Йогурт — один из самых популярных продуктов при диетах. Однако, далеко не каждый знает, что есть целый список противопоказаний, когда необходимо исключить йогурт из своего рациона. Так, речь идет именно о натуральных, так как искусственный йогурт — сам по себе является вредным продуктом, пишет changeua.com.

Натуральный йогурт противопоказан при: 

• гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока (повышает кислотность);
• язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;
• метеоризме (при переваривании йогурта образуются газы);
• диарее (йогурт обладает слабительным действием);
• различных заболеваниях почек (может вызвать почечную недостаточность).

Йогурт также противопоказан детям до одного года (раздражает детский желудок).