Антиоксиданты помогают предотвратить инфаркт и онкоболезни, поэтому важно получать этот элемент из продуктов, например, шоколада, чеснока и сала. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

По словам медика, происходящие в человеческом организме метаболизмы приводят к выделению атомарного кислорода, который может нести не только пользу, но и вред здоровью, пишет riafan.ru.

«Этот кислород приводит к тому, что мы начинаем изнутри как бы "ржаветь", вызывая инфаркты, онкологию, атеросклерозы и так далее», — объяснил Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Поэтому важно регулярно восполнять запасы антиоксидантов в организме. В частности, следует есть больше фруктов и овощей. Также прекрасным источником этих веществ выступает шоколад, зеленый чай, кофе, чеснок, сало.