Это не байки
– Не стоит скептически относиться к тому, что некоторые продукты могут улучшить сексуальную жизнь женщины, – рассказала диетолог Вера Денежка. – Они работают за счет веществ, которые входят в их состав и обладают способностью усиливать кровообращение, учащать сердцебиение, улучшать обмен веществ и повышать чувствительность эрогенных зон. К тому же многие из этих продуктов содержат в большом количестве антиоксиданты, которые замедляют процессы старения.
Чего не хватает для счастья
В целом, для того чтобы повысить либидо, женщинам необходимо обеспечить поступление в организм цинка и магния, которые влияют на выработку половых гормонов. Необходима клетчатка, которая улучшает самочувствие и гормональный фон. А также витамин В, который спасает от депрессий и поддерживает на хорошем уровне иммунитет.
«Приворотные зелья»
Вера Денежка назвала главные продукты-афродизиаки для женщин.
Это перец чили, имбирь, чеснок, авокадо, мускатный орех, миндаль, арбуз, сельдерей, морские водоросли, мед, темный шоколад.
Также афродизиаками являются все грибы, но предпочтительнее в этом деле трюфели и сморчки.
Вино в небольшом количестве оказывает возбуждающее действие на дам, но если перебрать, то эффект будет полностью обратный.
Торт подождет
Также диетолог назвала продукты, которые плохо влияют на женское либидо. Это кофе, чрезмерно жирная и соленая пища, сладкое и жареное.
Но больше всего убивают влечение стрессы, недостаток сна и курение.
