В России заболевания желудочно-кишечного тракта занимают третье место по распространенности, а на первых двух – рак и сердечно-сосудистые болезни, рассказал в своем канале в Telegram онколог и хирург Иван Карасев, передает «Российская газета».

«Гастрит это, можно сказать, обыденность. На фоне такого ритма жизни это самое раннее, что появляется. Если ничего с ним не делать, то можно получить язву», – предупредил он.

Хирург рассказал о пользе употребления простых и доступных продуктов в пищу для снижения риска появления распространенных недугов. В частности, таким продуктом является чеснок – так, соединения, присутствующие в нем, предохраняют от онкологии, в особенности от рака кожи, легких и толстой кишки.

Медицинский специалист добавил, что сильные антиоксиданты, способные снизить вероятность возникновения опухоли груди и других видов рака, есть в брокколи.

Третьим продуктом, на который рекомендуется обратить внимание, врач назвал цитрусовые. Так же, как и в случае чеснока, употреблять их в пищу можно при отсутствии запрета и ограничения по состоянию здоровья. Цитрусовые содержат монотерпены, помогающие снизить риск развития рака всех видов, выводя канцерогенные вещества из организма человека. При этом в апельсинах и лимонах есть стимулирующие работу иммунных клеток (к примеру, лимфоцитов) вещества, уничтожающие раковые клетки, подытожил онколог.