Иранские медики назвали простой способ снизить уровень плохого холестерина в крови, приводящий к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого понадобятся только чеснок и лимон.

Чтобы доказать пользу этих двух продуктов, ученые из Исфаханского института исследования сердечно-сосудистых заболеваний отобрали 112 добровольцев в возрасте 30-60 лет, имеющих повышенный уровень липидов в крови, включая холестерин. Их разделили на четыре группы: первая ежедневно употребляла 20 грамм чеснока и одну столовую ложку лимонного сока, еще две группы съедали ту же порцию продуктов, но каждого отдельно. Последняя не получала ничего.

После подобной диеты испытуемым снова измерили показатели крови. Оказалось, что у людей из первой группы не только снизился холестерин, но нормализовалось артериальное давление.

storinka.com.ua