Хирург и онкоуролог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале рассказал об одной полезной привычке перед сном, связанной с профилактикой инфаркта и инсульта.

Людей, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью, много. Между тем "один стакан воды до сна может предотвратить инсульт и инфаркт", подчеркнул врач.

"Как уролог я скажу следующее: те, кто всегда пьет много воды и у кого здоровое сердце, также намного реже страдают мочекаменной болезнью", - уточнил Марк Гадзиян.

Кроме того, вода перед сном "предотвратит судороги ног ночью", заключил врач.