При регулярном употреблении грецких орехов организм омолодится, волосы и ногти начнут расти, на коже исчезнут мелкие морщинки, а зубы перестанут разрушаться и выпадать. К такому выводу пришли ученые, которых цитирует портал chelny-izvest.
Медики отмечают, что грецкие орехи прекрасно насыщают организм, улучшают состав крови и омолаживают. Они содержат витамины, которые обладают антиоксидантным действием и способствуют выводу токсинов, а также укрепляют стенки сосудов и нормализуют артериальное давление. Еще эти орехи помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают возникновение атеросклеротических бляшек.
Кроме того, грецкие орехи благотворно влияют на память и мозговую деятельность, а вызываемый ими седативный эффект помогает избежать стресса. Также при регулярном употреблении этого продукта можно избежать гастрита, дуоденита и язвы желудка.
