В Молдое начался сезон абрикосов. И хотя цены на них в этом году особенно "кусаются" - на Центральном рынке Кишинёва за хорошие плоды просят 40-50 леев за килограмм, люди берут их. И праввильно делают.
Семейный врач, терапевт в комментарии рассказала о пользе, которую приносят нашему организму абрикосы.
— Эти сочные, сладкие плоды — любимое летнее лакомство многих жителей Молдовы. И это здорово. Потому что у абрикосов есть целый ряд очень полезных свойств, — отмечает медик.
Во-первых, абрикосы рекомендуется употреблять с целью снижения уровня плохого холестерина, что напрямую связано с заботой о здоровье сердечно-сосудистой системы. Этому способствует клетчатка и антиоксиданты, содержащиеся в абрикосах.
Во-вторых, в абрикосах много калия, признанного учеными одним из эффективных микроэлементов для нормализации кровяного давления.
В-третьих, абрикосы помогут избежать проблем со зрением. Доказано, что бета-каротин, содержащийся в этих плодах, имеет особенность превращаться в витамин А, поддерживающий здоровье наших глаз на должном уровне.
И, наконец, в абрикосах немало еще одного витамина – витамина Е, который является стимулом к продуцированию коллагена, предотвращая тем самым преждевременное увядание кожи.
Кроме того, по словам врача, абрикосы отлично подойдут для рациона тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Ведь сладкие низкокалорийные плоды содержат всего 48 ккал за 100 г.
Площади абрикосовых плантаций в Молдове за 10 лет выросли почти на 60% - до 4,6 тыс. га.
