Исследователи из Университета Джонса Хопкинса нашли связь между низким уровнем витамина D в организме и риском развития инсульта, сообщает издание Express.

По словам исследователей, витамин D влияет на здоровье сердца и сосудов: его недостаток повышает риск возникновения острого нарушения кровоснабжения головного мозга в два раза. Витамин D также связан с иммунитетом, метаболизмом и функционированием других ключевых систем в человеческом теле, пишет lenta.ru.

Этот компонент появляется в эпидермисе кожи из-за воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому его дефицит часто встречается у жителей тех стран, где мало солнечного света. Врачи рассказали, что в зимние месяцы витамин D можно получить и из пищи: жирной рыбы, говяжьей печени, яиц и йогурта.