Воскресенье, 22 октября 2023 04:49

Сок или компот из этой растущей в Молдове ягоды нужно пить вечером, чтобы крепко спать

629ef674d9f33

Далеко не все тренды из соцсетей можно назвать полезными, но этот — приятное исключение. В Тиктоке завирусился вишневый сок и безалкогольные коктейли на его основе. Пользователи уверяют, что ощутили его пользу. Мол, кисло-сладкий напиток улучшает сон и снимает боль в мышцах после тренировки, еще и способствуя их восстановлению. Эксперты считают, что позитивному влиянию сока на организм есть научное объяснение.

Вишневый сок может помочь при болях в мышцах после тренировки благодаря содержанию в нем таких химических соединений, как полифенолы. «Терпкая вишня также содержит мелатонин и триптофан, сочетание, которое очень полезно в ночное время для улучшения сна», — рассказала изданию Insider диетолог Дженна Вернер. Так что, если вы искали, что бы такого выпить перед сном, вишневый сок будет идеальным вариантом. В качестве альтернативы сгодится и горячий компот на скорую руку из замороженной ягоды.

В Республике Молдова насчитывается 4,5 тыс. га вишневых садов, а ежегодный урожай составляет почти 12 тыс. тонн.Вишнёвый сок делают несколько консервных заводов и мелких фермерских хозяйств.

И существует только одна компания, которая занимается шоковой заморозкой ягод на зиму, её продукция представлена практически во всех супермаркетах страны.