Воскресенье, 08 мая 2022 04:00

Терапевт дала советы по борьбе с похмельем

Depositphotos 39022603 xl 2015 pic905 895x505 76906

Врач-терапевт Светлана Чернова дала несколько советов по поводу того, как избежать похмелья, а если сделать этого не удалось — как избавиться от неприятных симптомов. Об этом пишут «Известия».

По словам Черновой, прежде всего необходимо пить много воды еще в процессе застолья. После посиделок с алкоголем лучше обеспечить себе долгий и крепкий сон — он поможет избежать головной боли, усталости и раздражительности.

«После того как человек проснулся, необходимо позавтракать, желательно легкой пищей — каши, мясо и рыба на пару», — рассказала Чернова, отметив, что при похмелье, даже неярко выраженном, не стоит употреблять алкоголь и жирные продукты и блюда.

Для облегчения самочувствия могут помочь и натуральные средства — например, корень имбиря или красный женьшень. Если головная боль не отступает, врач не советует терпеть ее — следует прибегнуть к помощи известных вам обезболивающих препаратов. По возможности постарайтесь устроить себе прогулку на свежем воздухе, заключила врач.