Кофе положительно влияет на здоровье, но всего одно действие может уничтожить его пользу.

Об этом рассказала кардиолог Ирина Васильева в своем Telegram-канале.

Васильева утверждает, что умеренное потребление кофе — две-три чашки в утренние часы — снижает риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, этот напиток защищает от развития сахарного диабета и положительно влияет на здоровье печени, написала она.

При этом специалистка предостерегла от добавления в кофе большого количества сахара, жирных сливок и сладких сиропов, поскольку они нейтрализуют его полезные свойства. Также Васильева посоветовала соблюдать осторожность при употреблении напитка людям с неконтролируемой артериальной гипертензией и индивидуальной гиперчувствительностью к кофеину.