pe tronsonul Basarabeasca-Berezino, care a fost reconstruit în vara anului 2022. Ulterior, grânele, care tranzitează teritoriul Moldovei, sunt livrate pe piața UE prin intermediul Portului Giurgiulești și posturile vamale de la granița cu România.

Soluțiile, mecanismele și acțiunile pentru facilitarea tranzitului de cereale ucrainene sunt discutate de către reprezentanții Ministerului Agriculturii și Industriei Alimentare cu colegii din Ucraina și reprezentanții a cinci țări din Uniunea Europeană – România, Polonia, Bulgaria, Ungaria și Slovacia, incluse în cadrul platformei Comisiei Europene pentru gestionarea crizei grânelor.

„Noi le spunem despre situația care este în Republica Moldova, inclusiv ca urmare a tranzitului de cereale și importul unor cantități mici pe teritoriul Republicii Moldova. Chiar dacă sunt cantități mici, pentru noi ar însemna cantități mari”, a spus Europei Libere secretarul de stat din cadrul Ministerului Agriculturii, Vasile Șarban.

El a precizat că ceea ce discută autoritățile și pe alte platforme este despre ce măsuri trebuie să întreprindă de urgență pentru a facilita tranzitul cerealelor ucrainene pe cale ferată ca să fie deblocat traficul din portul Giurgiulești și pe calea terestră. „Aceasta ar redirecționa fluxul de grâne spre portul Reni, dar evenimentele se schimbă de la zi la zi. Am văzut atacurile asupra infrastructurii portuare de pe Dunăre, adică tot ceea ce am face noi, planurile noastre nu pot fi de lungă durată și soluțiile sunt supuse anumitor riscuri”, a spus Șarban.

Șeful Serviciului analiza prețurilor de piață din cadrul Ministerului Agriculturii, Maxim Sârbu, a comunicat Europei Libere că volumul de cereale, tranzitat în perioada 1 iunie - 20 iulie curent, a fost de 43 314 tone de cereale, ceea ce reprezintă un volum normal, deoarece este începutul recoltei. Potrivit lui, anul trecut media lunară a volumului de cereale ucrainene care a tranzitat teritoriul țării a fost de 70 de mii de tone. El a spus că, din cauza bombardamentelor rusești asupra infrastructurii ucrainene de pe Dunăre, inclusiv asupra portului Reni, urmează să crească volumul tranzitat, dar și timpul de așteptare pentru transportatori.

Și președintele Asociației exportatorilor și importatorilor de produse agricole și cerealiere „Agrocereale”, Igor Tagadiuc, susține că atacurile rusești asupra porturilor ucrainene de pe Dunăre vor avea impact și asupra pieței cerealelor din Republica Moldova. „Logic, fluxul de cereale ucrainene trebuie să crească, pe partea vestică, începând cu Polonia și terminând cu Republica Moldova, pentru că marfa trebuie valorificată. Giurgiuleștiul este suprasolicitat. Fluxul este foarte mare și de partea noastră, și de partea ucraineană. Acolo trebuie de făcut ceva pentru a fluidiza traficul, pentru că acolo e un blocaj total și aceasta ne crește costurile, inclusiv cele de logistică, de transportare și aceasta se reflectă în prețurile de achiziție”, a declarat Igor Tagadiuc.

Un studiu realizat de Conferința Națiunilor Unite pentru Comerț și Dezvoltare (UNCDAT) arată că porturile Reni și Ismail de pe Dunăre aveau, înainte de război, cote de 4% și, respectiv, 2% în traficul de mărfuri și nave, iar, după declanșarea conflictului, acestea au ajuns la 33% și, respectiv, 28%.

Fiul lui Vlad Filat, Luca, este antreprenor în Dubai și accentuează că nu vrea să fie comparat sau să aibă vreo legătură publică cu tatăl său.

Într-un interviu pentru Bussines Insider, un site destinat știrilor din bussines și tehnologie, Luca a povestit că a beneficiat de sprijinul financiar al unei instituții pentru a se lansa în afaceri imobiliare, transmite Știri.md.

Bussines Insider scrie că Luca Filat a plecat la Londra în 2016 ca să-și facă studiile, iar în anul 2021 Guvernul Marii Britanii i-a confiscat circa 500.000 de lire.

Ulterior, banii au fost transferați autorităților din R. Moldova și folosiți pentru remunerarea asistenților personali care îngrijesc de persoane cu dizabilități severe.

Fiul lui Filat susține că a pierdut procesul nu pentru că acuzarea a dovedit că banii proveneau de la tatăl său, ci mai degrabă pentru că sarcina probei a fost plasată în mod nedrept asupra lui, iar pe lângă procesul de judecată, a avut de suferit și din cauza criticii oamenilor din jur.

"Umbra tatălui meu nu ar trebui să-mi întunece potențialul sau să definească cine sunt. Eu nu sunt tatăl meu. Sunt propria mea persoană", a declarat Luca Filat.

Consecințele procesului judiciar au dus la uși închise și la oportunități ratate, care odată erau la îndemâna lui Luca. Lumea a început să îl perceapă prin prisma acelui proces, catalogându-l drept o povară.

Luca crede cu tărie că toți copiii sunt separați de părinții lor, cu propriile identități, vise și capacități distincte. 

El refuză să permită ca acest proces să îi definească viitorul sau să fie singurul determinant al caracterului său.

Ca răspuns la trecutul său, Luca a refuzat să se lase definit de eșecuri și, în schimb, și-a propus să își facă un nume în Dubai.

El a creat în Dubai o campanie imobiliară, iar piața de acolo a oferit mediul perfect pentru ca afacerea sa să se dezvolte.

Știri.md amintește că, în 2021, Guvernul Marii Britanii a confiscat 456.068 de lire sterline, bani reținuți pe conturile bancare deținute de către Luca Filat, fiul fostului premier Vlad Filat.

Hotelul Dacia din centrul Capitalei și-a schimbat proprietarul. Este vorba de compania petrolieră NaftaTrans după ce a fost vândut cu 3,5 milioane de euro.

NaftaTrans îi are ca și acționari pe Alexei Prozorov – 20% și pe Miroslav Scurtu – 80%. Ultimul raport al companie relevă că în 2021 a avut o cifră de afaceri de 1,1 miliarde de lei și un profit de 26 de milioane de lei.

„În structura pieței hoteliere „Dacia” este un hotel deosebit. A avut întotdeauna trei avantaje: locație, camere și infrastructură. Acest complex relativ nou de 7 etaje (a apărut în 1999) are o suprafață de 4,5 mii de metri pătrați. m și un fond de 88 de camere. Include si un teren de 0,21 hectare, acesta fiind situat in cea mai scumpa zona istorica a Chisinaului, langa Ministerul Afacerilor Externe, Parlament si parcul central Stefan cel Mare”, scrie bani.md referitor la logos-press.md.

În prezent Hotelul Dacia SRL are un singur beneficiar real – Miroslav Scurtu. Funcția de manager al hotelului a fost preluată de Iulia Scurtu, soția noului proprietar al bunului.

În 2001, după venirea la putere a PCRM, hotelul a fost naționalizat sub pretextul încălcărilor comise în timpul privatizării. Principala afirmație a autorităților este prețul de achiziție subestimat. În 2003, după o hotărâre judecătorească, Hotel Dacia a fost transferat integral la stat, iar investitorului i s-au plătit cele 20,15 milioane de lei.

Hotelul Dacia a fost construit în 1999, iar din cauza că nu a reușit să-l gestioneze eficient, statul l-a scos l-a vândut companiei ucrainene Selikat-Mix, iar în anul 2001 la venirea la comuniștilor la guvernare hotelul a fost național. Proprietarului i s-au achitat 20,1 milioane de lei.

Fostul proprietar nu a fost de acord cu această sumă, solicitând 48,3 milioane de lei. Costul includea un avans, dobânda la împrumut, costul lucrărilor de reconstrucție, fără a lua în calcul „stropii mici” sub formă de mobilier și decor nou. În decembrie 2009, CEDO i-a dat câștig de cauză fostului proprietar și hotelul i-a revenit în posesie.

Preşedintele belarus Aleksandr Lukaşenko i-a spus duminică, 23 iulie, lui Vladimir Putin că mercenarii Wagner care se află în ţară au început să îl "streseze", deoarece aceştia vor să "meargă în Occident" într-o "excursie", relatează CNN.

"Poate că nu ar fi trebuit să o spun, dar o voi face. Wagnerii au început să ne streseze: 'Vrem să mergem în Occident. Lăsaţi-ne', ne spun ei", i-a spus Lukaşenko lui Putin în timpul unei întâlniri pe care au avut-o duminică la Sankt Petersburg. "De ce trebuie să mergeţi în Occident? 'Păi, mergem într-o excursie la Varşovia, la Rzeszow'", a spus preşedintele Belarusului cu un umor sarcastic, ironizând temerile Varşoviei, care şi-a mutat trupe în estul ţării, spre graniţa cu Belarusul, după ce luptătorii Wagner au început antrenamente cu forţele speciale ale Belarusului în apropierea frontierei, scrie ziare.com.

"Îi ţin în centrul Belarusului, aşa cum am convenit", a adăugat Lukaşenko.

Aleksandr Lukaşenko este un aliat al lui Putin şi se pare că glumea cu acesta. O înregistrare video l-a arătat pe Putin zâmbind la aceste comentarii, precizează CNN.

Grupul militar privat Wagner se află în Belarus după ce Lukaşenko a ajutat la medierea unui acord pentru a pune capăt rebeliunii de scurtă durată a mercenarilor împotriva Moscovei.

Ucraina spune că până la 5.000 de luptători se află deja în ţară.

Săptămâna aceasta, Belarusul a anunţat că forţele sale vor organiza exerciţii cu luptătorii Wagner în apropierea graniţei cu Polonia, ceea ce a crescut tensiunile.

Vineri, Putin, fără a furniza nicio dovadă, a acuzat Polonia că vrea să anexeze părţi din Belarus, afirmând că orice agresiune va fi întâmpinată cu "toate mijloacele de care dispune".

Aliaţii occidentali au răspuns la fel, Germania promiţând public că NATO va apăra Polonia, membră a alianţei sale, dacă va exista un atac asupra flancului său estic din partea trupelor Wagner din Belarus.

Fel și fel de teorii vin să ne dezvăluie secretele unei alimentații corecte. Apar diete care combat obiceiuri alimentare învechite dar și acestea la rândul lor sunt anulate de concepții sau studii mult mai actuale. De exemplu, ghidul dietetic american 2020-2025 „ruinează” concepția conform căreia carnea bună este cea din categoria cărnii albe, adică de pește sau pui.

Omul este un „animal” care are nevoie de carne, așa a fost creat. Carnea a fost dintotdeauna mâncare de bază în alimentația noastră încă de la omul primitiv care prima dată a fost vânător și pescar pentru a-și astâmpăra foamea și, mai ales, nevoia de carne, scrie capital.ro.

Pentru majoritatea dintre noi, carnea este principala sursă de proteine. Ghidul dietetic american 2020-2025 spune că 150 de grame de alimente proteice pe zi pentru un aport caloric de 2.000 de calorii.

Recomandările depind de mulți factori. Printre aceștia sunt greutatea, vârsta, sexul, nivelul de activitate fizică dar mai pot fi luate în calcul și alți parametri.

Potrivit dieteticianului înregistrat Amy Goodson, cea mai sănătoasă carne este carnea slabă. Nu carnea albă. Conform standardelor USDA, aceasta este o bucată 100 de grame care are mai puțin de 10 grame de grăsime și 4,5 grame sau mai puțin de grăsimi saturate.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca nu mai mult de 30% din aportul caloric total să provină din grăsimi, din care mai puțin de 10% să provină din grăsimi saturate și mai puțin de 1% din grăsimi trans.

Proteinele să fie de calitate

Cunoscutul dietetician Amy Goodson spune că orice proteină de înaltă calitate va oferi nutrienții importanți de care organismul are nevoie.

Proteinele de înaltă calitate sunt orice proteine care conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali (histidină, izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, treonină, triptofan și valină) pe care organismul nostru nu îi produce singur. Acestea sunt, de obicei, produse de origine animală, dar și unele alimente pe bază de plante, cum ar fi quinoa și soia, sunt proteine de înaltă calitate.

„Te ajută să te saturi mai repede și să rămâi sătul mai mult timp. Importanța acolo este că nu (consumă proteine) o dată pe zi, ci că se uită cu adevărat la distribuirea proteinelor în mod constant pe parcursul zilei”, spune Goodman, potrivit USA Today.

Nu doar carnea albă are nutrienți importanți

Fiecare tip de carne are un pachet nutritiv unic, conținând niveluri variate de fier, zinc, seleniu, fosfor, sodiu, magneziu, potasiu, riboflavină, vitaminele B12 și B6 și alte vitamine și minerale.

„Chiar și în cazul în care sunt bogate în grăsimi, sau în cele care nu sunt slabe, încă mai primești acei… nutrienți esențiali, dar grăsimea este mai mare, ceea ce face ca numărul de calorii să crească”, mai spune Goodson.

În final, totul se reduce la echilibru, preferințe și accesibilitate, spune Goodson. Ea face referire la regula 80-20 sau la alegerea alimentelor bogate în nutrienți 80% din timp, dar recunoscând dorința organismului de a mânca alimente mai puțin dense în nutrienți (gândiți-vă la deserturi, alimente bogate în grăsimi) în celelalte 20% din timp.

„Cred că cel mai important este să te întrebi ce nutrienți obții și dacă alimentul este pe gustul tău și în bugetul tău. Apoi, bineînțeles, începe să se rezume cu adevărat la, de asemenea, ce pui în farfurie? ”, mai indică Goodman.

Economia Republicii Moldova este în recesiune, iar prognozele arată că până la sfârșitul acestui an va înregistra o creștere modestă de până la 2%. O spune expertul în domeniul economic, Victor Ciobanu, potrivit căruia o ușoară creștere economică se va înregistra grație producției agricole, întrucât a început perioada recoltării. Potrivit expertului, modelul economic al Republicii Moldova este unul păgubos întrucât țara „exportă” cetățeni și importă produse, notează IPN.

Expertul Victor Ciobanu spune că economia Republicii Moldova se află într-un proces de recesiune, adică are loc o reducere a producției, o diminuare a investițiilor și un declin general al activităților economice.

„Oficial, suntem în recesiune. Avem mai multe trimestre consecutiv în care avem creștere economică negativă. Am avut până acum scuzele de rigoare, a fost pandemie, anul trecut am vorbit numai de război. Iată că în anul 2023 observăm că țările din regiune, din Uniunea Europeană, își revin și merg pe traiectoria creșterii economice. La noi situația e paradoxală. Potrivit statisticilor, în primul trimestru avem descreștere cu – 2,4%. Unii experți de la ministerul Economiei spun că și trimestrul doi este tot pe minus. Prognozele tuturor, inclusiv ale FMI, sunt că vom ieși la +2 spre sfârșitul anului”, a spus expertul în domeniul economic, Victor Ciorbanu, în cadrul emisiunii „Puncte de Reflecție” de la Vocea Basarabiei.

Potrivit expertului, economia Republicii Moldova va înregistra un ușor impuls în toamna acestui an, întrucât agricultorii au început recoltarea și urmează să-și vândă produsele. De asemenea, banii trimiși acasă de cetățenii din diaspora sunt cei care mențin economia țării pe linia de plutire, spune expertul.

„Tradițional, vine perioada recoltării roadei și astfel scoatem economia din impas, o aducem la un plus foarte modest. Dar și aici prognozele nu sunt foarte optimiste. Agricultorii spun că roada e bună, dar prețurile sunt foarte joase. Partea proastă este că noi consumăm mult mai mult decât producem. Ultimele date ne arată că în ultimele cinci luni avem deficitul balanței comerciale de aproape două miliarde de dolari. Producem puțin, exporturile au scăzut cu 8%. Modelul nostru se reduce la: export de moldoveni, import de produse. Avem diaspora de circa un milion de oameni care trimit bani și asta permite economiei Moldovei să se mențină pe linia de plutire. Dar aceste remitențe de 2 miliarde de dolari care vin în țară, dacă le împărțim la populația de 2 milioane, avem câte 1000 de dolari pe an, adică mai puțin de 100 de dolari pe lună pentru o persoană, aceștia sunt doar bani de cheltuială”, a mai spus Victor Ciobanu.

Potrivit prognozelor experților Fondului Monetar Internațional, economia Republicii Moldova va înregistra o creștere modestă în 2023 de 2%, iar în 2024 creșterea economică va fi de 4,3%. Conform previziunilor FMI, inflația medie anuală în Republica Moldova în 2023 va fi de 13,8%, iar în 2024 de 5%.

Medicul Tudor Ciuhodaru a oferit mai multe recomandări pentru cum ar trebui să ne protejăm de temperaturile extreme, în această perioadă caniculară., scrie money.ro

„Dacă nu aveți aer condiționat, câteva cuburi de gheață puse într-un vas cu apă și un ventilator în față, poate să fie o soluție rezonabilă”, a precizat medicul Tudor Ciuhodaru, la Antena 3 CNN.

Medicul mai spune că trebuie să evităm să folosim aparatură electrocasnică și să gătim la orele amiezii.

„Încercați să aerisiți dimineața la primele ore sau seara când se mai răcorește. Puneți bucăți de material textil, eventual deschise la culoare, eventual ude, în geam, în așa fel încât razele soarelui să nu supraîncălzească apartamentul.

Încercați să nu utilizați aparatura electrocasnică și nu gătiți la orele amiezii.”, a mai recomandat medicul.

Alte sugestii prin care putem răcori locuința, fără aer condiționat:

1. Alege lenjeria de bumbac – Dacă vrei să dormi bine noaptea, renunță la așternuturile din satin sau poliester și optează pentru cele din bumbac, care facilitează ventilația aerului. Alte trucuri pe care le poți folosi înainte de culcare este să ții lenjeria pentru câteva minute în frigider sau în congelator sau să te învelești cu un prosop umed.
2. Răcorește-te rapid – Ca să te răcorești în cel mai scurt timp, ai nevoie de cuburi de gheață sau de comprese reci pe care să le aplici la zonele cu puls, adică la încheieturile de la mâini, coate, în spatele genunchilor, la gât. Și degetele de la picioare sunt destul de sensibile la temperatură, așa că e suficient să le scufunzi în apă rece ca să te răcorești.
3. Dormi pe podea – Pentru că aerul cald este mai ușor, se ridică deasupra celui rece, așa că improvizează-ți un pat direct pe podea. Dacă locuiești într-o casă cu etaj, alege parterul sau chiar subsolul, căci va fi mult mai răcoare.
4. Deconectează aparatele – Aparatele, chiar și cele mici, produc căldură chiar și atunci când sunt oprite, dar sunt încă în priză, potrivit green-report.ro. Redu căldura din casă și economisește energie prin scoaterea din priză a oricăror aparate pe care nu le folosești.