Эксперты открыли тайну долгожителей. Оказывается в их организме много полиаминов — веществ, которые способствуют долгой жизни. Одним из лучших полиаминов является спермидин, который содержится в грибах.
Спермидин может влиять на различные биологические процессы, включая рост и регуляцию клеток, а также иммунную систему. Исследования показали, что спермидин может способствовать долголетию мышей. Однако влияние его на здоровье человека еще требует дополнительных исследований.
Общее здоровье и долголетие зависят от многих факторов, таких как образ жизни, питание, генетика, физическая активность и многое другое. Включение грибов в рацион может быть полезным, но оно должно сочетаться с общей сбалансированной диетой и здоровым образом жизни.
