Узнайте причины плохого состояния волос, и это поможет решить проблему, уверена врач-терапевт, популяризатор ЗОЖ Ирина Баранова:
- Дело в том, что у волосяного фолликула очень много рецепторов к различным гормонам, витаминам, нейропетидам и т.д. Поэтому волосы очень чувствительны к различным нейроэндокринным нарушениям, - объяснила она.
Основные причины выпадения волос от доктора Барановой:
-
Дефицит витамина Д.
-
Дефицит половых гормонов. В обычных лабораториях можем проверить только ФСГ, ЛГ, пролактин. А вот стероидные гормоны (прогестерон, тестостерон и эстрадиол) предпочтительнее определять методом тандемной масс-спектрометрии. К сожалению, такое исследование делают немногие лаборатории. Но для первичной диагностики достаточно определения вышеуказанных гормонов.
-
Нарушение секреции гормонов щитовидной железы. Одним из симптомов гипотиреоза является выпадение волос.
-
Дефицит йода (принимайте его на регулярной основе, как и восполняйте остальные базовые дефициты).
-
Дефицит железа (показателем является ферритин). Предпочтительная норма ферритина от 70 мкг/л. Здесь же дефицит витамина В12.
-
Ожирение и сопутствующая ему инсулинорезистентость.
-
Дефицит или избыток кортизола, гормона стресса.
-
Дефицит омега-3.
-
Несбалансированное питание (как правило, низкобелковое, вегетарианство и т.д.).
-
Дисбиоз, синдром мальабсорбции. Пресловутый синдром "дырявого" кишечника.
-
Различные интоксикации, в том числе лекарственными препаратами.
-
Вирусные и бактериальные инфекции, сопровождающиеся высокими пиками температуры тела.
-
Нарушение циркадных ритмов. Вспоминаем наши любимые гормоны: серотонин и мелатонин.
