Зарубежные медики перечислили наиболее тревожные признаки преждевременного старения, при появлении которых следует проконсультироваться со специалистом.

В частности, о раннем старении говорят хронические боли, задержка жидкости в организме, выпадение волос и ухудшение качества сна. Об этом предупредила диетолог Лиза Ричардс, пишет rueconomics.ru.

«Если вы обнаружите воспаление, задержку жидкости, плохой сон и хронические боли, вы, скорее всего, стареете быстрее, чем следовало бы», — подчеркнула она в беседе с изданием Eat This, Not That!

Еще одним тревожным симптомом является потеря мышечной массы. Доктор Том Митчелл, в свою очередь, отметил, что этот процесс могут замедлить регулярные физические нагрузки и достаточное потребление белка. Также очередной частью старения эксперт назвал хрупкость и слабость костей.