Каждый из нас обладает исцеляющей силой, но мало кто знает, как именно пользоваться умением исцелять самого себя. Настало время ознакомиться с практиками, которые научат вас бороться с апатией и проблемами физического и энергетического характера.

Практика «Обними себя»

Очень часто нам хочется, чтобы кто-нибудь нас обнял и успокоил, дал понять, что все хорошо. Практика «Обними себя» рассчитана на тех, кто не имеет возможности обняться с любимым человеком.

Она достаточно проста, но в то же время действие ее направлено на духовное исцеление, повышение настроения и обретение мотивации. Вам необходимо успокоиться, выбросить из головы все лишние мысли, заняв удобное положение сидя или лежа. Закройте глаза, выровняйте дыхание. Затем правую руку положите на левый бок, а левую на правый. Получается, что вы обнимаете себя. После этого представьте, что это делает ваш ангел-хранитель. Он обнимает вас, забирая себе все негативные эмоции, воспоминания. Он заряжает вас энергией и силой. Это упражнение похоже на медитацию, поэтому оно будет лучше получаться у тех, кто уже умеет медитировать, пишет dailyhoro.ru.

Делайте это каждый день, чтобы ощущать присутствие высших сил, укреплять веру в себя и повышать энергетику.

Практика «Ладони»

Как известно, ладони являются самым энергопроводящим местом человеческого тела. Поэтому можно увидеть, как многие экстрасенсы или целители излечивают тело другого человека именно ладонями.

Чтобы научиться исцелять самих себя ладонями, вам нужно научиться чувствовать ими тепло и холод. Тренируйте чувствительность ладоней холодной и теплой водой. Кладите одну руку под струю воды, а другой пытайтесь ощутить ее температуру.

Если у вас что-то болит, вы сможете помочь себе ладонями. Например, если болит голова, можно взяться ладонями за то место, которое беспокоит больше всего, а затем просто представить, как через ладони к этому месту поступает сила вашего биополя. Она прогонит недомогание и облегчит боль. Чем чаще вы будете пользоваться данной практикой, тем лучше у вас будет получаться отводить боль. Во время практики важно касаться ногами или всем телом пола, чтобы боль уходила в землю.

Практика «Сон»

Сон, как известно, лечит лучше всего. Данная практика крайне проста. Если вы ложитесь спать ночью или собираетесь прилечь отдохнуть днем, явственно представьте себе, как наступающий сон медленно вас исцеляет. Попробуйте визуализировать это.

Например, можно представить себе, как болезни просто испаряются, в прямом смысле преодолевая вашу кожу и уходя прочь. Сон энергетически очень полезен, поэтому в некотором роде он действительно очищает нас от всего плохого и лишнего. Дополнительный плюс такой практики — более легкое и быстрое засыпание.